罗宋虾蟹煲怎么做好吃又简单,做法解分
主料
明虾 :150g
青蟹 :2只
土豆 :1个
辅料
白菜梗 :适量
酱油 :适量
油 :适量
盐 :适量
罗宋汤料 :适量
年糕 :适量
具体步骤
第一步
1.备好蟹,虾,白菜梗,土豆,年糕。
第二步
2.压住大蟹脚及蟹背。
第三步
3.用尖头的筷对准蟹嘴刺入。
第四步
4.再剪去蟹绳,用牙刷刷洗蟹身至干净。
第五步
5.再对切蟹,去除杂质。
第六步
6.再冲洗干净备用。
第七步
7.大蟹脚用刀微拍至裂壳。(我拍的太重了)
第八步
8.热锅加油。
第九步
9.将土豆去皮改刀泡水后下锅。
第十步
10.煎至色泽变深后备用。
第十一步
11.另起锅,加水煮开,下适量罗宋汤的底料。
第十二步
12.并将煎炸好的土豆下锅,小火微煮。
第十三步
13.另一锅里加热,将剁洗好的蟹块下锅。
第十四步
14.煎炒至蟹体透红出味。
第十五步
15.再将明虾去虾线洗净后下锅。
第十六步
16.煎炒至食材出味后,再将炒好的食材下至土豆汤锅里。
第十七步
17.加适量酱油提味。
清蒸帝王蟹
主料:帝王蟹1800g
辅料:姜20g、盐5g、生抽20ml、白醋20ml、香油5ml
步骤:?
1、冰鲜帝王蟹拆封,洗净。
2、把蟹盖掀开,去除蟹肺(腮状絮棉物),将蟹腿一一卸下,蟹身切成四块。?
3、中加水,放入姜片,笼屉上面摆放分割好的帝王蟹块,水开后大火蒸5分钟即可。
4、姜末加入生抽、白米醋、香油调和成“三合油”。蒸好的蟹块蘸汁食用。
帝王蟹的营养价值:
螃蟹里面是少量的脂肪和碳水化合物,里面含有蛋白质却是非常的丰富,而且含有的微量元素也是非常的丰富,像磷、钾、钠、钙、硒等微量元素都是可观的,所以可以很好的补充身体营养,含有的维生素最多的是维生素D,同时含有的胆固醇也是比较高的。我们食用帝王蟹对身体的滋补作用是非常不错的,而且螃蟹还有抗结核的作用,对结核病的康复是非常的有帮助。我们经常食用一些帝王蟹是能够很好的清热解毒,对于损伤、腰腿酸痛和风湿性关节炎具有一定的治疗效果。
食用帝王蟹的注意事项:
1、坚决不吃死帝王蟹
因为死去的帝王蟹里面是有毒,这种毒性是不管怎么加工处理都是不会去掉的,死去的帝王蟹里面是会细菌,而且是会影响到肉质,毒素是会随着死亡的时间慢慢积累,所以大家一定是不要吃死去的帝王蟹。
2、坚决不吃过夜帝王蟹
帝王蟹的肉里面是含有丰富的组胺酸,这种物质超过12个小时就是会分解为组胺,这个时候,就是我们在在锅里面加热也是不能够破坏掉毒素的,我们如果是直接食用了就是会引起中毒,后果是比较严重的。
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