营养糊糊配方
材料：核桃130g、冰糖50g、粘米粉20g、豆奶4汤匙
做法：
1、先将原粒核桃放在干锅上烘4~5分钟，令核桃有点焦香（看上去外衣微微转焦便可以）。
2、加入清水550g，在搅拌机内打至细滑。
3、把打好之核桃糊水放在锅内，加入冰糖一边搅一边煮试味，再加入豆奶。
4、粘米粉加入清水60g，搅拌好，放入锅内同煮，等到核桃糊越煮越绵，便可离火完成。
二、红枣糊
材料：红枣50g
做法：
1、红枣提前用冷水浸泡1小时，清洗干净，切开去核。
2、切好的红枣放入料理机的搅拌杯内，加入适量凉开水，启动机器搅打成糊即可。
三、红枣红薯米糊
材料：红薯1个、枣干10颗、大米35g、荞麦米35g
做法：
1、将大米和荞麦米洗净，加入清水用大火煮。
2、在煮大米和荞麦米时，将红薯削皮切小块，加入到米粥里。
3、将去核切半的红枣加入到米粥里，盖上盖子，中大火煮10分钟。
4、将煮好的红薯红枣粥水倒入料理机，搅拌，倒出来即为红薯红枣米糊。
小贴士：
1、如果想再缩短制作时间，可以提前将荞麦米和大米用清水浸泡。
2、将红薯切小点也可以缩短煮的时间。
3、如果喜欢甜味浓浓的，可以放少许红糖调味。
四、红枣银耳米糊
材料：银耳1朵、红枣5颗、剩米饭1碗、红糖适量
做法：
1、银耳提前用冷水泡发一晚上后撕成碎片，红枣去核，剩米饭倒进去。
2、将食材全部放入豆浆机，加入足量的水，盖上盖子，设置糊糊键。
3、将食材打成糊糊，加上红糖即可食用。
五、养颜红枣薏米糊
材料：莲子（干）20g、薏米20g、红枣6颗、百合10g、黑芝麻10g、冰糖6g
做法：
1、把所需食材全部洗干净，红枣去核。
2、把食材全部倒入搅拌机中，根据食材大概加入4~5倍的纯净水，注意不要超过机器内部标注的热饮水量刻度线。
3、接通电源，选择“米糊”键，进行启动即可。
六、大枣黑米糊
材料：黑米80g、大枣2壳、豆奶1杯
做法：
1、黑米洗净，泡上12小时以上，用电饭锅加适量的水煮熟。
2、大枣去核切小丁。
3、将煮好的黑米饭放在料理机，加入大枣丁和热豆奶打成糊，即可享用，喜欢甜的可以再加入红糖或冰糖。
七、莲藕糊
材料：莲藕1节、冰糖少许
做法：
1、莲藕洗净，去皮切丁。
2、把藕丁和适量水装在搅拌杯里，建议藕丁少点，水多点。
3、打成糊状，然后倒在砂锅里，加水和冰糖，中小火边煮边搅拌，以防糊底。
小贴士：莲藕淀粉含量很高，建议搅打的时候可以半节藕加半杯水，多打几次更细腻。
八、雪梨莲藕糊
材料：雪梨50g、莲藕50g
做法：
1、雪梨去皮去核切成小块，莲藕去皮切成小块，雪梨和莲藕一比一。
2、两种材料放碗里，入蒸锅里蒸30分钟，蒸熟后一起放入料理机，打成细腻的糊，非常适合在感冒咳嗽的时候食用。
小贴士：碗里有很多蒸出来的汁水，和梨、藕一起入料理机打成糊，不需要再额外加水。
黑木耳黑米糊怎么做
首先要选择优质食材，其次红豆要煮烂煮透才好吃。做红豆黑米糊的时候，要选择饱满有光泽的食材，因为这样的杂粮成熟得比较好，营养价值也比较高。尤其是黑米，市场上有一些黑米是经过染色处理的。在购买的时候一定要认真挑选，不要买到了假的黑米。选黑米的时候可以抓一把黑米哈一口气，然后立马闻一闻味道。如果是真的黑米能够闻到黑米的清香味，如果是染了颜色的会有一股霉味或者化学味道。红豆要选择饱满的，不要选干瘪的豆子，干瘪的豆子有可能是被虫蛀了，也有可能收获的时候就没长好，豆子里的营养不达标。
红豆要煮烂才好吃，口感也更好。红豆黑米糊有两种做法，第一种是让红豆保持完整形状，而黑米打成糊状。这种做法要分两步，首先把红豆洗净放在锅中，加入少量清水炖煮。煮到用手捏会软烂，但是仍然保持红豆形状为止。第二步把黑米洗净放在破壁机中打成糊状。将两者混合在一起加入一点白糖即可食用。这样的红豆黑米糊入口的时候，既有糊的口感，又有咀嚼的快乐，适合喜欢食物有嚼劲的人食用。
用破壁机做红豆黑米糊。如果不追求食物的嚼劲，喜欢吃糊状食品，可以把红豆和黑米全部放到破壁机中一起打碎。要注意水不要放太多，毕竟我们做的是红豆黑米糊，而不是红豆黑米浆。
红豆黑米糊适合早餐食用。红豆和黑米的营养价值都很高，不仅能补气血，还能提高人的精气神。而且做起来也很方便，很适合当早餐。如果家中有破壁机，前一天晚上定好时间，第二天早上自动工作，一点都不会耽误早上的时间。
黑木耳黑米糊的做法
干木耳温水泡开清洗净沙粒，用食物剪剪去蒂，剪成细碎状，备用。
黑米与燕麦（小米）一起入搅拌桶中洗净，加水至上限值。
倒入事先准备好的黑木耳碎，衔接上机头，链接电源，确认通电后，按五谷键，待豆浆机完成工作任务，发出提示音，即可享用了，热饮口感更佳。
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