没有自制力怎么考研
没有自制力想要考研，可以尝试以下方法：
远离诱惑因素
减少手机使用，可以换成老年机或者放在视线之外的地方。
避免同学聚会等可能分散注意力的活动。
制定可行性目标
设定短期和长期目标，确保目标符合自己的实际情况。
避免制定过多不切实际的目标，以免增加焦虑。
自我激励
对自己少苛责，多鼓励，每天完成一个小目标就给自己一些正向反馈。
使用自我暗示的方法，告诉自己“今天已经进步很大了，明天继续加油”。
寻求团体的力量
找研友，互相鼓励和监督，分享学习资源和生活温暖。
参加考研小组或培训班，有督学服务可以帮助你保持学习进度。
及时奖励
设定每周或每天的学习计划，完成后给自己一些奖励，比如看电影、吃火锅等。
保持学习的乐趣，避免一味苦读。
培养良好习惯
通过运动、爱好等方式培养远离电子产品的习惯。
选择一个安静、氛围好的学习环境，远离负能量。
树立目标
重复性地树立目标感，明确自己为什么要考研，考上研能带来什么。
分析影响自己注意力的因素，并尽量远离这些因素。
寻求外界监督
如果自己难以管控，可以请家人或朋友帮忙监督。
参加封闭式考研培训班，有权威的老师和督学服务。
制定计划并执行
制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的任务。
坚持执行计划，逐步增量，避免中途放弃。
适当放松
长时间学习后适当放松，比如听音乐、散步等，避免过度疲劳。
通过以上方法，可以逐步提高自制力，更好地备战考研。记住，考研是一场持久战，需要耐心和毅力，相信通过努力，你一定能够成功。
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