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茴子白怎么炒好吃

茴子白做法锅中放少许底油,油6成热时放卷心菜大火爆炒,见卷心菜有些变软,放入一大勺醋和4克糖小勺两勺,最后点入一些跺椒,放盐就可以出锅了。卷心菜一定要一片一片撕下来洗干净,而且洗完用清水泡10-15分钟。

茴子白怎么炒好吃

茴子白营养价值

茴子白能够补充维生素,它是一种维生素含量非常高的绿色蔬菜,蔬菜中不仅仅含有丰富的维生素C,还含有维生素A和维生素E,而且茴子白中还含有大量的胡萝卜素。

茴子白中含有丰富的叶酸,叶酸是人体维持正常生长发育不可缺少的物质。

茴子白中含有膳食纤维,能够吸附肠道中的毒素。

茴子白炒木耳做法如下:

1. 茴子白(圆白菜)切成片或手撕成片,建议手撕,会比较入味。

2. 木耳提前两小时用冷水泡发。

3. 锅里倒油加热,放葱、蒜末爆香,再放肉片炒变色,加入花椒粉、生抽翻炒。

4. 肉炒变色后,放入茴子白,翻炒。

5. 待茴子白略炒一会儿后放入木耳,继续翻炒,加盐,盖锅盖焖一小下。

6. 出锅,装盘。

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