骑行·泸沽湖|女儿国的湖光山色

从黎明前的黑暗到日出时的光芒万丈，泸沽湖的景色变化多端。日出前，北斗七星和北极星在蓝色夜空里格外醒目。在光线的变幻中，天空与泸沽湖的颜色妙不可言。日出时，湖面升腾薄薄的晨雾，格姆女神山上空的水汽凝结成云随风飘摇。朝阳将格姆女神山唤醒，女神面颊泛起红晕，仿佛害羞一般将云做成纱巾遮住脸庞。

在大落水村，我们每人选了一辆山地车，开始环湖骑行。一位朋友曾经和我骑行过海南岛东线，我相信环湖70公里骑行对他来说并无难度。我担心的是另一位朋友，她第一次接触山地车，骑单车的最长纪录不超过10公里。她悟性好，很快就掌握了变档和上下车技巧。曾经的亚丁徒步和前几天的雨崩徒步，让我相信她的体力也绝对没有问题。

泸沽湖的平均海拔约2700米，属于高海拔地区。刚出发就开始上坡，好在坡度并不大。看到美景，就停下来欣赏拍照。天空和湖水的蓝色非常纯净，秋天的树叶在阳光里越发金黄或亮红。

前两次来，都住过里格半岛的客栈。我们没有到里格半岛的湖边，因为坡度很大，下坡容易，上坡就太耗费体力。观景台上看到的景色更美，眼前的泸沽湖成了个蓝色的心型。

在连续上坡中，我们到了杨二车娜姆艺术博物馆，杨二车娜姆老家就在前面的村子里。过了小落水村，到达川滇交界处。泸沽湖约有1/3属于云南，另外2/3属于四川。大咀村附近的路都贴着湖边，没有陡坡。情人滩附近的景色更美，我们下车推行，又想起上次在这里看到的红蜻蜓。

据说女神湾有家好人小吃，30元的超值自助餐。女神湾虽然比较偏僻，而且要经过大约2公里的长陡坡，但是景色很美，我曾经在那里住过一晚，于是决定前往。

站在垭口的观景台上，可以俯瞰大半个泸沽湖，女神湾也尽收眼底。刚过垭口，竟然遇到了雨崩徒步时认识的女生，没想到我们的旅行路线是一样的。旅途中的相遇就是如此神奇，若当时得知，可以从徳钦就一路同行了。想起许巍的《旅行》：“相聚又分离，走在漫长的路上。”她刚在好人小吃饭店吃过传说中的自助餐，向我们强烈推荐。

女神湾已经不像5年前那么静谧，游客多了起来。那时只有两三家客栈和餐厅，如今新建了不少客栈和饭店。我曾经住过的客栈依旧在，已经换了老板。唯有泸沽湖上的猪槽船依旧在湖面随波摇晃，岸边树上的秋叶随风飘落，落在湖面上也随波荡漾。

好人小吃店虽然装修简陋，但生意非常红火，好在我们错过了吃饭高峰，慕名而来的游客络绎不绝，旁边类似的山寨版自助餐厅门可罗雀。

传说中的自助餐共有四道菜：土豆炖土鸡、白糖西红柿、绿叶白菜汤和松茸炖鱼。据说老板很有创意地用这四道菜象征了秋冬春夏四季。不限量供应，每位只收30元。最值得称赞的是松茸炖鱼，老板说自己研究了4年才有如此美妙的味道。

如果徒步，可以从女神湾沿小路翻过后龙山到洛娃村，再一路沿着草海到走婚桥。骑单车就只能原路返回，经过泸沽湖镇前往走婚桥。走婚桥在摩梭人的生活中有着重要的意义，如今几乎只是作为一种文化寄托而存在了。摩梭人属于母系氏族社会，祖母的地位最高，“男不婚，女不嫁”的走婚的习俗让中外游客叹为观止，甚至被标榜为自由婚姻和爱情的典范，称泸沽湖为“女人的天下，男人的天堂”。

泸沽湖分为草海和亮海两部分，亮海是指水深的部分，草海则是指水浅长满芦苇的部分，如同草的海洋，到了秋季一片金黄。走婚桥是连接草海两岸的一座木桥，大约300米长，被人们夸张地称为“天下第一鹊桥”，桥上挤满了游客。

