武侠小说中修炼内力步骤
武侠小说里，打通任督二脉武功能更上一层楼，如果堵塞的话就不能练武，丹田就像练发声一样只有将气下沉到丹田发出来的声音才有力，和武侠的类似吧！
修炼内功的方法一般有两种，一种是打坐练气，一种是练拳练功。
不过这些都是正常情况，循规蹈矩，按部就班的修炼，一般是做不到使内力突飞猛进的。
那有没有法子能够使内力在短时间内突飞猛进呢？答案是有的。
金庸武侠小说中，就有这么几种快速提升内力的方法。
一、传功
代表人物：虚竹
原本一个武功平平的少林小和尚，被无崖子选中后，得到他七十余年的功力，直接一飞冲天。
代表武功：北冥神功、九阳神功
北冥神功：正练吸人内力，反向也能传人内力。
完整的九阳神功可以吸收残缺的九阳神功内力，也能传功使残缺的九阳神功内力更加精进。
二、吸功
代表人物：段誉
段誉一个没有练过武功的人，学了几招北冥神功，吸了大把二三流人物的内力，功力之高就已变的震古烁今。
代表武功：北冥神功、吸星大法
能拆就能砌，能传就能吸，北冥神功又上榜中。
作为北冥神功的小弟，吸星大法上榜也就理所当然。
三、服食丹药
代表食物：普斯曲蛇胆、腊八粥
普斯曲蛇胆：有增强身体力量，增加内力的功效。
代表人物：杨过
腊八粥：用各种毒草熬制而成，颜色碧绿，其中一味毒药为‘断肠蚀骨腐心草’，十年一开花，吃了这些熬制的腊八粥，对练武之人大有补益，内力自然更加精进。
代表人物：石破天及众多侠客岛人员。
四、外物相助
代表宝物：寒玉床、乾坤袋
寒玉床：极北苦寒之地数百丈坚冰之下挖出的寒玉制成。睡在这床上练功睡觉，一年可抵得十年之功。
代表人物：小龙女、杨过。
乾坤袋：除了能藏物，困人外，还能贮藏真气，是真气不能外泄。人在其中修炼，真气在袋中鼓胀，没办法外泄，于是就冲击自身，放佛有许多的高手用内家真气帮你按摩穴道，能够帮助打通玄关，增进功力。
代表人物：张无忌
张无忌就是凭此乾坤袋将九阳神功修炼至大圆满的境界。
五、强力苦修
代表方法：海潮练功
七龙珠中，孙悟空等人用重力室帮助自己修炼武功。
而海潮练功法，利用海浪潮水的外来压力来帮助自己快速的提升，与重力室修炼，有异曲同工之妙。
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