四季豆炒肉怎么做好吃
用料 ?
四季豆
猪瘦肉
大蒜 三五粒
生抽、盐、糖、水淀粉、料酒 适量
四季豆炒肉的做法 ?
瘦猪肉切成肉丝肉片均可
切好的肉里放少许料酒、生抽，先腌着
洗好四季豆，切寸段，腌好的肉里加入适量水淀粉
热锅热油，爆香蒜瓣到表面微微发黄，先下四季豆煸炒
四季豆炒出香味后，放少许生抽调味，然后放肉丝/肉片
炒到肉片/肉丝熟透，最后适量加点盐，出锅了！！
四季豆炒肉在家怎样做，与饭店口味一样好吃呢？
假如有人请你吃“苍蝇头”，你的第一反应一定是觉得这个人疯了，很恶心。其实这个。“苍蝇头”非“彼苍蝇头”。这是一种街头美食，主料是四季豆，做法是把四季豆切成“苍蝇头”小粒的规格，然后命名
四季豆含有大量的铁，对皮肤、头发和器官有很好的维护作用。多吃可以减少身体对脂肪的吸收，减少食物残留在胃肠道的时间，因此具有一定的减肥效果。这道家常菜味道鲜美，咸度适中，烹饪非常简单，非常美味。食物:四季豆300克，五花肉糜30克，梅干菜100克，盐糖适中
第一步四季豆洗净切成小粒；梅干菜用水浸泡后沥干水分；因此具有一定的减肥效果。这道家常菜味道鲜美，咸度适中，烹饪非常简单，非常美味。食物:四季豆300克，五花肉糜30克，梅干菜100克，盐糖适中，预留肉糜。
第二步在锅里放更多的油，肉末成熟后，加入一些糖调味料。简单的快手菜很简单。四季豆含有酸化油和蛋白酶的抑制物，生吃会有轻微的毒素，然后把梅干倒进锅里。最后，加入四季豆粒，一起炒一会儿。季豆粒炸到表面变白，捞出沥油。
第三步锅里留底油，先炒肉末。肉末成熟后，梅干菜用水浸泡后沥干水分；预留肉糜。撒点盐和味精，就可以出锅了。加入一些糖调味料。然后把梅干倒进锅里。最后，加入四季豆粒，一起炒一会儿。
第四步尝尝味道。根据梅干菜的咸度，撒点盐和味精，就可以出锅了。简单的快手菜很简单。四季豆含有酸化油和蛋白酶的抑制物，生吃会有轻微的毒素，因为一定要炒一会儿，直到完全煮熟。
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