失传已久的丰胸秘方

失传已久的丰胸秘方

失传已久的丰胸秘方，无论是谁都希望自己的身材是凹凸有致的，很多时候胸小的人都想通过各种办法让自己自己的胸大一点，但是尝试很多的方法似乎都无济于事，下面我和大家分享失传已久的丰胸秘方。

失传已久的丰胸秘方1

1、针灸法

配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。 2、脚底按摩法 脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整体内分泌及器官运作正常。

2、指压法

指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的！至于已过青春期的美眉们也不要气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果的！

3、水攻法

即利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环，又可预防胸部皮肤的松弛。利用水压，把水头开到最 大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝胸部集中冲淋，每次至少冲洗1分钟，以冷热水交替冲淋最理想。

4、每天坚持按摩

按摩能促进胸部血液循环，疏通乳腺组织，促进乳房细胞再次发育，强化胸部结缔组织，令松弛下垂的乳房紧实有弹性。每天坚持按摩自己的胸部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢!按摩手法可参照以下方法进行，不过，此方法需持之以恒才能见成效。

四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟即可。

5、木瓜

木瓜含量丰富大量的胸瓜酵素，还可分解胶原蛋白，促进身体对蛋白质的吸收，令胸部的发育使胸部更加丰满坚挺起来，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织的主要成分。

6、酪梨

酪梨也是一种含量营养丰富极高的水果，而且酪梨所含的植物不饱和脂肪酸，能够为胸部发育促进提供丰富养料，能增加胸部组织弹性，再加入鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质增进乳房海绵体膨胀，也是很好的一种纯自然丰胸。

7、蜂皇浆

蜂皇浆，连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。

8、酒酿蛋丰胸

酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

想要魔鬼身材，酒酿不能少。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

9、青木瓜排骨汤

首先需要准备一条青木瓜，桔梗，排骨以及葱段等等原料，具体做法是:先把猪排过用开水烫，将血水排掉，然后放在锅里面，同时加入姜、桔梗等加水熬煮，等到排骨彻底熟透，同时汤变得浓稠，这时候把桔梗拿掉，再切几块木瓜放在里面，等到木瓜煮熟之后，加入适当的调味品就可以使用了。这一款丰胸汤具有滋阴补气的效果，可以帮助女性促进胸部发育。

10、药膳丰胸

民间丰胸秘方当然少不了药膳丰胸，招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 成效分析：这道流传至今的'清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸颇有助益。

11、红枣茶丰胸

中医认为，红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间，食之可补益身体。此外，用于美容方面，可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。

红枣小贴士：

1、在月经期间，如出现眼肿、脚肿等湿重的情况，不宜选取含红枣的方子。

2、感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。

失传已久的丰胸秘方2

吹气球

常备一个打气球，每日吹起3次，吹之前先做深层呼吸，再用力吹起，逐渐加大吹气量，但不要吹破气球，久而久之，增加人的肺活量，锻炼胸肌，让胸部更提拔

睡前热敷胸部

现在正是入冬季节，睡前泡个热水脚非常有助于睡眠，在泡脚时，手上没事刚好可以用热毛巾热敷胸部两侧，热胀冷缩的原理，可使胸部增大1-2CM。

自我催眠

每天告诉自己我的胸部正在增大，越来越漂亮，这是对大脑的催眠以及自我暗示，据科学表明，自我催眠暗示，是最好的自己跟自己交流的方法，将想实现的东西直接告诉自己，大脑将会分配身体的细胞血液协同完成目标。

夹书训练

在闲暇时间腋下分别夹两本书，身体下蹲，站立，双手向前平举，腋下夹紧，每周定时坚持锻炼，锻炼胸大肌增加胸围，防止胸部外扩，增加胸部美型度

懒人丰胸的方法

方法一：按压大椎穴

大椎穴位于第七颈椎（颈椎中椎体最大的1个)下方的空隙处。按摩时美容者可坐在椅子上，然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴（大椎穴旁开1、5寸)，约30秒钟。一共做4到6组。

方法二：旋转按摩法

此法可自行按摩。一手放在乳房下侧，从胸骨向腋下向外按摩，另一手放在乳房上侧，由腋下向胸骨按摩，两手同时相对进行，按摩20次， 再换一侧。按摩时可取坐位，也可仰卧。注意切莫用力过猛。此法可以促进乳房发育，起到隆胸作用。

方法三：轻压法

先用右手托住右乳房，再将左手轻放右乳房上侧，右手沿着乳房用掌心向上托，左手顺着乳房向下轻压，20次以后，再按摩左乳房。此法可增加乳房弹性，有益于乳房发育。上述方法如在淋浴时进行，效果更好，如坚持3个月，一般可使乳房隆起1～2厘米。效果还是挺好的。

