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如何做秋葵好吃又简单的做法

主料:秋葵500g、鸡蛋2枚

如何做秋葵好吃又简单的做法

辅料:大蒜、大葱、红辣椒、食盐、生抽、蚝油、食用油

食材处理

秋葵清洗干净,切掉尾部的根;

碗中打散2枚鸡蛋;

大蒜切片、大葱切段、红辣椒切片;

操作步骤

锅中烧开水加入食盐,放入秋葵和红辣椒焯水3分钟,捞出用清水冲凉,切成1厘米长的圈备用;

锅中起油,油温六成热,放入鸡蛋快速搅散,炒成小块,加入焯过水的秋葵和红辣椒翻炒;

开始调味,加入生抽提鲜,蚝油增香、食盐增加底味,翻炒均匀即可出锅装盘。

秋葵炒鸡蛋小贴士

秋葵先焯水,然后切成大小均匀的小段,秋葵中汁水不会流失;

焯水时加入食盐,秋葵更翠绿,红辣椒主要是配色;

秋葵红红辣椒焯水,可以减少烹饪的时间,营养流失较少;

秋葵炒鸡蛋,味道清淡,不需要加入其他的调料,才能发挥出秋葵和鸡蛋的原汁原味,主要加生抽、蚝油、食盐即可。

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