山地车什么刹车好
山地车各种类的刹车系统只有用途的区别，没有好坏的区别。
碟刹，刹车力度大，重量大，通常被喜欢骑行山路等恶劣路况的骑手选择。（也可以理解为骑行山路等恶劣路况时，碟刹好）
V刹，重量轻，结构简单维修保养方便，通常被喜欢骑行市内街路的骑手选择。（也可以理解为骑行城市内道路时，V刹好）
普通人骑自行车8-10小时大概可以骑行200-250公里。如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里，如果路况好，没有多少上坡并且是顺风的话可以达到250公里左右。
必须是带变速功能的山地车或者公路车，而且是身体健壮经常进行骑行的人。如果连续多天长时间骑行恶劣路况很多人坚持不了几天的。
骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，缓解帕金森，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。
日常缺乏运动，就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。
以上内容参考：百度百科--骑行
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