猫吃什么食物啊?拜托各位大神

要让咪咪不“垂头丧气”，女明星各自有妙招！萧蔷、天心、曾宝仪美胸秘笈大公开，现在就给你传授抢救咪咪绝招。

侯湘婷美胸法

想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外，穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。

在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩。

吴佩慈美胸法

坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。

萧蔷：集中型内衣救咪咪

演艺圈公认的萧大美人，她的胸围虽然属于中等，但就胜在胸部丰满又挺实。她说，要有像她这样的美丽胸围，关键是挑选“集中型”内衣来集中托高胸部，制造看起来“波涛汹涌”的效果。

她也表示，女生多做胸部按摩及运动，能确保咪咪的紧实与弹性。

至于要让胸部看起来自然健美，萧大美人建议你，多喝酪梨牛奶，因为酪梨中含有丰富的单一不饱和脂肪，能使胸部组织更有弹性。而牛奶富含蛋白质，亦极具丰胸效果。酪梨牛奶不但有益丰胸，更具美容瘦身的效果，是萧大美人推荐的健康饮品。

天心：多喝牛奶和酒酿蛋

天心是台湾演艺圈的“乳牛”，胸部大到让人一手难以“掌握”，但她坦言，自己其实只有C罩杯的“分量”。

天心说，咪咪依赖的是牛奶和酒酿蛋，因酒酿蛋中的甜酒酿含有的醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而蛋中含有蛋白质，都是能够让咪咪变大的功臣。

她表示，自己的完美身段除了遗传自妈妈外，也靠自己后天的保养才能维持，并强调咪咪丰满的人，选择内衣时要特别注意。而天心平时也会将双手向上高举、延伸，一方面可让咪咪不易下垂，一方面也可以消除肩膀肌肉的紧绷。

曾宝仪：喝虱目鱼汤

身材娇小的曾宝仪，却拥有32C令人称羡的胸围，她说，这都要归功於她爱喝褒汤，其中她特别推荐虱目鱼汤。

林心如：从30A升级到33B

曾经帮丰胸代言的林心如，从30A升级到33B，不过她坦承自己是靠着吃丰胸药让胸部长大的，绝对不是动刀。

丰胸食谱芦笋手卷：材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。做法：将以上材料烫热,放入紫菜中卷起。 作用成份：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

林志玲：34B升级到35D

林志玲，3年内CUP从34B升级到35D，她用的是健康食品，和涂抹丰胸霜，然後每天按摩，中午再喝一碗用豆浆煮的瘦身餐，完全靠着自己在家DIY日积月累的效果。

丰胸食谱盐水虾：材料：斑节虾16只，盐、酒、姜片3片、味精少许。做法：水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。虾变色后捞起即可。作用成份：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

章小蕙：33B升级到35D

香港的话题女王章小蕙，因拍摄“桃色”让她傲人的上围受到媒体的好奇，被媒体追问是如何丰胸的，章小蕙表示，是靠国药调整身体状况，然后做瑜珈。

朱茵 成绩：35D 最傲人的是多年来始终保持丰胸不赘

美胸方法：每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好

徐若瑄 32C

美胸方法：月经来的第11-13天，为丰胸最佳时期，第18-24天,为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显。

唐林：34F罩杯

美胸经验：每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房的血液循环；擦上婴儿油或健胸霜，按摩胸部肌肤。平常多食用富含高蛋白的牛奶麦片、青木瓜炖鱼、猪尾凤爪香菇汤等食品，能对胸部有保健作用。

林熙蕾 32C罩杯

美胸经验：常做扩胸运动；多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶；多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜；避免喝可乐和咖啡。她曾总结，按摩加丰胸美食，应该是最自然的“挺”好方法。关键是要有耐心，打“持久战”。

