第一次骑行女生新手骑行该注意什么
1、佩戴头盔、手套、眼镜、面罩等，头盔保护头部安全，手套缓冲手掌压迫，眼镜避免强光和尘土、飞虫、强风，面罩避免晒伤、净化呼吸等
2、可能夜骑的话需要装备好前照灯和尾灯，让自己可以看清周围的情况，让周围的人可以看到你的存在
3、遵守交通规则，注意骑行安全，不逆行，不随意变道，非机动车道靠右行驶，注意周围情况，特别是过路口或者变道时
4、合理释放信号，不管是给队友还是行人、车辆，明确自己的意图
5、合理分配体能，及时补充水分和能量，保证充足的休息，量力而行。
6、正确的骑行姿势和车辆使用，包括座椅的高度，档位的合理使用
这是转过来的，希望能有帮助。
我个人认为最佳的姿势是：图C。
关于重心的分散，应该在车把上25%，在车座上35%，剩下的重心放在踏板，保持轻松。
如果感到压住了XX，那么身体重心向后，让你的P股蛋支撑住坐垫。
骑行时，你的胳膊不要伸直，否则会很累。要像O型腿一样，胳膊肘向外并保持轻松。
脚踩踏板的位置应该是前脚三分之一的位置，让你的拇指球所在的一条横线踩住踏板前段。不要用足弓踩踏板，否则会浪费你的力气。
你在家可以跨上车选择你认为最标准又不感觉难受的姿势，让家人为你拍个照，然后对照这幅图进行调整。刚出门时一定要记住骑行正确姿势并时刻纠正，这样你就能养成良好的骑行姿势，对你以后的发育是很好的。
如果你认为我的原创回答有帮助，请采纳。谢谢！
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