165标准体重是多少女
作者:业奇农业网
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更新时间:2025-02-22 23:28:11
关于165cm女生的标准体重,存在一些不同的计算方法和参考范围:
使用Broca公式改良版
标准体重(kg) = 身高(cm) - 105 - 2.5
对于165cm的女生,标准体重为57.5kg,正常体重范围为51.75kg至63.25kg。
常规计算公式
身高数减去100得到标准体重公斤数
对于165cm的女生,标准体重为65kg。
河南省人民医院的研究
中位值为60千克,实际范围在48.9到65.1千克之间
三种计算方法得出的范围分别为48.9-65.1kg、50.3-65kg和50.7-60.9kg。
BMI指数计算方法
体重(kg) / 身高(m)^2
对于165cm的女生,标准体重范围为50.4kg至65.0kg,BMI在18.5至23.9之间。
建议
综合考虑:不同的计算方法得出的标准体重范围略有不同,建议参考多个来源,并结合个人的体质、饮食习惯和生活方式进行综合评估。
健康范围:一般来说,标准体重的上下10%浮动均属于正常范围,因此165cm的女生的正常体重范围可以认为是50.4kg至65.0kg之间。
保持健康:体重管理不仅仅是关注数字,还需注重身体脂肪率、肌肉量等健康指标,以维持全面的健康状态。
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