猫咪要吃和禁吃的东西 猫是肉食动物，肉类和鱼类都属高磷性食物，含丰富动物性蛋白质，但若单吃这些食物会造成缺乏钙质。另外为防止猫咪便秘您可给猫咪吃些蔬菜水果，如菠菜。 同时笔者在前文章已提过水和胺基酸的重要性，故在此不再重复。 理想的猫食物应包含维他命、磷、钾、钙、胺基酸和蛋白质等营养，烹调以清淡为主。猫的饮食跟人类不同，我们不可以自己的喜好以作为猫咪的食物。 以下简表可作一参考： 猫理想的食物——熟透的牛肉、猪肉、鸡胸肉、鸡蛋 禁吃食物——- ·棘激食物，如胡椒、芥末、辣油 ·过肥食物 ·太泠和太热的食物——猫咪的舌头是怕热的和身体会对太泠和太热的食物排斥 ·内脏——内含维他命A，太多对猫的骨节有损害 ·洋葱——会破坏红血球而引起贫血，严重会引致死亡 ·水产如章鱼、乌贼——引起消化不良，呕吐，严重会引致死亡 ·饼乾、甜食——容易引起蛀牙 ·鸡骨、鱼骨——不易消化，甚至棘伤胃肠 现在介绍你的咪咪几种食谱看看 1 ·鸡肉： 原料：鸡小胸3两、鸡蛋2个、13香、鸡精、盐微量 做法：鸡肉剁碎成泥，加鸡蛋、调味品，浅盘上屉蒸熟。 ·鸡肉及肝： 原料：鸡小胸3两、鸡肝2块、鸡蛋1个、调味品不变 做法：同上 ·牛肉： 原料：牛里脊2两、瘦猪肉1两、鸡蛋1个、调味品不变 做法：同上 ·鱼肉： 原料：鲜活鲫鱼一斤，去鳞，去鳃，去肠。调味品不变 做法：入高压锅，加少量水，闷1小时，到鱼刺可以用手捻成粉。 一般主人每周可做两次，每次可以吃2-3天（放冰箱），每天吃两次，每次以吃饱为限。平时随时吃猫粮。 ·丸子： 原料：咸面包，切片的那种（或馒头），肉馅（猪、牛、羊、鸡、鱼泥或鸡肝泥） 做法： 先说说如何做鱼泥：最好选草鱼（鲢鱼也可以）去头不用（可以熬汤人喝 ^_^）从后背沿鱼鳍、鱼骨将鱼片成两片。有鱼骨的那片将鱼骨剔除。鱼皮向下，肉朝上。用刀背轻轻的捶打鱼肉，然后将鱼泥刮下来。如此反复，直至剩下鱼皮和鱼刺。（是麻烦了点儿，可这样不会有鱼刺的^_^） 我家黑的爱吃鱼，但对于过敏，吃多了会拉稀。所以我一般在鱼泥里面加些其它的肉馅。 再说说肉馅的调味问题：我总是把几种肉馅混在一起的。加鸡蛋一个、鸡精、盐（一定要少）、香油（或花生油），充分搅拌。 最后一道工序：将面包切成小块（最好是立方体），将肉馅裹在外面，直径大小不要超过3厘米。放盘子里面，可以蒸或微波炉加工。 ·又一道咪咪大餐： 原料：鸡胸（一块）、鸡肝（两块）、肉馅（2两，猪、牛、羊都可以） 做法： 鸡胸和鸡肝白水煮烂。切碎。与肉馅和匀。上锅蒸15分钟。凉了就可以了。剩下的封在瓶子里，存冰箱冷藏，两天之内吃完。一般凉了以后，我会加入钙粉两小勺，鱼肝油一小勺，善存片（2片）磨成粉。 ·自制猫罐头（一）： 我不太赞成小猫吃猫罐头。我家猫咪的‘罐头’是我自己做的。猫粮一定要吃，那里面含大量粗纤维，帮助消化的。其实我们有时候太心疼小猫，怕她吃不好，吃不饱，不见得是件好事。对于小猫来说，宁可饿着也别撑着。食物不要太杂，一定要容易消化。我的猫罐头就是用高压锅闷的小鲫鱼。 有的猫友提倡用海鱼给猫咪做饭，说这样刺少。我却觉得鱼头骨和鱼刺对补钙很有帮助。鲫鱼是鲜活的，总要好过所谓‘速冻’了一段时间的海鱼。就是收拾那幺小的鲫鱼是件考验耐性的事。去鳞、腮、肠，半点马虎不得。放在高压锅里，加水稍微漫过鱼，加一点鸡精、盐、十三香。上火闷至少1小时。到时候用手指捻一下鱼肚子上的刺(那是鱼身上最不容易烂的)，应该可以轻易捻碎。待凉了，装到密封好一些的瓶子里，放冰箱，可以存一周。吃的时候用微波炉加热就可以了。 平时我就只给猫咪预备猫粮和清水。每天早上和晚上各喂一次鱼，量不是很大，够她吃8分饱就行了。除了鱼和猫粮，我几乎不给猫咪吃其他东西，特别是前一段时间她的肠胃很不好的时候。 ·自制猫罐头（二）： 原料：鸡大胸（1块）、牛柳（2两）、鸡肝（1块） 做法：原料剁碎，搅拌。