过了走婚桥，一路沿着湖边骑行，没有陡坡。太阳早已西斜，通过川滇友谊桥，从四川到了云南，再有几公里就能到达大落水村。

路过我们住的客栈门口，刚好遇到工作人员，他开车跟我们回到大落水村还单车，又带我们回到客栈。晚饭很快就做好了，我们特意点了两条鱼，一条清蒸，一条红烧。再来瓶风花雪月啤酒，聊着一路的骑行体验和湖光山色。

骑行是一种瘾，一旦开始就停不下来。

风从耳边呼啸而过，拥抱未知的世界，花比别人少的钱，触摸天地山水大自然的魂魄…

国内这 10 条骑行线路，一辈子能骑行一条就满足了。

全程约 990 公里：乌鲁木齐 → 达坂城 → 吐鲁番 → 鄯善 → 一碗泉 → 哈密 → 骆驼圈子 → 星星峡 → 甘肃省柳园 → 西湖 → 敦煌

这条线路骑行用时需要 10-15 天。最佳骑行时间是 8-10 月，秋高气爽，瓜果成熟。从荒凉、干燥、寂寞的戈壁，到达水果丰盛和充满民族风情的绿洲，一种成就感会油然而生。于是就会继续上路，寻找下一个绿洲。

虽然是一直在戈壁公路上骑行，但路况很好，没有大的起伏。唯一的“拦路虎”是风，遇到逆风和横风会头疼。另外，此线路应该是我国最热的一段，早晚温差大，晚上降温比较快，要携带保暖衣裤。

环湖全程约 360 公里：黑马河 → 鸟岛 → 刚察 → 西海 → 湟源

青海湖环湖线路骑行用时 4-7 天。因为环湖赛的原因，路况一流有很好的骑行环境，这也是众多骑行路线中最经典的一条，深受大家的喜爱。青海湖是高原圣湖，景色优美，西北边的鸟岛栖堪称“鸟的王国”。

湖面海拔 3200 米，这个海拔一般还不会有高原反应。鸟岛最佳的观鸟时节是在 5-7 月，气候多变早晚冷，太阳辐射强，日照充足。建议选择在夏季进入湖区，青海湖畔有大片油菜花开放，美丽壮观。

全程约 1100 公里：兰州 → 天祝藏族自治县 → 武威 → 张掖 → 酒泉 → 嘉峪关 → 玉门 → 瓜州 → 敦煌

丝路之旅沿 312 国道，路况良好多为平坦的柏油路，骑行用时 12-15 天。最佳骑行时间是 9-10 月中旬，刚好是瓜果成熟的季节，途中可以尽情享用超级便宜的水果盛宴，兰州市海拔 1500 多米，一路上海拔变化不大，到达敦煌海拔为 1100 多米。

踏着前人的足迹,行走于绿洲、戈壁，永远不可能预料下一刻出现在你眼前的是怎样的风景。沿着河西走廊一路行进,名胜古迹让人目不暇接，敦煌莫高窟、长城嘉峪关、张掖大佛寺、武威罗什塔、小长城遗址、烽火台遗址……

全程约 1780 公里：北京 → 天津 → 沧州 → 山东德州 → 聊城 → 济宁 → 徐州→ 淮安 → 扬州 → 常州 → 无锡 → 上海 → 嘉兴 → 杭州

线路一路几乎都是平原，线路平坦适合初次长途骑行。一年四季都可骑行，全线用时 20-25 天整个旅行纵贯北京、天津、上海三个直辖市，河北、山东、江苏、浙江四省。

京杭大运河承载了厚重的 历史 ，留下了数不清的珍贵文化遗产。沿着运河一路向南,既可以领略不同城市的风情,又能够感受中华民族深邃的文化底蕴。

全程约 2800 公里：北京 → 密云 → 滦平 → 隆化 → 围场满蒙 → 赤峰 → 通辽 → 乌兰浩特 → 莫旗 → 嫩江 → 黑河 → 塔河 → 漠河

一路向北，风情万种，春夏秋季都可以骑行，这条线路先沿 101 国道骑行，然后转 111 国道一直到黑龙江省，行用时 22-30 天。道路平坦，便于骑行。全线跨越了北京市、河北省、内蒙古自治区和黑龙江省。

从大都市到一望无际的大草原，再到郁郁葱葱的大森林，最终抵达我国最北端的漠河村，最佳骑行时间是 6-7 月，夏至时在漠河体验神奇的极昼现象，有可能看见欣赏绚烂多彩的北极光。

