骑行早上好还是下午好
下午
通常的讲，在我们还没醒的时候体温也是最低的，往往到了下午的时候体温会随着气温的变化变得最高话。由此可见，自行车锻炼的最佳时间段应该是在下午。而且在这个时间段里，由于我们的体温偏高，肌肉也会变得温暖，会使我们体力充沛，心率和血压也都比较平稳。但还是有需要注意的，毕竟生物钟的规律不能决定一切，我们骑行锻炼的最佳时间段还要取决于我们是否能够有时间去做。所以时间安排非常关键，在不影响正常的工作和生活的情况下。

也有可能有的骑友会认为早上精神比较活跃，也因此愿意选择晨骑，后来细想想，我们把最佳的精神状态都放在了早上，其实我们需要把一天的精神最佳的状态留给去完成工作。但是晨骑也有晨骑的好处，比较容易坚持，养成良好的早睡早起的习惯，这个时间段也不会和其他时间产生冲突等问题，我们也不会受到其它事情而分心。其实骑行需要持之以恒，这也是最重要的。

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