麦麸怎么吃简单又好吃
主料
高筋粉200克
低筋粉50克
麦麸20克
老面70克
酵母4克
盐3克
糖30克
鸡蛋40克
黄油20克
牛奶130克
麦麸土司的做法步骤
1.
把除黄油外的所有材料放入面包机和面20分钟后,加入黄油继续和面至面筋扩展；
2.
在温暖湿润处发酵至约二倍大;
3.
将面团取出分成三等分，排气滚圆,盖上薄膜松驰15分钟;
4.
将面团分别擀开成宽度和土司模等宽的长方形;
5.
翻面后卷成圆筒型,依次排入模具中,在温暖湿润处进行最后发酵;
6.
发至8-9分满时,盖上盒盖;
7.
烤箱180度预热后,底层上下火40-45分钟即可。
麦麸皮怎么做好吃
材料
小麦麸50克，猪肉150克(或羊肉150克)，面粉适量。
操作
先将小麦麸炒黄，与剁成糊状的猪肉末混匀，加入适量葱花、姜末、料酒、香油、精盐、味精，拌成饺子馅；用适量小麦面粉做成饺子皮，包成饺子，煮熟即可。早晚随餐当主食吃，
功效
有补虚健脾，止渴降糖之效。主治各种类型糖尿病，对中老年糖尿病患者尤为适宜。
燕麦麸皮的最新吃法，热量低口感好，值得收藏
小伙伴们，今天小编继续和大家分享美食，今天小编要和大家分享的这道美食就是和燕麦有关的了，而且热量很低，说到关于燕麦的做法，真的是太多了，今天小编要分享给大家的，这道就是最近非常流行的一种网红燕麦麸皮的，做法他不仅能够饱腹而且非常的清肠排毒，今天小编做的这道是烤箱似的，而且它的做法很简单，分享给大家。
准备食材：燕麦麸皮、鸡蛋一颗、牛奶80ml、红薯一千克、香蕉两根、蓝莓适量。
制作步骤：第一步：首先将燕麦麸皮倒入牛奶中泡十分钟。
第二步：将红薯蒸熟之后压成泥，香蕉切成片儿，鸡蛋打散。
第三步：拿一个烤盘，在底层铺上红薯泥，把牛奶泡燕麦麸皮铺在红薯泥上，然后倒入打散的鸡蛋后，在最顶层铺上香蕉片，然后再码上蓝莓粒。
第四步：放入烤箱，200度烤20分钟（，每个人的烤箱不一样，但是温度不要超过200度，烤到表层金**就可以了）。
在这里小编提示大家，上面铺的坚果，如果不减肥的话，也可以铺上芝士，好吃的甜甜圈都可以，根据自己喜欢的口味决定，美味的红薯香蕉烤燕麦就完成了，大家学会了吗？是不是很简单？咬上一口，表皮酥脆里面的口感非常的棉柔，大家喜欢小编分享给大家的美食吗？感谢大家阅读小编的文章，喜欢的话记得分享关注
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