工作单位在秦皇岛
1、养老保险：首先到南京的养老保险中心开出接收联系函；然后，当事人持接受联系函到秦皇岛办理机构（具体到是市养老保险中心还是开发区养老保险中心，要咨询你的原单位）办理转出，并打印保险缴费对账单；最后将对账单及联系函交到南京养老保险中心办理相关手续即可。
友情提示：对账单一般只在每月5号到25号办理打印及办理人员转入转出业务。
2、医保：首先到秦皇岛市医保中心办理医保卡上个人账户的余额退，并办理医保转移函；再持医保转移函到南京医保中心办理灵活就业人员参保手续（也就是你说的个人参保），领取新的医保卡。
友情提示：必须在3个月内接续医疗保险关系，才能视同连续参保，办理医保转出合并手续；否则只能视同为新参保。
你太幸运了，秦皇岛和南京都是比较早出台医保转移合并相关政策的地方，抓紧时间，顺利！
我们团的导游叫小陈，她介绍说秦皇岛共四个区，北戴河区、海港区、山海关区，还有个抚宁区，主要以造船、玻璃、港口运输业为主，每年的暑假期间是这里 旅游 的黄金季节。但秦皇岛常住人口并不多，北戴河区才10万多人口（这也太少了）。
一路上天气都雾蒙蒙的，有时看见太阳像个月亮似的时隐时现，小陈说这里鲜有人看见日出的。虽然看不见太阳，但阳光很毒的，一定要做好防晒工作。
她还向我们介绍秦皇岛的“四大怪”，挺有意思的：
第一怪：阴天下雨赶礼拜（这里的天气变化是周期性的，特别准）
第二怪：四个蚊子一盘菜（是说这里的蚊子特别大，这个有切身体会）
第三怪：老太太爬树比猴快（是说这的人身体好，的确这的人没有太胖的）
第四怪：自行车要比 汽车 快（指市内路比较窄）
这个“四大怪”，在以后的几天我听到好几个版本，还有说“八大怪”的，多了“女的没有男的坏”、“火车走城里， 汽车 走城外”等几大怪。
“女的没有男的坏”是指这里的女人自小会做生意善与人打交道，比较精明，但是“火车走城里， 汽车 走城外”这个就弄不懂了，在网上查了也没查出为什么，该不是指山海关火车站吧，那个火车站就离山海关不远。
中午，我们在火车站附近找吃的，看见有个“四条包子铺”，里面人真多呀。我问包子怎么卖的，结果听了半天才听明白这包子不论个，论斤卖。包子论斤卖，有意思。
老板说我们四个人一斤就够吃了，又来了四个小菜，一人一碗粥，吃得既饱又好。
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