甜瓜的做法

甜瓜的做法

　甜瓜在我们的生活中很受欢迎，有些人喜欢把甜瓜作为水果来吃，确实别有一番风味，也有一些人喜欢把甜瓜作为蔬菜来吃，也很有特色，那么甜瓜的做法到底都有哪些呢?下面就让本文来为大家讲述。

　 1、甜瓜榨汁

　甜瓜最为简单，也是比较受欢迎的一种做法，就是将其用来榨汁，把甜瓜榨成汁来饮用的话，是非常甘甜清香的，口感非常好，而且营养价值也非常高，具体的做法也并不复杂，只要准备1~2个成熟的优质甜瓜，将外皮去除后，把果实切成块放入榨汁机里面，榨成汁后将汁液滤出来就可以直接喝了。

　 2、甜瓜沙拉

　甜瓜做成沙拉也是值得推荐的一种做法，这种做法在我们的生活中也很受欢迎，首先要准备一个新鲜的成熟甜瓜，将甜瓜的外皮去除后切成小块状，放到盘子里面，再加入一些沙拉酱，搅拌均匀后就可以吃了，当然也可以将其先放到冰箱中冷藏一下再拿出来吃，这样口感会更佳。还可以把甜瓜和西红柿或者草莓混合在一起做成沙拉，会更具口感和营养。

　 3、清炒甜瓜

　甜瓜除了可以当做水果来吃以外，还可以当做蔬菜来享用，把甜瓜用来清炒也是非常不错的一种做法，首先要准备一个新鲜的甜瓜，将外皮去除干净后，将果实切成块状或者条状，然后放到锅里面加入植物油和少量的味精和盐，直接将其爆炒，炒入味后即可。清炒甜瓜不仅口感清香，而且可以促进食欲，这道菜肴很受欢迎。

　甜瓜的做法非常多，既能够榨成果汁来饮用，也可以做成沙拉来吃，当然也可以用来做成清炒类的菜肴，各种做法都是非常值得大家品尝的，希望本文的讲述能对大家提供参考。

甜瓜里脊的做法

　甜瓜既能作为水果来吃，又可以当做蔬菜来吃，所以一直以来都非常受百姓们的认可，用甜瓜是可以做成很多美食的，比如甜瓜里脊就是非常受欢迎的一道菜肴，下面我们就来详细了解一下关于这道菜肴的具体做法。

　 1、甜瓜里脊的用料

　首先要准备适量的猪里脊肉和一个新鲜的甜瓜，以及适量的浓缩果汁和白糖，姜汁，盐，淀粉，以及一个新鲜的柠檬。这几样材料都是不可以缺少的，因为要想做出正宗的甜瓜里脊的话，那么一定要选择好用料，不仅种类要多，而且用量要准确。在制作这道菜肴前必须要精细用料，把材料全部都准备好。

　 2、甜瓜里脊做法步骤

　先把准备的柠檬洗干净后切成片，将里面的柠檬汁挤出来备用，把助理机放到清水中清洗干净后切成薄片，然后再切上十字花刀，最后再切成方丁，把准备的盐和姜汁倒进去再把柠檬汁也倒进去腌制，大概20分钟左右后备用，把甜瓜洗干净后去除外皮和瓜囊，再切成小丁状，将柠檬汁和浓缩果汁以及白糖淀粉，做成调料汁备用，再把腌好的里脊肉上面放入一些淀粉再放入油锅中煎一会儿最后将调好的调料汁倒入锅中，把甜瓜丁和里脊丁都进行翻炒，翻炒均匀后即可。

　 3、甜瓜里脊的营养特点

　做好的甜瓜里吃，口感特别的清香美味，不仅能够品尝其独特口感，而且还可以起到很好的滋补作用，这道菜肴可用于滋补强身，调理脾胃，而且还可用于美容养颜，如果喜欢吃甜瓜的话，可以将甜瓜做成这道菜肴来慢慢享用。

　甜瓜里脊绝对是一道上等的营养美味菜肴，没有吃过的朋友，千万不要错过具体的做法，可以参照上文的讲述来进行，希望本文能对大家有用。

甜瓜罐头的做法

　甜瓜就是我们平时所熟知的香瓜，用甜瓜是可以做成很多美食的，尤其是把甜瓜做成甜瓜罐头，相信是很多朋友都非常喜欢的，那么甜瓜罐头的做法是怎样的呢?接下来不妨根据本文来详细的了解一下。

