怎么煮年糕
原材料年糕、青菜、鸡蛋、猪肉、胡萝卜、黑木耳、食盐、生抽、蚝油、白糖、玉米淀粉、麻辣鲜；
青菜汤年糕的做法
1、做汤年糕用到的材料很简单，主角就是年糕，为了营养更好，在煮年糕的时候会选择荤素搭配，这次的配料我用了猪肉、鸡蛋、青菜、胡萝卜和黑木耳，配菜可以根据自己的喜好选择，常见的虾仁、牛肉、香菇、金针菇等等都是可以的；
2、准备好的材料处理一些，年糕切成片，3个鸡蛋打在碗中，加少许食盐、料酒，搅打成鸡蛋液，猪肉切成肉片或者肉丝，半个胡萝卜切成片，黑木耳切成丝，青菜清洗干净切成青菜段；
3、切好的猪肉腌制一下，炒出来的肉片会更加入味更加滑嫩，肉片中加入少许食盐、生抽、蚝油、白糖、料酒、玉米淀粉，搅拌均匀，最后加少许食用油，抓拌均匀，锁住肉片中的水分；
4、锅烧热，加入少许食用油，油温5成热，下入肉片，把肉片快速划散，翻炒至肉片变色，捞出备用；
5、锅中重新加油，油温5成热，下入鸡蛋液，快速划散，把蛋液炒散，炒成鸡蛋碎；
6、鸡蛋碎凝固之后，加入适量的开水，下入年糕、胡萝卜和黑木耳，大火煮3分钟左右；
7、年糕煮软之后，开始调味，加少许食盐、生抽、蚝油、麻辣鲜，搅拌均匀至调料化开；
8、最后下入青菜和翻炒好的猪肉，翻拌均匀，出锅，热气腾腾的青菜汤年糕完成，年糕软糯，汤底鲜香美味。
青菜汤年糕的做法总结：
1、青菜也可以换成雪菜或者大白菜，尤其是雪菜汤年糕，味道也是非常好的；
2、新鲜买回来的年糕保质期不是很久，建议3天左右吃完，想要买保质期久一点的年糕，可以买真空包装的，但个人觉得市场上新鲜买的水磨年糕味道会更好；
年糕能和鸡蛋一起吃吗 年糕和鸡蛋怎么一起吃
年糕的做法大全
1.脆炸吉列马蹄糕
原料：马蹄糕适量、面包糠 适量、鸡蛋1只、生粉适量
制作方法：先将马蹄糕切件、沾满生粉后上蛋浆，再贴上面包糠，滚油约170度火，炸至金黄便可上碟。
2.年糕糖水的做法
原料：双色年糕 150g、姜片 40g、水 450g、冰糖 75g
做法：先将双色年糕切成正方形状，大小随意；水、姜片煲滚；放入年糕同煮约五分钟便可。
3.粤港风味年糕的做法
原料：各式年糕适量、食用油适量
做法：
1、煎－将各式年糕切成片状，大小随意。放少量油，将年糕煎至金黄即可。
2、蒸－将各式年糕切成片状，蒸透即可。
年糕的营养功效
年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。
一般人群均可食用
老人、小孩或病人更需慎食；肥胖、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
1 年糕能和鸡蛋一起吃吗
可以一起吃。
年糕是一种中华民族的传统食物，主要原材料是糯米，不仅寓意美好，而且口感细腻软糯，其中还含有糖类、蛋白质、纤维素等成分，人体食用后有助于补充碳水化合物；而鸡蛋是一种很常见的食材，其中含有蛋白质、氨基酸、脂肪等营养物质，年糕和鸡蛋在营养成分方面并无冲突，所以一般是可以一起吃的，而且还有助于增强其口感。
2 年糕和鸡蛋吃多少合适
年糕100-150克，鸡蛋2个。
年糕和鸡蛋都是比较常见的食物，虽然没有严格的食用量规定，但是也不宜多吃，因为年糕食用糯米制成，其中含有丰富的淀粉、纤维素等，难以消化；而鸡蛋也富含蛋白质，食用过多不易被消化吸收，所以年糕和鸡蛋如果过多食用，很容易引起消化不良、肠胃不适等反应，一般建议年糕一天吃100-150克，鸡蛋吃2个即可。
3 年糕和鸡蛋怎么一起吃
材料：年糕150克，鸡蛋2个，食盐或白糖、油各适量。
做法：
1、先将鸡蛋磕入碗中，打成鸡蛋液备用。
2、锅中倒适量食油烧热。
3、将年糕充分蘸取鸡蛋液，然后放入锅中煎。
4、煎的时候要不断翻面，直至年糕两面金黄。
5、根据自己的口味撒入白糖或食盐后即可食用。
4 年糕不能和什么一起吃 淀粉含量高的食物
年糕是用糯米制成，本身含有丰富的淀粉，难以被人体所消化，如果再与淀粉含量高的食物同食，更加会加重肠胃负担，很容易引起消化不良，常见淀粉含量高的食物有：大米、小麦、玉米等。
果酸含量高的食物年糕中含有丰富的纤维素成分，食用后可以刺激胃酸分泌，而果酸同样也有刺激胃酸分泌的作用，如果年糕与果酸高的食物同食，可能导致胃酸分泌过多，从而引起肠胃不适。常见的果酸含量高的食物有：苹果、柠檬、猕猴桃等。
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