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自制芒果奶昔可存放多久

自制芒果奶昔可存放8个小时

自制芒果奶昔可存放多久

自制芒果奶昔做法:

主料:芒果1个、酸奶200毫升

调料:白糖20克

芒果奶昔的做法:

1、芒果去皮切块,放入搅拌机。

2、倒入酸奶和糖20克(如果喜欢偏甜口味可适当加量),搅拌匀。

3、放入冰箱冷藏,加入切快芒果装饰即可。

水果奶昔制作方法是:

芒果奶昔:准备芒果1个,将芒果去皮,切成块状,放入料理机,加入150g酸奶,启动1分半钟即可。如果对芒果过敏的,建议不要吃。

香蕉奶昔:香蕉1个或者1个半,切成小块,放入料理机,加入150g酸奶,启动2分钟,因为香蕉水分较少,所以料理时间长点喝起来会更加细腻,坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。

苹果奶昔:选择脆口的苹果,削皮后切成小块,放入料理机,加入150g酸奶,启动1分半。苹果奶昔坚持喝有瘦肚子的效果。

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