酥炸排骨酥的做法?
配料:
排骨 500克、醋 1勺、酱油 半勺、料酒 半勺、精盐 1小勺、五香粉 半勺、番茄酱 1勺、红薯粉 3勺、花生油 适量
烹饪步骤:
1.准备好切成小块的内排骨
2.加入盐,酱油,醋,番茄酱,五香粉,料酒腌制
3.提前腌制好的排骨,放入红薯粉抓均匀备用
4.锅里放油烧热,再换中小火,放入排骨慢炸
5.炸至两面金黄即可捞出沥干油,再这样复炸一次可以更加酥脆的
烹饪小贴士:
1、排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
2、中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
3、排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
4、排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
香酥排骨最正宗的做法
用料 ?
排骨 650g
八角(大茴香) 10个
小茴香 1勺
白扣 10颗
草扣 3个
山奈 10片
肉桂 2片
草果 2个
丁香 10来颗
香叶 5片
土砂仁 5个
花椒 10来颗
姜 1块
盐 2勺
白糖 3勺
香酥排骨的做法 ?
买排骨的时候,让卖主宰成7~8厘米长的段,回来洗净后,入冷水锅焯水,水开后再煮3分钟,目的是去除血沫。
在排骨焯水的期间,按用料表的比例备好各种香料,姜拍烂或切片。
捞出排骨冲洗一下。
锅内倒适量油,入三勺白糖,冷油小火,用锅铲不停搅动至白糖翻泡。炒糖这一步的作用是上色。
立即加入大半锅冷水,下入所有香料和盐大火煮开。
小火再熬煮一会儿,充分熬出味道。
把排骨倒入卤水里,大火煮开,锅盖可盖可不盖,转中火再煮20分钟左右,煮至排骨熟软。
捞出排骨,或用筷子把排骨一块一块地夹出来,沥干。
锅内热油,下入排骨中火炸至金黄香酥即可。
小贴士
1.卤水留着不要倒掉,还可重复使用1~2次,卤点别的啥。?
2.卤水里盐要加足。?
3.嫌麻烦的童鞋可以买一包配好的“自家卤”调料,不用炒糖上色,直接熬好卤水煮排骨,然后再炸即可。
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