盖浇饭怎么做
食材
主料
块状咖喱
75g
米饭
250g
土豆
200g
胡萝卜
200g
洋葱
150g
鸡胸肉
100g
辅料
油
适量
步骤
1.将土豆、胡萝卜去皮洗干净切成丁。
2.将洋葱洗干净切成丁。
3.将鸡胸肉洗干净切成丁。
备好咖喱块。
4.倒入油30g热锅。
5.将切成丁的鸡胸肉、土豆、胡萝卜丁入锅翻炒。
6.再将切成丁的洋葱入锅翻炒。
7.加适量水煮沸，再调至小火煮至食材熟后关火。
8.将咖喱块入锅，搅拌均匀后再打开火。
9.用小火炖煮至咖喱成稠糊状。
10.将煮好的咖喱浇在米饭上，美味可口的咖喱饭就可以享用了。
12M+辅食肉沫土豆丁盖浇饭
今天分享一道简单快手的家常菜，宝宝肉沫土豆了盖浇饭，汤汁浓郁入味，土豆软糯可口，有莱有肉，营养均衡，特别适合饭渣宝宝，分分钟光盘，做法也超级简单，麻麻们快来试试吧!
食材准备:
土豆、猪肉、洋葱
制作方法:
1.猪肉切碎用玉米淀粉、酱油腌制，土豆切丁，洋葱切碎。
2.锅中倒油炒香洋葱，放入猪肉炒至变色。
3.? 放入土豆翻炒一会加水没过食材煮开，放一勺宝宝酱油，盖锅盖焖一会，煮至土豆软烂，大火收汁即可。
Tips:
1. 食材大小根据宝宝咀嚼能力调整。
2. 一岁以下宝宝不放酱油。
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