冬季骑自行车的注意事项
现在的越来越多的人喜欢选择骑自行车来健身，但是你知道在冬季骑车有哪些地方是需要注意的吗?下面就为大家介绍下冬季骑车需注意的事项，一起来看看吧。
冬季气温比较低，人体热量消耗大，在着装上应首先考虑防风、透气、保暖这三个原则，防风指的的有限降低外界冷空气直接接触身体，造成身体不适，透气是指人体自然排汗，排热后，热气和水气不会滞留服装内，较快排出。保暖就是保持身体温度。装备和服装颜色尽量鲜艳，容易引起路上车辆注意，安全第一。
1、温度5～15度
可以选择上身速干内衣+长袖骑行服，下身抓绒骑行裤或秋裤+骑行裤的搭配，温度不是很低，骑行过程中，热消耗不是很大，速干内衣和骑行服都有很好的透气性，个别速干内衣在胸前有一层纤维层的加厚处理，骑行裤为紧身设计，有效降低迎面来风与腿部的直接接触，降低阻力与热损耗。
2、温度-5～+5度
可以选择上身速干内衣+抓绒+防风衣的搭配，下身长厚骑行裤，或短骑行裤+羊毛裤+运动裤，现在高级的冬季骑行服一般都是内在抓绒设计，外层阻风材料设计，很适合这个温度下的骑行活动。
3、温度-5以下
短途骑行推荐使用，速干内衣+抓绒+冲锋衣的搭配，下身可考虑保暖内衣+加厚骑行裤的`搭配。
冬季骑自行车要注意什么：户外保暖
冬季应选择全指手套，手背要有加强设计，避免意外对首部造成的损伤。如全指手套感觉冷，可以带一副薄的白手套在内，然后外部带上全指手套。
运动围巾是很不多的选择，时下流行的魔术围巾，可变换多种造型，变化多种用途。
骑自行车前，一定要进行热身运动，晃动四肢的各个关节，逐步放松肌肉，让身体的适应性得到提高，压力得到释放，注意控制下时间即可。高抬腿，让双腿活动起来，关节韧带都拉伸开来。扭腰是很重要的，腰部是人体的一个重要枢纽，一定要做好充分的热身。手掌触底是锻炼人的全身韧带的很好的方式，难度也比较小，适合大多数人。
骑车途中采用鼻子吸气嘴呼气的呼吸方式，尽量避免让口腔遭遇冷气侵袭。
运动后要及时补充水分，以温水最好。
运动好不要马上脱衣服，以防止感冒。
冬季骑自行车要注意什么：骑车姿势
骑自行车并不仅仅是用双脚踩踏这么简单哦，最重要的是骑车的姿势。腰背伸展开，笔直地向前微微倾俯，两肩放松，手臂自然伸直，扶在把手上，鞍座的高度要调节好，不能太高也不能太低。
1、右腿屈膝前跨，大腿与小腿成90度直角，左膝跪地，脚趾在后撑地，上身挺直，双臂向后屈肘，手扶在骨盆后方。臀部往后拉，上身保持挺直然后前俯，重心前移，右腿随之伸直，脚后跟着地，双手手指张开着地。
2、站立双腿张开至与肩同宽站立，腰背挺直，挺胸收腹，肩胛骨打开，两臂侧平举，手指充分撑开，手腕分别一前一后地转动，拉伸手臂肌肉。
大腿粗的女生穿牛仔骑行和短袖衫，清爽美丽显身材，这样的穿搭你敢尝试吗？
骑行裤(ridingpants),也叫马裤或者塑身裤，还可以叫安全裤，不管是叫什么裤，现在流行的是内搭外穿的 时尚 方法，这不，奔四的李宇春也在 时尚 界数一数二的，在高光下就可以很容易地看到她的“晃眼”穿搭，尤其是李宇春的西服配骑行裤，尽显风尚，更加显她的优越身材。
每一款服饰都有合适的搭配方法，骑行裤也是需要合理的搭配才可以从视觉上拥有高级的 时尚 感，因为骑行裤本身运动性很强，一不小心就会让骑行裤穿出了运动感，在公共场合不是那么的合适，但是如果上衣搭配一款西服，效果就会有视觉的爆发感。
迪丽热巴的骑行裤穿搭更是时髦，用翻领马甲配骑行裤， 时尚 中不失气质。卡其色本身有些单调，但是配上白衬衫就会有色差的区别，搭配黑色的骑行裤，具有运动风又有气质风。搭配的一款黑色奢侈包包更是拥有了高级 时尚 感，
这些明星们本身身材就很好，当然搭配骑行裤时会把大部分显露出来，如果要是上腿粗的妹妹，就不要这样搭配了，上衣就要以长款的西服或者类似热巴的长款马甲来搭配，微微的露出骑行裤的边缘部分，这样就会有视觉拉长的效果。
