皮蛋凉拌的做法
凉拌皮蛋豆腐好吃做法
主料:
皮蛋2个、嫰豆腐一盒、大蒜3瓣、生抽、老抽、醋、糖、麻油、料酒适量
做法：
1、嫰豆腐用凉开水洗净。
2、用豆腐刀切出花边。
3、皮蛋剥壳。
4、皮蛋切成小块。
5、大蒜剥皮。
6、将大蒜切碎。
7、在盘中摆好豆腐、皮蛋、将大蒜末放在豆腐表面。
8、在碗中倒适量的生抽、老抽、醋、小麻油、加入细砂糖，搅拌至糖融化，做成调味汁。
9、将调味汁淋到皮蛋豆腐上，吃时拌匀。
小提示：
1、这道菜用嫰豆腐做比较好，易入味，口感清爽。
2、调味汁要先在碗内做好，再淋汁到菜内，不要一样样的分别淋到菜内，先调和好味道的调味汁更香更能入味。
3、食用皮蛋一定要加醋，因为皮蛋内含碱，加了醋可以中和一下碱味。
皮蛋营养价值
皮蛋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、叶酸、维生素A、多种矿物质、核黄素、维生素E、硫胺素等营养物质。经过腌制后的皮蛋，含有碳酸钙，能起到一定的补钙的作用，还可以中和胃酸、缓解胃病;皮蛋中的铁含量比较高，可以起到补血的功效，能够改善缺铁性贫血的症状;皮蛋风味独特，可以刺激消化器官，增进食欲;皮蛋中还有较多的矿物质，且性凉，可以清热止渴、滋阴润燥，可用来缓解热火旺引起的牙疼、咽喉痛等症状。
凉拌黄瓜鸡蛋
变蛋具有清热，刺激消化器官，增进食欲，促进营养消化吸收的功效，夏天食用可以有效促进肠道蠕动，促进新陈代谢。其实变蛋的做法有很多种，不但可以做变蛋瘦肉粥，同时还可以做凉拌菜，夏天天气一天天的炎热，我们总是没有胃口而且对于炒菜或者是比较油腻的也不喜欢吃，总喜欢吃清爽开胃的。
凉拌菜中其中凉拌变蛋深受大家的喜爱，变蛋爽滑的口感再搭配清爽的味道非常开胃又好吃。但是很多朋友们自己在家做出来的变蛋比较苦，严重影响口感和食欲。那到底应该怎么做这道美味的凉拌变蛋呢？做凉拌皮蛋时，多加这三味调料，变蛋美味翻倍，好吃停不下嘴。
凉拌变蛋食材：变蛋，葱，蒜，生抽，醋，盐，香油，
具体制作步骤：1、首先我们将变蛋处理好，将外皮剥掉，然后再清洗干净，将整个变蛋一分为4，摆放在盘中备用
2、下面我们处理一下配菜，将葱切成末，放入碗中，蒜捣碎备用，
3、在碗中放入放入适量的酱油，放适量的陈醋，再放入适量的辣椒油，盐，倒入捣好的蒜泥，再加入适量的清水，搅拌均匀，最后再加入适量的香油
4、将调好的料汁倒入变蛋中，然后搅拌均匀，将每一个变蛋上面都包裹上料汁，翻拌均匀即可开吃
好了，这样一道做法简单又好吃的凉拌变蛋就做好了，清爽开胃又好吃，而且做法超级简单，不开油烟机就能做，清爽少油又好吃。
挑选变蛋小技巧：1)拿到变蛋首先观察一下变蛋的外观是否破损，有没有霉斑等，如果出现这样的情况就不要选购了
2）我们挑选变蛋的时候要摇晃一下，如果听到里面有水声或者是感觉轻飘飘的，这样的变蛋是坏的，建议不要选购；好的变蛋外包装完整，去皮后有弹性，摇晃时没有水荡声
3）好的变蛋整个蛋呈凝固状态，而且不粘壳、清洁而有弹性，呈半透明的棕**，
以下是凉拌黄瓜鸡蛋的食材和制作步骤：
食材清单：
* 黄瓜1根
* 鸡蛋2个
* 大蒜
* 小米辣
* 食盐
* 白糖
* 生抽
* 蚝油
* 陈醋
制作步骤：
1. 将黄瓜洗净，用刮片刀把黄瓜刮成薄片。
2. 把大蒜切末，小米辣切段。
3. 把鸡蛋煮熟剥壳，切块备用。
4. 热锅烧油，倒入蒜末、小米辣爆香，蒜末稍微变色关火盛到碗里，加入少许食盐、半勺白糖、2勺生抽、1勺蚝油、1勺陈醋，搅拌均匀。
5. 把黄瓜片卷起来摆成花型，把鸡蛋放在中间摆好，淋上酱汁即可。
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