学生党减脂需要注意什么
学生党减脂需要注意以下几点：
减少碳水化合物摄入量，多吃富含优质蛋白质及蔬菜的食物。
早餐一定要吃好，可以喝一些酸奶或者是脱脂牛奶。
午餐后保持站立，最好是站立半个小时，一个小时之内不要睡午觉。
晚饭最好是少吃，如果要吃也一定要喝粥或者是吃一些蔬菜和水果，切记不要过量。
睡前不吃东西，保持运动。
不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品，比如蜜饯。
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