生意难做了？压力大了，怎么才能减少压力？
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十种放松缓解压力方法这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生
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一、『说出』压力：
感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友，或专业辅导员，或有经验的长辈，说出内心的恐惧和问题。有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱时无法冷静思考，如果能够经过倾吐、发洩，或听听别人的意见，而釐清问题的症结所在，找出解决方法，即可豁然开朗。
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二、『写出』压力：
当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然後再写出可能的解决方法，无论是否能达成日标，但此种渲洩方式也可减轻内心的压力。每天尝试写「心情日记」，记录生活周遭的快乐或不顺。
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三、『呼出』压力:
感觉压力很重时，最简单、快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，闭气二、三秒，再微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反覆做几次，可使血液循环恢复正常，心跳减速，心情自然较为平静。
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四、『跑出』压力：
可在户外找个清静地方，慢跑或步行二、三十分钟，使全身肌肉松弛，紧张压力随之而解。
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五、『打出』压力：
如果压力是来自权威的力量而又无法当面发洩时，可找一个沙袋或布偶等痛打一阵，可适当舒解内心压力。
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六、『泡出』压力：
热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。
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七、『甩出』压力：开始先轻轻甩动手腕、手臂，再逐渐加大摆动姿势，甩掉手臂肌肉的紧张，再用同样的方法甩动双腿、躯干和颈部，使全身肌肉放松下来。
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八、『唱出』压力：
喜欢唱歌的人，可在感觉压力时，唱唱自己喜欢的歌，藉由歌曲抒发心情。
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九、『坐出』压力：禅坐也是可行的方法之一，不过，初学者必须先请专人指点正确坐姿和相关理论再尝试，如果方法正确，可在禅坐中，藉由深沉规律的呼吸，将肌肉放松，同时使心灵宁静无杂念，让思绪清新。
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十、『其他』：包括一些较情绪化的发洩，例如找一个旷野尽情呐喊，或者放声大哭，都可渲洩内心的压力
首先呢，我认为你应该把心里调整调整，然后呢，把心思放在公司上，想办想法把公司的生意弄上去，当然你可以和你的伙伴们一起，不要给自己那么大压力，你还有你的朋友，你不是你自己在奋斗！生活就是这样，如果轻轻松松的就让你成功，那么这就不叫做生活了！！对生活有信心！对自己有信心！对你的公司也要有信心！！加油吧！！
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