青头鸭和什么药材煲汤最好
青头鸭是煲汤的上上之选，搭配哪些配料营养更充分？我家喜欢用鸭肉煮汤，鸭肉营养跟鸡肉差不多，但价钱却便宜很多。鸭肉温补不上火，吃鸭肉有清热去火、滋补养胃的好处，还能消水肿、止咳化痰，尤其适合体质虚弱的老人孩子和容易上火的人群食用。今天就给大家分享一道我家常喝的茶树菇白果老鸭汤的做法，需要准备的食材有：土鸭肉 1斤，干茶树菇 一小把，白果 20颗，生姜 1块，料酒 适量，盐 适量，
第一步：；准备半只青头老鸭，清洗干净沥一下水分，去掉鸭皮和有脂肪的部分，只要鸭肉部分，剁成2-3厘米大一块。能买到农家土鸭最好，不建议用嫩鸭，油脂太多。这次买的土鸭12块一斤，比买老母鸡便宜多了。
第二步：干茶树菇加水泡发清洗干净，撕掉硬的部分，白果清洗干净，生姜去皮切成片。如果有新鲜的茶树菇会更好，白果营养很高，不过不宜吃太多，每次煮汤放20颗比较合适。
第三步：鸭肉加适量的冷水放进锅里，加适量的料酒，开大火焯水，煮开后再煮2分钟捞出来过冷水冲洗干净。鸭肉焯水最好冷水上锅，不加锅盖煮，这样可以更好地去掉腥臊味。
第四步：鸭肉加适量的水，放入电压力锅里压10分钟左右，可以节约半个小时的时间。鸭肉不要压太久，避免煮碎了。
第五步：鸭肉和汤水倒入砂锅里，开大火煮开后再转中小火煮上15分钟，小火慢炖的汤才比较好喝。
第六步：放入姜片，白果和茶树菇转中火煮10分钟。这里给大家分享一个实用的防溢锅小技巧，用砂锅煮汤或者煮粥的时候，在砂锅边缘放2支筷子，再放上砂锅盖子，这样不会溢锅。
第七步：茶树菇煮出香味，按照家人口味加入适量的盐调味，搅拌融化即可。
一锅营养好喝的茶树菇白果老鸭汤就做好了。这里顺便给大家分享一些鸭肉的最佳搭配，可以跟山药、酸菜，沙参、当归、白菜一起食用，都是可以滋补身体的，但是不建议和兔肉、木耳、大蒜、核桃、鸡蛋、鳖肉中任何一种搭配，会伤元气。
鸭肉加什么煲汤
食材
鸭肉 1斤左右
姜末 适量
净化水 2碗
葱花 适量
制作步骤：
1、首先，我们将冰箱里的鸭肉解冻（用冷水，菜市场买的活鸭帮切好）
2、将鸭肉洗干净，看看是否有多余的杂毛，放置碗里备用。姜末切碎备用
3、预热锅底，倒入适量的食用油烧热后，放入碗里的鸭肉。
4、翻炒1分钟左右后，加入姜末继续翻炒，待鸭肉的皮出现卷起来即可。（先炒一下是为了让鸭肉的口感更好，没有那么沙）
5、待鸭肉的颜色由红变白后，加入适量的净化水，放入盐，盖住锅盖开大火。
6、要煮约15分钟左右，烧开后，打开锅盖看看鸭肉是否煮熟（主要是看鸭子的大小，老点的鸭肉要煮久点）。
7、尝尝味道如何，可以的话放入葱花即可出锅。如果鸭子比较肥，起初放油不宜太多，以免汤过油不好喝。简单的一道鸭肉汤就做好了，不一定要用高压锅或电饭锅煲汤哦，一个炒菜锅也可以呢。
可以和冬瓜一起炖汤，具体做法如下：
主料：鸭肉350g、冬瓜200g
辅料：姜适量、盐适量、葱花适量
步骤：
1、冬瓜去皮洗净切大小均匀的小块。
2、焯好的鸭肉备用。
3、葱花适量。
4、准备一块生姜。
5、将鸭肉与姜倒入炖锅，加适量清水炖2小时；冬瓜在炖至1.5小时后放入。
6、喝汤时放盐即可。
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