骑行裤适合各类妹妹穿搭，并不是身材高挑的或者身材比较好的才可以搭配的，较小的妹妹们搭配上骑行裤更是与众不同，因为只要足够自信也是 时尚 的一种气质元素，就是穿搭的 时尚 感十足，不自信的姿态也不会让搭配出来的 时尚 显现得那么到位，很多都是在于人的自信的气质产生的一种 时尚 ，这样，不仅在生活和工作时都会自然给自己增加了无形的气场。
身材矮小在搭配骑行裤时，在上衣搭配成短款式，哪怕是T恤类的，也是要稍微过臀部即可，这样就会自然地拉长视线，视觉上就显高挑，所以，身材娇小的也是完全能驾驭骑行裤的。
首先，任何服饰在搭配时都要涉及到身材，但人无完人，没有十全十美的人，身材好不一定饱满，身材微胖不等于不可以搭配出 时尚 感，就是骑行裤也会让微胖的妹妹搭配出自己的 时尚 ，上图有何洁搭配的骑行裤的 时尚 ，但何洁论身材确实属于矮胖型，但何洁很自信，在搭配骑行裤也是巧妙的利用了牛仔马甲搭配骑行裤，用**T恤映射视线的吸睛点，这样搭配不仅可以很 时尚 ，也会让自己很舒服。左侧的王菊在 时尚 搭配上更是大胆的利用了粉色冲击视线，虽然身高有些矮，但利用靓丽的颜色搭配出来的效果就会与众不同。
欧美人的 时尚 用前卫和大胆来形容他们不为过，他们的 时尚 是一种可以让张大嘴巴喊一声的 时尚 ，所以，在搭配骑行裤时也是很大胆的搭配出前卫的效果，她们喜欢用丰满的身材展现他们性感 时尚 ，也许这种 时尚 在国人看来，有的妹妹们不是那么友好，但在哥哥们的眼中，这种 时尚 是对他们心灵的一种冲击，在这个压力大的时代中，是他们精神的支柱，这就是欧美和国人的 时尚 区别，但我认为，无论是哪种 时尚 ，只要适合你的，那就是一种 时尚 ！
夏天是一个秀腿的时节，也是一个多姿多彩的时节，根据不一样的服装搭配穿出脚部的纤长同时感受到夏日的清爽，因此许多的爱美女性在夏天特别喜爱穿超短裙装，短裤装来突显脚部的美，而针对大象腿的女性而言，较为苦恼，都不可以称心如意地衣着，那麼要怎样选品呢，才可以穿出显瘦又苗条的身材，我给大家介绍一下牛仔裤骑行裤的穿衣搭配，显瘦又显大长腿，时尚潮流漂亮又有自信心。
骑行裤能够分长裤和超短裤，一般夏季搭配以超短裤为主导，骑行裤本来是自行车赛车手穿衣搭配的款，简洁又紧身，衣着透气性又显身型，由于拥有更强的瘦身实际效果，与此同时又能搭出身型的艺术美，因而这类款式应用到休闲娱乐穿衣搭配中，它比短牛仔裤更长，可是要比五分裤来的短，长短恰好到大腿根部正中间，再加上修身的剪裁，更对脚部具有缩紧显瘦的实际效果，在视觉效果上变长了脚部的线框，美丽的简约又修身。
这类骑行裤针对大象腿的女性而言是十分非常好的挑选，过去的短牛仔裤尽管也是有显瘦的款，可是这些样式归属于偏比较宽松的版本不可以穿出身型的线框，在显瘦实际效果上也不是很及时，而骑行裤显瘦的实际效果一目了然，让大象腿的女性们也可以穿出苗条的两腿，衣着安心，漂亮且有自信心，敢于尝试新的样式配搭，才可以体会新的艺术美，使你漂亮出色又抢镜头，因此骑行裤是大象腿的天敌，就如这名时尚潮流的漂亮**姐一样，皮肤颜色嫩白一头长头发飘逸感十足，雅致又无失年青的魅力，穿着一件深灰色的短袖衫，这一件短衫简洁显身型，下半身配搭淡蓝色的修身骑行裤，脚穿一双水晶乳白色底高跟鞋，清新漂亮又显身型，美丽又洒脱。
上衣是深灰色的短袖衫，也是一款十分有设计感的上衣，小衫前边选用了简约的圆领衫把脖子线的艺术美突显出去，偏修身的剪裁穿出了高挺的体态，下摆互相系结具有了紧腰又显腰的实际效果，展现出了苗条的腰线，能够看得出这款小衫的前边设计方案简约又大气，把艺术美提高起来，在长头发的衬托下，尽展成熟的气场，雅致又漂亮。
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