放假旅游来西藏记得看这个攻略
5-6月来西藏
放心去
布达拉宫
tips：西藏的标志性建筑，五十元人民币上印的就是它，来西藏必打卡的地方哦
圣象天门
tips：西藏必去的地方之一，被被誉为西藏天边的秘境，是西藏旅游美景的终点
不要去
达格架温泉
tips：只是一个不怎么起眼的温泉，如果不是网红炒作的原因，真的就很一般，不值得专门打卡
卡若拉冰川
tips：卡若拉冰川在冬天去是十分震撼的！但是五一去雪化得差不多了，就没有亮点
放心去
珠穆朗玛峰
tips：它是世界之巅，来西藏一定要打卡的地方，记得带上相机拍日照金山
纳木错
tips：是三大圣湖之一，北岸的圣象天门被誉为西藏美景终结地
羊卓雍措
tips：西藏三大圣湖之一，羊卓雍措湖光山色，景色如画，彷如置身人间仙境
大昭寺
tips：是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关
南迦巴瓦峰
tips：被”中国国家地理“评为中国最美雪山，山顶冰川高耸、山间常有云雾缭绕旦
扎什伦布寺
tips：是后藏最大的寺庙，更是拍摄人文大片的不二之地
阿里
tips：拥有独特的高原自然风貌，被称为干山之巅、万川之源，等待大家来探索
雅鲁藏布大峡谷
tips：世界第一大峡谷，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点
西藏美食打卡
酥油茶：藏族群众每日必备的饮品，西藏高原生活的必需。寒冷的时候可以驱寒；吃肉的时候可以去腻：可以减轻高原缺少蔬莱带来的损害。
青棵酒；藏语称为“美”，是用青藏高原出产的一种主要粮食一青裸制成的，它是青藏人民最喜欢喝的酒。而高度青棵酒被人称为“高”原茅台酒"。
藏族酥略糕：将提取过奶油的淀粉凉干，表面有红丝绿丝的表现吉祥、长寿图案的醒面胚。奶味甜点，有滋补强身功效，为藏胞待客糕点。
白肠：把大米煮熟之后与羊血、羊油、羊肉丝（牛肉丝）加调味料后均匀揽拌，然后装进洗净的羊（牛）肠内，用棉线扎紧两端，放进锅里煮，煮熟之后切成片，煎后就可以食用了。
口风干生（羊）肉：西藏高寒地区，食品不易需烂变质，去水又保鲜，故时至今日，吃风干牛肉之风仍极盛行。肉质松脆，口味独特，令人回味无穷。
香察：是藏族食用米饭时最佳菜肴，味美色深，调料芳香可口。
糟粑：藏民吃粑首先在碗里放上三分之一多的酥油茶，然后放上适当的楷把，用手不断搅匀后捏成糟粑团，即可食之。
住宿指南
①八廊街：八廊街比较热闹，美食聚集地，是拉萨城区最繁华的街道，建议住团结新村附近，小吃美食街各种商城应有尽有
②布达拉宫广场：住在布达拉宫广场和药山附近夜幕降临时分可以看到很美的世界屋脊的夜景
③林芝：建议住在八一镇，交通方便，也是林芝商圈中心
④日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带吃住选择都比较多！
⑤阿里地区；想热闹一点可以住北岸文化路一带，稍微安静点的可以住在南岸沿江路
住宿避雷
提前一个月预定酒店，特别是旺季的时候。
如果有小伙伴不知道选择，可以重点看酒店/民宿的位置、差评和酒店品牌，建议选一些全国有名的连锁酒店
多人家庭出游，可以找别墅类的民宿，住一起很方便*不要理路边的推销人员，环境差不说，可能还不安全
订住宿之前去看酒店的qzh，看看是否有机场接送服务
小团行程推荐
D1抵达拉萨→入住酒店，自由行，住拉萨
D2拉萨一桃花沟或卡定沟一鲁朗林海→鲁朗国际小镇→鲁朗高山牧场→扎塘鲁措一鲁朗牧场当地五星观景酒店（藏装体验，烈焰篝火，视天气情况