　 1、甜瓜罐头的做法

　甜瓜罐头的做法是很简单的，首先要准备好，两个新鲜的甜瓜将甜瓜的外皮去除干净后，把瓜囊和里面的籽也去除干净然后切成小块状放到锅里面加入水再放入一些糖，将其煮沸煮沸后，大概过20分钟左右再将其捞出来放凉，最后放到玻璃瓶子中，把汤汁也一起倒进去，密封起来放到冰箱中冷藏后拿出来食用。

　 2、制做甜瓜罐头要注意

　虽然制作甜瓜罐头看起来非常的简单，但是在制作时也是有一些地方是需要大家注意的，选择的甜瓜物比较确保是新鲜优质的，这是不可以忽略的，如果甜瓜不够新鲜，那么就做不出正宗的甜瓜罐头，而且要把甜瓜处理干净，要把皮去掉，把里面的瓜囊和籽也要去除干净，放入的糖的量不能太多，放入一些白糖或者红糖都可以，但一定要适量。

　 3、甜瓜罐头的特点

　做好的甜瓜罐头吃起来是很甘甜的，要比我们平时所吃的其他罐头更具风味，而且吃甜瓜罐头还可以起到促进消化的作用，并能够提升食欲，所以消化不良或者食欲不振的人都是比较适合吃甜瓜罐头的，而且甜瓜罐头也没有太多的热量，对于注重减肥瘦身的人也是比较适合食用的。

　甜瓜罐头确实是非常值得大家制作品尝的一道风味美食，而且制作的方法比较容易，如果大家想吃甜瓜罐头的话，那么可以参照上文讲述的方法自己进行制作。

凉拌甜瓜怎么做

　甜瓜可以说是一种非常美味的水果，也可以说它是一种非常营养的蔬菜，甜瓜是属于葫芦科的植物，非常营养而且口感很好，甜瓜可以做成很多美食，尤其是将其做成凉拌甜瓜，特别好吃，下面我们来了解一下凉拌甜瓜的具体做法。

　 1、凉拌甜瓜的做法

　首先要准备两个新鲜的甜瓜，要确保甜瓜是熟透了的，然后把甜瓜的外皮削掉，再把它用刀，一切两半，那里面的纸和瓜囊全部都掏干净，再用水稍微冲洗一下后，将其切成小块状放入到盘子里，在倒入少量的白砂糖搅拌均匀后就可以吃了。当然如果想要口味更加的清凉一些的话，那么还可以放到冰箱的冷藏室里面冷藏，一会儿再拿出来吃。

　 2、凉拌甜瓜的做法要求

　凉拌甜瓜做起来确实很方便，很简单，每个人都可以自己去制作，但是制作这道凉拌甜瓜也是有一些要求的，在制作前对于甜瓜的选择要确保其成熟性和新鲜度要熟透了的，而且要是新鲜的，这很重要，而且最好是选择品质比较脆的那一种，口感脆的甜瓜做成的凉拌菜，口感会更好。

　 3、凉拌甜瓜的特点

　做好的凉拌甜瓜吃到嘴里面的感觉非常的舒适，而且非常的甘甜，这道菜肴有助于提升消化能力，而且还可以改善食欲不振的情况。也非常适合在炎热的夏季制作这道凉拌甜瓜来吃，因为夏季容易让人出现暑热口渴的情况，而这道凉拌甜瓜可以改善这些情况，是一道非常清凉的解暑菜肴。

　甜瓜的做法非常多，将其做成凉拌甜瓜绝对是不容错过的，不仅制作方便，而且口味独特，喜欢吃的朋友都可以自行制作，希望本文能给大家提供制作方面的参考。

扩展阅读： 甜瓜

甜瓜可以怎么吃 甜瓜可以做菜吃吗

　香瓜是比较甘甜的一种较为营养的水果，通过吃香瓜这种水果不仅能够品尝到它独特的风味，还可以吸收很多的微量元素，对于健康特别有帮助，香瓜也有很多特别的吃法，比如糖拌香瓜就非常值得品尝。

　 1、糖拌香瓜的用料

　制作糖拌香瓜其实非常的简单，但是在制作前要把原材料准备齐全，主要的材料有，新鲜的香瓜一只，适量的白糖，和一些清水。虽然制作糖拌香瓜看起来很容易，制作的材料也很少，但是大家在选择香瓜时一定要注意，必须要挑选出新鲜优质的香瓜，而且准备的糖的量要适中不能太多，一个香瓜和50克白糖即可。

