订婚了想退婚怎么办
订了婚想要退婚，可以采取以下步骤：
双方协商
坦诚交流：订婚双方及其家庭应坦诚地进行交流，就退婚事宜达成一致意见，包括彩礼、订婚戒指等财物的退还问题。
拟定退婚协议：如果双方能够友好协商，可自行拟定退婚协议，明确各项事宜的处理方式。在协商过程中，要遵循公平、合理、自愿的原则，避免产生不必要的纠纷。
财物处理
彩礼退还：根据相关法律规定，如果双方未办理结婚登记手续，彩礼应当予以返还。一般是将彩礼以原物或者等价金额退还。
贵重物品处理：对于订婚期间赠送的其他贵重物品，如金银首饰等，也应当根据协商结果进行退还或者折价补偿。
法律程序
协商不成可诉讼：如果双方协商不成，可能会涉及到法律诉讼。一方可以向有管辖权的法院提起民事诉讼，要求解除婚约关系，并对财产纠纷进行裁决。
提供证据：在诉讼过程中，双方需要提供证据，如彩礼的支付凭证、财物清单、双方关于退婚协商的聊天记录等，以支持自己的诉求。
保持冷静
避免冲动：订婚后，遇到男方要求退婚的时候，要保持自己头脑的冷静。不要有遭遇背叛或被欺骗的感觉，也不要声嘶力竭地质问对方。
理性交流：如果对于这段感情还放不下，可以找个时间与男方交流，尽量以平和的心态去询问原因，如果是自己的原因，可以改，让对方知道你的心意。如果是因为男方的心意变卦，那就没有什么好留念的，强扭的瓜不甜，及时终止这一份感情。
避免闹事
文明解决：在遇到男方退婚后，不要去和男方闹，这不是文明人的解决方式。不论是自己抑或是男方的原因，该放下的时候就放下，收拾自己的心情，早日从这段情感中走出来。
通过以上步骤，可以较为顺利地完成退婚事宜，并尽量减少双方的纠纷和损失。
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