如何改善错误的骑行姿势？
首先试试看调整握把和坐垫的高度，其实骑行姿势错误的大部分原因都是这个。如果还是没有办法解决的话，建议你换个坐垫试试看，打个比方，如果你是休闲骑行者，其实只要用维乐plush这种休闲坐垫就足够了，结果买了个专业WTB的rocketV，又硬又板的坐感绝对会让你痛苦万分，骑行姿势也不得不别扭起来
首先肯定要多骑，习惯了平衡的感觉才能保证骑行的安全。
还应该了解清楚马路上的交通规则，一定要了解汽车的行驶规则，并按照交通规则骑行，尽量在自行车道上骑行。如果楼主骑行的地方行人较多，建议安装车铃。
由于正确的骑车姿势应该会使人坐在自行车座包上时脚尖踩到脚踏6点钟方向的位置时，腿会基本伸直。这样会使人坐在座包上时脚不易踩到地面，有一定的安全隐患。所以建议养成一个停车时的下车习惯：双脚踩在踏板上，屁股先离开座包，然后整个身体往前倾至上管上方，最后单脚着地，这样就不至于在停车的时候卡到胯下了：P
另外如果楼主是准备长期骑行当作锻炼的话，还是建议楼主购买一条骑行裤，骑行裤是有内衬海绵的，能够保护胯下不至于长时间骑行后带来的压迫疼痛。当然，不穿内裤，就像穿泳裤一样单单穿骑行裤的话是会更舒服的，强烈建议。穿着内裤反而会增加座包对胯下的压迫，相对容易造成疼痛。
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