红烧鲈鱼的做法
家庭版红烧鲈鱼的做法如下:
1、鲈鱼洗净、沥干水分,两面鱼身分别打上花刀,抹上少许盐,腌30分钟。
2、姜、蒜切丝待用。
3、锅烧热,先用生姜擦一下锅底,煎鱼时候鱼皮不会粘锅。
4、倒入油适量,油热后把鱼放入油锅,略煎一下,盛出。
5、锅中放入切好的葱、姜、蒜,八宝豆豉酱炒香,然后放入煎过的鲈鱼。倒入黄酒少许,酱油、香叶、糖,加适量的水,烧至汤汁微微收干,撒上香葱,出锅即可。
红烧鲈鱼,营养丰富,味道鲜美,做法也简单很多人都喜欢的家常菜。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
红烧鲈鱼的家常做法简单
鲈鱼的做法大全有红烧鲈鱼、鲜嫩豆腐鲈鱼煲、清蒸鲈鱼、香煎鲈鱼块、鲜嫩鲈鱼片等。
1、红烧鲈鱼
红烧鲈鱼,是一款家常菜品,主要材料有鲈鱼,辅料为豆豉,调料为大葱、姜、花椒、香叶。这道菜肴非常下饭。
2、鲜嫩豆腐鲈鱼煲
鲜嫩豆腐鲈鱼煲是一道家常汤品,味道非常鲜美,口感鲜嫩多汁。
3、清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味清淡,是广东省特色传统名菜之一。属于粤菜系,以鲈鱼为制作主料。汤汁带着米酒的甜,豉油的香。
4、香煎鲈鱼块
香煎鲈鱼块肉香味美,色泽诱人,口感甚佳,是令人垂涎的现代菜肴。老少皆宜。
5、鲜嫩鲈鱼片
鲜嫩鲈鱼片做法会稍微复杂一点,需要先将鲈鱼切片,这一道菜非常考验鱼的新鲜度和火候。一道成功的鲜嫩鲈鱼片,口感极其鲜嫩,是一道适口度极佳的下饭菜。
如何做家常红烧鲈鱼制作方法:
1、鲈鱼洗净、去鳞去腮、取出内脏、葱切段、姜切片、蒜洗净。
2、在两面切上几道,不要太深,沥干水分;两面鱼身分别划几道口(烧的时候容易入味),用盐、胡椒粉、绍酒。
3、锅烧热,先用生姜擦一下锅底(这样煎鱼的时候不容易把鱼皮粘住)倒入油适量;油温热后然后把鱼放入油锅,煎至两面金黄。
4、倒入黄酒少许、酱油适量、糖少许,加适量的水,盖上锅盖烧。
5、等烧到鱼身汤汁微微收干,撒上香葱,出锅装盆。
6、鲈鱼的营养价值是非常高的,其中含有人体所必须的营养物质,如蛋白质、多种维生素以及矿物质元素;这些物质可以明显的对肾脏起到滋补的效果,尤其是还可以缓解痰多、咳嗽的情况。
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