睡觉时手机放在哪里最好
晚上睡觉手机最好不要放在枕头旁。
手机放在枕头旁的话，那么自己想看手机的话随时就可以看，这样的话会影响自己的睡眠质量。而且一旦自己看手机的话，因为手机屏幕是比较亮的话，就会让自己的大脑受到刺激，从而兴奋起来就更不容易入睡了。
而且人每天都是有一个最佳入睡时间的，错过最佳入睡时间，有人就会发现熬夜是越熬越兴奋的。这样的话就会使人的自制力下降，而且第二天的工作状态也会下降，严重影响人们的工作效率和生活水平。另外的话手机也是有一定辐射的，如果说放在枕头旁边的话，就会对人体造成一定的影响，可能会影响自己的睡眠质量，并且不容易进入到深度睡眠。
而且有一些手机是比较老的，电池可能会有一些损坏，如果放在枕头旁边充电的话，那么可能就会发生一系列的爆炸问题。那么在这样的一个情况之下，就会对自己的身体造成严重的损伤，所以建议不要把手机放在枕头旁边，就把手机放在书桌上，然后有闹钟也可以听到的，这也不影响自己第二天早起。
要增强自己的自控力：
其实有了智能手机之后，人们就会发现有了越来越多的问题，沉迷于游戏的问题，看小说的问题，难以睡觉的问题。这就说明了，其实手机对成年人来说也是一份诱惑，要增加自己的自控能力。
在日常生活中还是要尽量的控制自己使用手机的频率和频次，而且如果自己总是使用手机的话，就会发现就没有办法用心去准备考试了，也会影响自己的学习水平，从而导致自己错过了很多好的机会。所以一定要增加自己的自控能力，这样的话才能够让自己有一个更好的发展。
晚上睡觉的时候你们都是把手机放在哪里呢？
1. 睡觉手机放多远没辐射
睡觉的时候最好关机，因为手机有辐射，晚上一定要开机的话，如果说辐射最小的地方应该是脚后跟了，距离一般在1.5米到2米之间，在进的话可能就有危害了，手机待机时的电磁辐射强度很低，一般情况下，放在床头柜是不会对人体健康产生影响的，但如果放在枕头底下就不好了。
2. 睡觉手机放床头的危害影响睡眠
实际上，手机会产生一系列的无线电波，可能变化不是特别大，但是对于那些本身就有失眠症的人士而言，可能会因此一夜无眠，简直就是太痛苦了，晚上不能玩手机，请将手机放在离你头部至少0.5米以上的床头柜上;或者放在床尾的某些地方，比如凳子上等。
3. 对大脑造成伤害
要知道，手机发送的无线电波即便再少，也有一部分会被人体吸收，会引起头痛，头晕以及耳鸣等等问题，因此在使用手机的时候提倡大家使用耳机，因为使用耳机能有效减少手机辐射的影响，假如没有耳机的话，就拿远一点咯。
晚上睡觉的时候，我都是把手机放在我的床头下面的，因为我觉得，即使我在早上的时候会醒过来，但是如果我在我的耳边听不到一种声音的话，可能我就不会起来继续沉睡下去，所以还是放在我的枕头下面，我能够时常感受的到我的手机的震动，他的声音比较好。
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