头发干枯的原因是什么
头发干枯的原因是什么
头发干枯的原因是什么？头发对每个人来说是很重要的，但是有些人经常染发烫发，这样是会损失到自己头发的，最常见的就是头发干枯，下面我分享头发干枯的原因是什么？
头发干枯的原因是什么1营养缺失
如果你经常有挑食的习惯，或者说是喜欢通宵，休息的时间不足，也是很容易造成头发干枯毛躁的，因为头发也是需要营养去养的，如果你身体本身的营养就不足的话，肯定会影响发质，这种情况的话，基本可以通过食疗和改变休息时间改善，比如多吃补血养气的食物，早睡早起等，过一段时间你的头发就可以恢复。
经常烫染
女生是很喜欢折腾自己的头发的，每天都想着要换个发型，经常的烫发和染发，导致头发变得很干枯，因为染发剂中含有很多的.化学物质，是很容易造成头发出现问题的，还有就是经常烫发，热量就容易灼伤头发，营养流失的很快，也会造成头发发质变差。
紫外线照射
紫外线不仅会伤害我们的肌肤，也会伤害到头发，我们平常会使用防晒霜护理我们的肌肤，但是很少注意我们的头发，但是过度的紫外线会造成头发的毛鳞片受损，头发容易断裂和枯燥，看起来会缺乏营养，所以这也是造成头发发质差的原因，建议出门最好是打伞或者是带帽子出门。
吹风机使用不当
头发很长的妹子，到了气温比较冷的时候，肯定是需要使用吹风机的，但是经常使用吹风景会让发质变差，水分流失的也会比较严重，还有些人为了省时间，直接开最大的风吹，这样对头发是伤害是很大的，而且头发本身的水分也会流失，发质不变差才奇怪呢，建议是裹上一层毛巾吹对头发的伤害会减少很多，而且也容易吹干。
头发干枯的原因是什么2头发干枯发叉如何食疗
1、黑芝麻菠菜酪
食材：鸡蛋2个，菠菜150克，玉米淀粉10克，盐适量，黑芝麻10克，油适量。
做法：
（1)菠菜洗净焯水，捞出后沥干水分，再将菠菜切碎；
（2)玉米淀粉放小碗里，加适量水化开，打入鸡蛋，搅拌均匀后加盐和菠菜拌匀。
（3)碗中刷一层油，将拌好的菠菜倒入，撒上黑芝麻，放入锅里蒸10分钟即可。
功效：清理人体肠胃里的热毒，保持排泄的通畅。适于治疗身体虚弱、贫血、大便燥结等症状。
2、黑芝麻糊
食材：黑芝麻70克，糯米粉35克，白砂糖、清水适量
做法：
（1)将黑芝麻淘净后沥干水分，取炒锅倒入黑芝麻，开小火不断翻炒，直至炒出黑芝麻的香味，即可盛出备用，火不能开大，以免炒糊。再将糯米粉也倒入锅中干炒一会儿，盛出备用；
（2)将黑芝麻打成粉，倒入小锅中，倒入适量清水拌匀，以没过黑芝麻为宜；
（3)将锅放在电磁炉上加热，一边搅拌一边倒入糯米粉；
（4)煮开后加入白砂糖，搅拌至融化后即可关火盛出食用。
功效：补血、通乳、养发等功效，适于辅治高血压、头发早白、头晕耳鸣等症状。
3、芝麻玫瑰饼
食材：芝麻1把、玫瑰花1朵、鸡蛋1个、面粉1碗
做法：
（1)将芝麻清洗干净，玫瑰花瓣切成丝备用；
（2)面粉加水和成稀面糊，打入鸡蛋混合均匀，加入芝麻、玫瑰花瓣及盐；
（3)平底锅烧热放油，油热后倒入面糊，摊成厚度约0.5厘米的薄饼；
（4)当薄饼两面都呈金**时起锅，将面饼切成小块后装盘即可。
功效：理气解郁、活血散淤和美容养颜。此外，还可以舒发体内郁气，起到镇静、安抚的作用。
烫过的头发干枯毛躁怎么办
1、醋+维生素E
将醋和维生素E混合在一起洗头不仅能缓解干枯毛躁的现象，同时也可以改善头发受损的情况，发质会得到有效的调理，能让受损的发质变得更加光滑、健康、强韧，这个方法在每天洗完头发之后都可以使用的，不会给头发增加负担，恢复发丝的弹性和光泽度。
