上学骑车，手臂晒的黑的要死，怎么办

我这个办法特好用，我就是用这个办法白过来的，决不骗你，不过你有可能不会采用，方法很简单，就是买一副很厚很厚的套袖，热的时候就戴上他，尤其是被太阳晒的时候，最管用，热的时候也不要开空调或电扇，戴上它就行，也不是说一个夏天就整天戴它，是很热的时候戴，有时候开开空调也行，这样，不出几天，你绝对能看见明显的效果。其实我不是戴套袖，我是一整个暑假穿很厚的衣服，结果一个月下来，我全身真的很白很白，因为我也是个学生，今年上初三。那时我是上辅导班，太阳每天都很毒，我就是穿我们秋天的长袖校服，一个月，我也不敢相信我竟然变的很白了，呵呵。如果你采用了这种方法，祝你美白成功，其实如果你采用了的话，肯定能变白的。

骑行面罩什么牌子好

骑自行车一天骑行五十公里的话，身体会不会疲累？这个主要是因人而异，倘若是职业运动员就没普通人那么累，对普通人来说十分累。要准备电解质饮料、高糖食物、修车工具、专业骑行装备。

在上世纪八十年代，我国成为了自行车大国，不仅是产量多，需求也多，基本上是当时所有中国人的代步工具。虽然如今的年代出现了小汽车、出租车等交通工具，自行车的需求变少了，但也没有完全消失。现代社会有很多人都有骑行的爱好，有空就骑上自行车骑个几十公里权当放松，也能锻炼身体放松心情，很不错。假如一天骑行50公里，累是肯定的，但只要我们科学骑行就没有大问题。

影响一天骑行50公里的感觉的因素有自行车、体能、补给等。若要长距离骑行，最好选择变速车，变速车材质比普通车要轻，骑起来相对来说没那么累。体能是很重要的一个决定因素，假如体能好，即使骑行超过50公里、骑的是普通车，也不怎么觉得累，平时运动多的人会比不动的人轻松。补给重中之重，骑行50公里，人体消耗极大，要适时补充糖分和水，否则身体不足以支撑骑行完50公里。

一天骑行50公里是项运动量很大的运动，因此要做好万全的准备。首先要准备充足的水和糖分，水最好是电解质饮料，能大程度补充人体消耗掉的水分和能量，至于补充糖分，就准备类似士力架等高糖食物，也方便携带。还需准备修车工具，毕竟骑行这么远的路程，路况未知，万一骑到半路车子坏了，附近也没有修自行车的铺子，如何完成剩下的路程？骑行时最好戴头盔和手套，穿骑行服，保证自身安全。

骑自行车是项不错的运动，偶尔骑一下既能运动又能放松身心，一旦骑得久了，胯和屁股难免很痛，不舒服，所以要做好心理准备。笔者建议若是新手，第一次不要骑行50公里这么长，可以先试着骑行30公里，然后再慢慢增加路程，循序渐进，让自己慢慢适应运动强度。累是一定的，要补充好水和糖分，实在累极就休息一会再动身。

问题一：骑行面罩有什么牌子好 美骑易购商城baseCamp贝斯卡户外自行车骑行口罩 ，挺好的

问题二：骑行口罩什么牌子的好 由于雾霾中含有大量有害颗粒，在雾霾爆表是，为了你的健康，一定做好呼吸防护工作。科学选择防尘口罩，选择一款防护效果好，呼吸顺畅，使用经济的好口罩。有助于预防肺部伤害发生。

现在口罩必须执行GB2626-2006标准。防尘口罩的等级分为KN100、KN95、KN90三个等级。其中KN100可以对超微粉尘达到近100%（99.97%以上）的防护效果。颗粒度大的，可以选用KN95等级。

防尘口罩的防护效果，取决于2个方面。一是滤棉的过滤效率。二是面罩与面部结合的紧密程度。

因此口罩必须分大小号，不分大小号的口罩与面部的贴合效果因人而异。

清尘之道：科学选用经过GB2626-2006标准认证的防尘口罩，有助于预防肺部伤害发生。

1、选择复式半面罩型。一次性口罩由于漏气率高，不适合长期或职业防护用。

2、选择 KN100等级防尘滤棉使用。低防护率将导致身体受到伤害。

3、选择硅胶材质的较为舒适。适合长时间佩戴，不易引发过敏反应。硬度高的口罩易造成面部压痕。

4、口罩分大小号，这点极其重要。不要购买那些所谓通用型号的口罩。易漏气。

5、口罩有覆盖口鼻，覆盖口鼻、下颌2种，建议使用后者，相对较为舒适。

6、建议选择呼吸顺畅型口罩。有的口罩采用双滤棉设计，同时滤棉具有双面，这样的口罩相对呼吸顺畅。

目前我国已经有KN100等级产品，且综合使用费用每日一元左右。

问题三：请推荐适合骑行的3M面罩口罩产品，谢谢！ 9002V型号

带阀，折叠式，头戴式，KN90过滤效果

折叠式：便于携带

头戴式：比耳带式舒服，时间长也不会嘞耳朵

带阀：呼气更顺畅，阻力更小

KN90：过滤效果可达90%以上

问题四：请推荐3M的骑行用面罩口罩产品，谢谢！ 您好！很高兴为您解答，

由于骑车比较消耗体力，根据您的需求，建议您选择带呼气阀的防护口罩，由于每个人脸型不同，您可能需要试戴不同样式口罩如，3M 9002V（KN90纵向折叠)、9332(FFP3横向折叠)、8210V(KN95 杯罩式)等，从中选择最能和您的脸贴合的口罩。