盛碗内，放高压锅内隔水蒸40分钟（不加任何调料，包括盐） 2 ·鸡肉拌饭（重点推荐） 原料：整块鸡胸肉，白米饭，猫罐头（任何口味均可，主要看猫喜欢吃哪种口味的） 做法： 1、鸡肉的处理：之所以选用鸡胸肉，是因为鸡胸肉没有骨头，比鸡腿和鸡翅容易处理。如果是冷冻过的鸡肉，要事先用凉水浸泡化冻。化冻后切成手指长的长条。 2、将鸡肉放入冷水中大火煮沸，之后换小火。用叉子在肉上扎出一些小眼。小火煮十五至二十分钟，待鸡肉熟透后捞出。 3、将鸡肉切成半厘米见方的小丁，拌入米饭内。米饭和鸡肉的比例是二份米饭拌一份鸡肉。如果奢侈的话就再多点鸡肉！（注意一定要拌均匀了，让每粒米饭上都沾有肉；不然挑嘴的猫会把肉都吃掉，把米饭留下）。 4、再拌点猫罐头，也是要拌匀才行。猫罐头的量不用太多。 注意事项：肉拌饭必须要加热后才能喂食。如果米饭是从冰箱里拿出来的，拌过鸡肉和猫罐头之后最好用微波炉加热一下，一方面保证猫咪能吃到温热的食物，另一方面也能让猫罐头的味儿更浓：） ·鱼肉拌饭： 原料：鱼肉。注意一定要挑出鱼骨，特别是喂小猫的时候。 做法：同上 ·鸡肝拌饭： 原料：鸡肝。虽然猫爱吃鸡肝，但是有的猫吃鸡肝爱拉肚子，所以不重点推荐此种口味的猫咪料理。特别讲一下鸡肝的处理方法： 1、将新鲜鸡肝上的白色部分去掉； 2、用水浸泡鸡肝一小时，泡出鸡肝里的血水，再用清水清洗鸡肝； 3、把鸡肝一块块分开，放在凉水内煮开，用勺撇去表面的浮沫，用叉子在鸡肝上扎几个孔，之后换小火再继续煮二十分钟到半小时，一定要煮到熟透为止。 4、将煮熟的鸡肝切成小丁和米饭、猫罐头拌在一起即可。一定要拌匀！ 3 ·自制猫罐头： 原料：鸡肝、牛肉馅、葱末、10克十三香、少许料酒和香油。 做法：把鸡肝用水洗干净，水不那么红了，把鸡肝切成1厘米宽的小块，加上切碎的葱末和十三香（根据肝的多少，煮一半觉得不够香，再放一些也成），盐适量，别太咸，接着拌入牛肉馅，放少许料酒和香油，拌匀。找个锅，放1/5水，烧开，把鸡肝等倒入，用铲子搅和一下，鸡肝变色后，改为中火，20分钟后差不多就熟了，若量大煮的时间稍长，注意别糊锅底，全是牛肉，油脂少容易粘锅底，放些色拉油，若水太少，中间放半碗开水也行。起锅时再淋一些香油。 做好后可以拌米饭或馒头给咪咪吃了：） ·猫食配方一： 原料：干猫粮和煮熟的鸡肝 做法：干猫粮＋煮熟的鸡肝泡上水后上锅蒸5分钟，出锅后拌匀即可。 这种大餐味道非常香，咪咪非常爱吃。而且也很方便，猫粮是现成的，鸡肝我一般买十斤一次煮好放在冰箱里冻起来，随吃随拿。就这种钣，每天只做一次（晚上，早上喂干粮），要不它们该馋了！ 另外，我个人认为，吃这种饭可以防止拉稀，因为肝有收敛的作用。 ·猫食配方二： 原料：牛肉馅(超市有售)200g、鸡蛋1pcs，以及香油、十三香、鸡精、盐各少量 做法： A：将牛肉馅加入生鸡蛋、附料，搅打上劲，随时兑入少量清水，直至呈稠糊壮，颜色发白。 B：隔水蒸半小时。 C：趁热将肉羹与析出蛋少量汤汁搅均。 可以存放密封良好的容器中置冰箱中储存3天左右，随吃随取。 注意：如果不加鸡蛋牛肉容易发紧，猫狗吃食物时咀嚼不充分，容易积食、消化不良。 另外，不建议猫狗过多食用肝制品，因为食用过多的肝会影响他们钙的吸收，也容易造成营养不良。 ·猫食配方三： 把馒头（要在冰箱或凉台上放10个小时以上，使之稍硬）用手挫碎（越细越好,可以用搅碎机），然后煮鱼（朝鲜鱼，也有叫明太鱼的，这种鱼容易煮烂，骨肉易分开，白鲢也行），煮熟后，把骨头除去，用筷子把鱼肉捣碎，放水，再把馒头屑放入煮，出锅前，放些植物油盐和糖小煮。 长期使用软食（自己做的食物或罐头等）的猫咪很容易得牙结石和牙龈炎，不仅影响猫咪的食欲，而且严重影响猫咪的健康，还有可能在六七岁的时候就开始掉牙。 建议： 自己做的猫咪的事物一周最好食用一到两次！一岁以下的幼猫一定要以干猫粮为主食，以保证猫咪牙齿的健康. ●╱＂香奈儿 2007-11-14 22:05