2、低温洗发
烫完头发之后很多人都不会怎么在意水温，洗头发的温度越高就越容易给头发造成损伤，其实低温洗发才能有利于发质得到更好的改变，所以对于爱美的女性来说就要抛弃传统的洗头方式，洗发时的温度控制在高于体温的一点点，最后一遍的水温要低于体温，这样才能缓解干枯的发质。
3、使用护发素
想要让发质得到缓解，在平时就需要用上一些护发素了，头发清洗完成之后，就用适量的护发素给头发做一下简单的护理，不仅可以缓解干枯和毛糙的感觉，还能让发质慢慢恢复成往日的亮泽感，所以在烫完头发之后，一定要好好的用护发素来护理自己的头发。
4、选择负离子吹风机
虽然说吹风机会对头发存在着一定的损害，但现在市面上所卖的负离子吹风机却有着不错的养发护发的效果，当烫发出现干枯毛躁的情况时，就用负离子吹风机来好好保护头皮中的油脂环境，还能让发丝变得不再那么蓬松，关键是可以抚平受损的发质，让你的头发看上去焕然一新。
5、使用护发精油
刚洗完头发不要急着去马上吹干，可以在发尾抹上一点精油，这样既可以防止头发被电吹风的热给损伤，还能增加修复的功能，让发丝变得不再像以前那么脆弱了，使用护发精油和不用的效果还是相当明显的，第二天你会发现头发柔顺了许多，将打结的现象也一扫而光了。
6、橄榄油
在洗头发的时候可以往洗发水里面加入适量的橄榄油，因为橄榄油是很好的滋润产品，可以帮助滋润大家的头发，让女生们快速恢复好的发质，在用橄榄油护发的时候，尽量让它在自己头发上的时间停留的多一些，这样才能让自己的头发吸收掉橄榄油当中的精华，对头皮不会有刺激。
一：凉拌花生菠菜
食材：菠菜、核桃仁、麻辣花生碎、枸杞、香油、盐、生抽
做法：
1、菠菜洗净，放入沸水中焯烫
2、将焯水的菠菜捞出放入冷水中过凉
3、沥干水分后切段，将麻辣花生碎倒入菠菜中
4、加入核桃仁，加入枸杞
5、加入少许生抽、盐、香油拌匀即可
二：菠菜鸡蛋汤
食材：菠菜、盐、淀粉、鸡蛋、水、香油
做法：
1、菠菜择洗干净，盐水中浸泡五分钟
2、淀粉翻入适量水解开
3、鸡蛋打散，锅内放适量水
4、冒小泡还没开的时候，调入淀粉水，搅拌均匀
5、菠菜捞出切碎，放进锅里
6、不等锅开，用勺子舀蛋液
7、轻轻淋在菠菜上，变色即可关火
8、滴上几滴香油即可，盛碗内，享用
三：菜花拌菠菜
食材：菜花、菠菜、辣椒油、盐、味精、姜
做法：
1、菜花掰成小朵，盐水浸泡十分钟
2、菠菜洗净，用开水烫过菠菜，自然冷却
3、用炒锅烧水烫熟菜花
4、姜切末，加适量盐和味精
5、用开水烫一下，菜花和菠菜混合好
6、将姜的汁全部倒入菜内，洒上适量的辣椒油，拌匀即可
四：菠菜素面
食材：菠菜、面条、水、盐
做法：
1、锅内坐水烧开，下面条煮
2、面条煮熟，下菠菜煮
3、菠菜变软，加盐调味
五：凉拌芝麻菠菜
食材：菠菜、香油、盐、熟芝麻、味精
做法：
1、菠菜洗净切大段，芝麻擀碎会更香
2、焯菠菜
3、菠菜焯好后捞出控水
4、放入盐、芝麻碎、味精、香油，拌匀即可
六：凉拌果仁菠菜
食材：菠菜、熟花生米、野生榛子、熟白芝麻、花生油、精盐、香醋、辣椒油
做法：
1、菠菜洗净，用开水焯下
2、捞出菠菜，凉水洗凉，切段
3、花生油烧热，泼在菠菜上
4、榛子切碎，花生切碎
5、加入精盐、香醋、榛子、花生、辣椒油，撒白芝麻拌匀
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