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希望以上答复令您满意！如仍有疑问，欢迎向企业知道提问。

问题五：怎么选一个骑行用的口罩 骑行主要都是防沙尘汽车尾气，所以选有这些功能就可以了，固然你喜欢漂亮的和舒适的，这你自己选择吧

问题六：谁有骑行面罩的各种用法，比如当面罩，护额，护腕等？图解更好 我有，我关注了Lafuma官方微博，他们经常有一些创意的户外小知识。

你看看这个图，也不是很难理解。你可以去搜索一下看看。

问题七：骑行头盔什么牌子好? 1、质地：头盔一般使用发泡材料（普通或者高密度的--两者的区别在于其防撞效果）铸成，并有光滑的壳面；

2、重量：压在头上的东西可不能太重，这也是骑行头盔没有采用合金材料

问题八：骑行头盔用什么牌子好 带自行车头盔不仅让人感到很酷，而且确实很爽。同时，自行车头盔上的通气孔能让头部感到更凉爽，Specialized的头盔还是挺好的，这个你可以去美骑易购看看的，最近有活动。

问题九：可防尘防晒的骑行口罩那个牌子的好？求回答 荟氏口罩可防尘防晒，并且可以过滤汽车尾气。

问题十：骑行眼镜什么牌子好? 您好

很高兴回答你的问题啦

按照你的问题呢

其实欧野，拓步，自由兵就ok的

不可否认，全套骑行配备带给人的榜首感受是“这小子真帅”，这也由此会让外行人感受配备好的骑行者是在摆酷、拉风，并由此发生心境的不爽。其实，骑行配备带给人更多的则是安全和健康。这也正是大多数户外运动爱好者，包含爬山、穿越等首要重视的疑问。

1.骑行头盔：即是戴在头上那顶大蘑菇，由于能对软弱的头部供给维护，所以是骑行者必备的配备。

用途：防撞、避免树枝树叶击打、避免飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒，在头盔上贴上反光象征还能在夜间骑行时避免误撞。

质地头盔通常运用发泡资料（通常或许高密度的，两者的差异在于其防撞作用）铸成，并有润滑的壳面；

分量压在头上的东西可不能太重，这也是骑行头盔没有选用合金资料的缘由；

内衬即是头盔内侧与头部触摸的有些，它能够在平常晋升佩带舒服感，在头部遭到碰击时发生缓冲作用。做工精巧的头盔其内衬覆盖面大，质地十分好，和头盔内侧粘合得也更健壮；

佩带舒服性首要是由于分量、内衬、系带以及头围是不是适宜带来的个人感受，佩带舒服的头盔能够极大地削减骑行者头部及颈项遭到的压榨并在遭受碰击时最大极限地晋升维护作用；

透气性头部长时刻处于不透气状况会对头皮发生不良影响，也会让骑行者感受不舒服。所以好的头盔或许是孔数比照多，或许是孔的面积比照大，这都是为了晋升透气性；

风阻作用头盔将人的头发收于盔内，自身就已减小了头部的风阻，而关于热衷于晋升速度的兄弟来说，头盔外型对风阻的影响也是值得重视的。

骑行头盔的品种：半盔式骑行头盔分为公路专用（无帽檐）、公路山地两用（配可拆卸帽檐）等。也有兄弟运用类似于棒球或轮滑用的头盔。全盔式骑行头盔外型类似于摩托车用头盔，通常是速降或攀爬车爱好者运用。

2.骑行眼镜：十分酷的一类骑行配备，和头盔合作运用作用特别明显。

用途骑行眼镜除了具有通常运动眼镜共有的作用外，其阻挠紫外线照耀的作用值得特别重视。大多数骑行者是在公路上骑行的，而在太阳地利，公路对阳光的反射作用比泥地或许草地要好。由于骑行姿态不一样，骑行者比骑通常自行车的人有更多的时刻直视路面，由此承受更多的紫外线反射，双眼长时刻吸收紫外线是会引发白内障的！别的，骑车的兄弟八成都有双眼被风吹得流泪和双眼里进异物的阅历吧？骑行眼镜能够极大地维护你的双眼不受这些损伤。

骑行眼镜也很考究佩带的舒服性，这与它的质地和巨细有关。一起，对镜片的挑选也有考究。不一样色彩和质地的镜片透光度和防紫外线作用是不一样的，若是你要在骑行过程中面对不一样的阳光照耀作用，挑选一款有不一样色彩备用镜片的骑行眼镜是不错的挑选。近视的兄弟还能够选购能够加装近视镜片的骑行眼镜，不过代价要贵一些。

注意通常太阳眼镜尽管也能阻挠紫外线和强光照耀，但因其外型比照休闲，在阻挠风和异物入眼方面的作用不及骑行眼镜。

3.面罩及护耳：这些东西是在面对风沙或许冰冷气候出行时运用的，选购时通常要注意是不是透气以及边际的密闭性。

4.骑行上衣：色彩比照艳丽，上身作用比照紧，很显线条的一种配备。

用途提速、排汗，反面有包包的骑行服能装东西，长袖骑行服能避免手臂被晒，加绒骑行服还能保暖。骑行上衣提速的作用十分明显，寻求速度的兄弟能够思考采办。骑行上衣的排汗作用与透气性怎么取决于布料的挑选

购时要注意布料(并非是越润滑越好)、走线以及上身作用，太紧或许太松的都不适宜。

骑行手套：这是一种一直在静静贡献的骑行......>>