上班的时候头和四肢怎么放最舒服
在上班时，保持正确的坐姿对于头部和四肢的舒适非常重要。首先，确保头部保持直立，与颈椎对齐，避免低头或过度仰头。
其次，双手应该放在键盘上或桌面上，保持自然放松的状态，避免过度伸展或弯曲手腕。双脚应该平放在地面上，与膝盖呈90度角，可以使用脚垫来提供额外的支撑。此外，定期伸展和活动肢体，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻肌肉疲劳和不适感。
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