　 2、糖拌香瓜的做法步骤

　制作糖拌香瓜，首先要做的就是将香瓜清洗干净，然后把香瓜切成小块状，放到碗里面，再把准备好的糖放进去，再注入少量的清水搅拌均匀，最后把水倒掉，然后用保鲜膜将其盖起来，放到冰箱中冷藏，20分钟以后再拿出来食用，味道非常的清香甘甜，也可以不放到冰箱直接吃。

　 3、糖拌香瓜的特点

　做好的糖拌香瓜，吃起来的味道确实非常的清香甘甜，要比直接吃香瓜更加的美味一些，而且吃糖拌香瓜可以起到提升食欲的作用，有些人经常会出现食欲不振，那么如果能够制作糖拌香瓜来吃的话，可以让自己的食欲增加，并且还可以起到促进消化的效果。谈判相关的制作方法也非常的简单，如果大家对糖拌香瓜比较有兴趣的话，那么可以参照以上介绍的方法自己动手制作。

　糖拌香瓜是非常值得大家品尝的一道美食，不仅做法简单而且营养价值丰厚，参照上文介绍的方法，在家自己动手制作，不仅能够品尝其美味，还能享受制作的乐趣。

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我们吃甜瓜，通常削皮之后直接就可以吃了，有的可能还需要去掉瓜瓤和瓜籽。但甜瓜除了生吃，还可以做甜食和热食吃哦。这里收集了一些甜瓜的多种吃法，一起来看看吧。

甜瓜可以怎么吃 1.生吃

洗净瓜皮，将瓜用刀切开，用勺子挖出瓜中的瓜子，吃起果肉即可。胃肠不好的人建议不要食用瓜中的瓜子，因为如果瓜果过熟可能导致食用者的胃肠不适。甜瓜含糖量高，因此不建议再添加糖，因为加糖后果香就会被抵消，所以建议选择成熟甜瓜食用，既含糖量足又有瓜果类清香。

2.甜瓜酸奶

甜瓜切开后去瓜子，切去外面的厚皮，之后分成若干小块，分几次加入到搅拌机中进行搅拌。等到成汁后在搅拌机中备用，不可一次搅拌太多。之后加入酸奶和蜂蜜，酸奶和蜂蜜的用量根据自己的口味而定，加入后再次开启搅拌机进行搅拌即可。夏天可以将果汁放入冰箱冷冻，口感更佳。

3.甜瓜汁

做法：将买来的甜瓜用清水洗干净，然后用流动水冲一遍控水备用。这种甜瓜叫芝麻粒甜瓜，然后将甜瓜切成小块。可以这样直接吃，剩下的就可以榨汁了，甜瓜块放入果汁杯中。

功效：可以用来消暑解渴，因为甜瓜本身就汁液比较的丰富，炸成汁后汁液也就更容易让人吸收，从而起到消暑解渴的作用。

4.甜瓜罐头

将甜瓜对半切开，之后去除瓜子与外皮，将甜瓜重新冲洗一遍，把甜瓜切成长条状，大小依照个人喜好而定。之后将切好的瓜条放进准备好的容器中，加入适当冰糖和清水，大火煮十分钟至十五分钟即可，之后关火将煮好的罐头放进冰箱冷却即可食用。

5.水果什锦粥

大米糯米洗净，一次性加足水煮粥，煮好的白粥放凉，如果喜欢甜粥可以加入少许冰糖，之后将甜瓜去皮去籽后切小块，其他水果根据个人喜欢自行添加，放入粥中后可以适当冷藏，此粥可为夏日祛暑之佳品。

甜瓜可以做菜吃吗 虾仁甜瓜炒饭

将虾剥壳去虾线，胡萝卜洗净后切成小丁，甜瓜去皮挖出瓜子后切成小丁。国内倒入豆油后直接倒入胡萝卜丁、玉米粒、豌豆进行翻炒。快速翻炒后加入剥好的虾仁，等到虾仁炒至半熟后加入米饭，快速翻炒待熟后加入甜瓜丁，搅拌均匀，约过两分钟后加入食盐即可出锅。

