早晨空腹骑行20公里好处
1. 促进脂肪燃烧：空腹骑行可以刺激身体燃烧脂肪，让身体更快地进入脂肪燃烧状态。
2. 促进代谢：空腹骑行有助于提高身体代谢速度，从而有益于身体健康。
3. 增强耐力：由于身体处于饥饿状态，空腹骑行可以让身体更好地适应缺乏营养的情况，从而增强身体的耐力和适应力。
4. 提高身体状况：骑行可以促进心肺功能的提高，增强身体的免疫力，空腹骑行可以进一步加强这些效果，有助于保持身体健康。
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