）D3鲁朗→（骑马、射箭）→雅尼湿地一雅鲁藏布大峡谷→八一镇，住八一镇
D4林芝→尼洋河风光→藏式村落→拉萨
D5 藏草宜生→藏地传奇→羊卓雍措（高原圣湖-羊湖旅拍）
D6布达拉宫一药王山观景台一八廓街→大昭寺广场
D7拉萨一回家
Tips：西藏很大，景点与景点之间隔得远，路况和信号都比较差、不建议自驾，适合找个当地纯玩团安全出游
拉萨景点
1、布达拉宫，布达拉宫建于公元7世纪，是一座庞大的宫殿式宗教建筑，位于拉萨市北京中路，布达拉宫的前方是布达拉宫广场，有很多游客前往广场拍摄布达拉宫全景，另外，我们手中的人民币50元背面就是取景布达拉宫，布达拉宫最佳拍摄地是布达拉宫广场，以及西侧的药王山观景台。站在广场拍摄布达拉宫，感觉很宏伟的建筑以及气场。
2、大昭寺，大昭寺也是游客必须的寺庙之一，位于拉萨八角街，是藏王松赞干布所建，是藏族转经的必经之地，每天朝拜大昭寺的佛教徒络绎不绝。沿着大昭寺环绕的八角街走一走，感受藏区佛教建筑的浓厚气息，大昭寺的夜景也是一道美丽的风景线。
3、小昭寺，从布达拉宫、药王山、大昭寺、小昭寺一圈是藏民转经的路线，里面供奉着释迦摩尼8岁等身像。
4、清朝政府驻藏大臣衙门博物馆，位置都在八廓街北街，在八角街闲逛的时候，可以进去参观一下，朗孜夏是旧西藏的拉萨市内所设的最大的监狱，里面还有各种人体模型等，还挺吓人的。
5、罗布林卡，罗布林卡俗称拉萨的颐和园，俗称拉萨的颐和园，始建于十八世纪40年代，位于拉萨市西城区，藏语意为“宝贝公园”，为历代达赖喇嘛的夏宫。每当夏日来临，达赖喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。
6、色拉寺，色拉寺下午三点左右有辩经，对外开放，虽然听不懂，但值得看一回。听完辩经后，可到色拉寺后山看日落和拉萨全景。
7、哲蚌寺，哲蚌寺位于拉萨市西郊十公里处的根培乌山-南坡上，海拔3800米，沿山势-逐层而建，可观拉萨全景，早晨是拍拉萨晨曦照的好地方。
8、药王山摩崖石刻，“甘珠尔”石经塔矗立在拉萨的药王山上，每天有大量信众来此转塔祈福。千佛崖，它有两层楼房那么高，约两三华里长。千佛崖是吐蕃王朝第六代法王赤松德赞为纪念吐蕃药师玉托·云丹贡布逝世而刻的，以后各个历史时期都有增刻和修明。
布达拉宫、大昭寺、纳木错、哲蚌寺、罗布林卡等。
1、布达拉宫：屹立在西藏自治区拉萨市西北红山上的布达拉宫，始建于公元七世纪中叶（公元641年），唐太宗李世民时期。
2、哲蚌寺：是黄教六大寺庙之一，位于拉萨市西郊十公里处的根培乌山南坡上，海拔3800米，沿山势逐层而建，占地面积约20万平方米。
3、纳木错：纳木错世界海拔最高的大湖，中国第二大咸水湖。又称腾格里海，腾格里湖。藏语“纳木”，是“天”的意思，“错”是湖，纳木错意即“天湖”。在西藏自治区拉萨市以北当雄、班戈县间。
4、大昭寺：大昭寺，又名祖拉康、觉康，位于拉萨老城区中心。始建于贞观二十一年（647年），是藏王松赞干布为纪念-尺尊公主入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。
5、罗布林卡：“罗布林卡”在藏语中意为“宝贝园林”，是历代0喇嘛的夏宫（布达拉宫为冬宫），有人还把它称作“拉萨的颐和园”。罗布林卡属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。
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