甜瓜木耳虾

将甜瓜开壳去皮，除净瓜子，鲜虾去皮去头留尾，挑去虾线后用白酒、食盐、胡椒粉进行腌制。香葱切段，木耳撕成小块、姜蒜切末、红辣椒切块，锅内放油烧至7分热，之后加入葱姜蒜翻炒出香味，之后放入鲜虾烹出虾油，放入番茄酱后加糖，再加入少许盐，倒入红辣椒与木耳不断翻炒后即可出锅，将炒好的虾仁倒入事先准备好的甜瓜中，菜借果香味道更佳。

炼乳香甜甜瓜饼

做法：把南瓜蒸熟备用，用勺子把南瓜捣碎后加入一汤匙炼乳拌匀，把糯米粉和普通面粉混合均匀倒入南瓜中，拌匀揉成面团，把豆沙馅提前滚圆备用，取适量面团拍扁后包入豆沙。(如果粘手可以蘸些食用油在手上)，收好口后滚圆，白芝麻倒入盘中，把面团放进去滚一圈沾满芝麻，平底锅放适量油开小火，放入蘸满芝麻的面团用手按成饼状。依次做好所有的南瓜饼，煎至两面焦黄即可。

功效：对我们的视力非常的有好处，可以起到明目的效果。

牛奶甜瓜抹茶布丁

做法：准备材料。甜瓜去瓤，将牛奶、抹茶粉、吉利丁粉用小锅加热搅拌后关火，待冷却后倒入瓜盅，用保鲜膜封口放入冰箱冷藏4小时即可，摆盘上桌

功效：牛奶富含丰富的蛋白质，可以为我们的身体提供丰富的营养物质。

甜瓜的食谱推荐 西米甜瓜粥

食材：甜瓜500克，西米150克，白糖少量。

制作方法：

1、我们先将甜瓜洗干净了，然后就是刮去瓜皮，去除内瓤，然后就是切成丁备用。

2、西米洗净放入沸水锅内稍滚后捞出，再用清水浸泡。

3、取锅放入清水烧开，加入西米、甜瓜，煮沸后略滚即成。

4、加入白糖调味后，即可食用。

功效：甜瓜是含有大量的碳水化合物和柠檬酸以及胡萝卜素，除了是可以很好的清热消暑，也是有不错的美容润肤的功效，而且搭配上西米制作，使得这款食物是有很好的健脾养胃的作用。

甜瓜奶昔

进入小暑，补水是必须要做的功课。爱美女士总有饭后喝酸奶的习惯。可是天天喝原味的实在太寡味了，何不在炎炎夏日玩出点创意?妈妈网介绍大家做一款甜瓜酸奶。甜瓜单吃有时会觉得甜的发腻，搭配上酸奶的酸味儿，酸酸甜甜的。

食材：甜瓜、酸奶

1、先将甜瓜去皮，然后是切成各种小块。

2、大家可以根据自己喜好选择不同品牌不同厚度的原味酸奶。

3、现将香瓜块倒进料理机，再倒入酸奶。

4、搅拌1分钟左右即可(若喜欢果粒大些时间缩短)。

功效：我们食用甜瓜是可以很好的补充水分，而且经常食用一些是可以帮助吸收营养，食用一些甜瓜是可以很好的帮助美白，酸奶也是可以很好的帮助消化和减肥，这款甜瓜奶昔是美容开胃的一款饮品。

清凉甜瓜丁

原料

大而熟的甜瓜一个，细白砂糖一大匙，柠檬一个，葡萄一串

做法

先削去甜瓜皮，并挖出中心的瓜子。将甜瓜肉切成拇指般大小的丁(如直接将瓜剖开用小汤匙一块块挖出，味道更好)。把甜瓜丁放进容器中，缓缓倒入溶解的糖浆和柠檬汁。将葡萄去皮去籽后用汤匙捣碎，再拌入甜瓜丁中即成。

珍珠甜瓜杯

原料

糯米珍珠(大颗)70克，甜瓜(小)2只，砂糖1大匙，白兰地少量。

做法

1、甜瓜对半切开，剔出果肉，果皮作容器备用。

2、糯米珍珠放入热水中泡40-50分钟至透明，中间要不断加水。

3、将糯米珍珠过冷水，倒入筛中晾干。

4、将甜瓜果肉与砂糖一起放入搅拌器搅成果泥。

5、在4的果泥中加入白兰地与糯米珍珠，混合后盛入瓜皮杯中。