⑥ 新藏魔鬼线路：喀什 —— 拉萨

全程 2850 多公里：喀什 → 叶城 → 普萨 → 依格孜亚 → 康西瓦 → 甜水海 → 假桑玛日 → 吉普村 → 日土 → 噶尔 → 巴噶 → 仲巴 → 萨噶 → 拉孜 → 日喀则 → 拉萨

“行车新藏线，甚比蜀道难，库地达坂险，犹似鬼门关”这是最艰苦、最考验毅力、环境最恶劣、人烟最稀少的极限骑行路线，最佳骑行时间是 7-8 月，需要 30-40 天。难度是川藏线的两倍，走别人走不到的路，看别人不曾看过的风景，大概说出了选择新藏线的骑友的心声。

新藏线平均海拔 4500 米以上，穿越举世闻名的昆仑山、喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山，全线经过的大部分地段为“无人区”。一路上存在风沙大、高寒缺氧、天气变化无常、补给不足等困难，再加上路段几乎都是搓板路和碎石路，陡坡很多山体滑坡也时有发生，因此堪称“魔鬼路段”。

全程约 650 公里：海口 → 灵山 → 三江 → 文昌 → 东郊镇椰林 → 博鳌 → 兴隆热带植物园 → 三亚 → 五指山 → 琼中 → 海口

海南环岛东线包括 223 国道和 201 省道，这段路海拔基本在 10 米左右路况良好，在这里骑行简直是一种享受。中线以 224 国道为主线，途经五指山，不过海拔也就 500 米左右，都很适宜骑行。

冬季是去海南最舒适的季节，海南岛平均气温 27℃，洒满温暖阳光的海南岛是骑友们的天堂。用 10 天享受海浪、沙滩、椰林，风景如画，再加上难度适中的骑行路线，让无数骑友们涌向海南。

全程约 3900 公里：上海 → 无锡 → 南京 → 合肥 → 信阳 → 南阳 → 西安 → 平凉 → 兰州 → 武威 → 酒泉 → 嘉峪关 → 柳园 → 猩猩峡镇 → 骆驼圈镇 → 哈密 → 吐鲁番 → 乌鲁木齐

沿 312 国道途经 8 个省市自治区。地势从平坦的平原到起伏和缓的丘陵,再到地表千沟万壑，集山、原、川三大地貌于一体的黄土高原，直至人烟稀少甚感荒凉的戈壁荒滩，其中的乐趣自然是无法用简单的言语来形容的。

这条线路骑行用时需要 40-55 天，绝对是对长途骑行者的毅力大考验，同时对骑行者的经验和体力要求也很高。从气候湿润的上海，到地处大西北、气候干燥且昼夜温差颇大的新疆，沿途景色谈不上怡人，却能带给你人文环境与地理环境渐变的别样感受。

全程 1500 多公里：成都 → 都江堰 → 小金县 → 丹巴 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 乡城 → 香格里拉 → 丽江 → 泸沽湖 → 盐源 → 西昌 → 雅安 → 成都

该路线以自然风光见长，全线路程公路大多盘山而筑，道路崎岖，部分路段为土石路面和沙石路面。选择此线路还能穿越众多惊人美景和少数民族聚居地，尽情领略绚烂多彩的民族风情。

秋季这条线路高度浓缩川滇两省的精华景致，一个月看边香格里拉全美景，低海拔冰川海螺沟、情歌的故里康定、摄影天堂新都桥，还有中国最美的高原古村丹巴，走遍人间最后的净土稻城亚丁，游览不能用语言形容其美丽的泸沽湖、雄美壮丽的虎跳峡和古朴秀美的丽江古城。

全程约 2200 公里：成都 → 雅安 → 康定 → 雅江 → 理塘 → 巴塘 → 芒康 → 左贡 → 八宿 → 波密 → 林芝地区八一镇 → 工布江达 → 墨竹 → 达孜 → 拉萨

春季秋季拿出一个月骑行川藏线，中国景观大道 318 国道的最精华之所在，它是所有骑行者心中的朝圣路。路况复杂，除了 14 座大山以外，还要多次穿越地质灾害多发区，但这段经历必将成为你终身难忘的经历。

进藏的经典骑行线路，也是进藏线路中景色最美的，高山草场、滚滚长河、皑皑雪山交替出现。这条线路每年都吸引着不同地区、不同年龄的车友踏上征途，其中的 119 道班更是为广大骑友熟知。同时，这也是一条异常艰苦的线路。