骑行装备清单要准备些什么？

骑行装备清单要准备很多东西，骑行人员装备从上至下，依次为：

1.骑行头盔：为轻质头盔，以高强度泡沫压制而成，用于头部防护；

2.骑行头巾：多种用途，主要用于排汗遮阳阻隔灰尘；

3.骑行眼镜：按照佩戴时间段，镜片可分为多种颜色，一般为深灰色、**、白色。深灰色-适合于中午阳光照射充足的时间佩戴，以阻隔刺眼的眼光；**-适合清晨、黄昏阳光照射相对较暗的时候佩戴；白色，适合天气阴暗或晚上佩戴。其主要功能在于，阻隔阳光、阻隔风尘；

4.骑行服：骑行人员专用衣服，由多种面料制作而成，可按需选用。其功能主要功能为保暖、速干、透气；

5.骑行袖套：又称为臂套，主要和短袖骑行服搭配穿着，方便拆解，其主要功能为保暖、防晒；

6.骑行手套：为骑行人员专用手套，有半指与全指之分，手掌部位做加厚处理，高档骑行手套均垫有硅胶层，主要用于摔车时，减少伤害，防止擦破手；

7.骑行背包或腰包：骑行背包并没有做特殊规定，主要用于盛装骑行过程所需之物，满足需求即可，并不做特殊要求；

8.骑行裤：为骑行者专用裤子，有长短之分并在臀部配有坐垫，其功能主要为高弹减少腿部于自行车之间的摩擦，同时配备的坐垫减少长时间骑行屁股会疼的状况，提高骑行的舒适性；

9.骑行腿套：如直筒一般，与骑行短裤搭配使用，方便拆解，主要功能为保暖、防晒；

10.骑行袜：为骑行者专用袜子，按照COOLMAX含量可分为多种，骑行者可按照骑行时间的长短和骑行活动的强度来选用适合穿着的骑行袜；

11.绑腿：又名束带主要用于扎结裤腿角，防止裤腿绞进链条，以保障骑行的安全；

12.骑行鞋：为骑行者专用鞋子，同样可分为多种，有山地骑行鞋与公路骑行鞋之分，可按照所骑自行车款式进行选择，如自行车配备专用脚蹬，则骑行鞋必须选用锁鞋；

13.骑行鞋套：骑行鞋套用于骑行锁鞋的搭配，有减少风阻，防污保暖等用途。

扩展资料：

骑行的注意事项：

1.骑车时，嘴里含些话梅，陈皮等小食品可以缓解旅途的疲劳。

2.骑车耗体力，多带些高热食品，如果要进入无人区，可以买些红糖泡水喝补充能量。

3.自行车最容易发生的故障是行李架螺丝松动，扎胎，绑绳卷入轮胎，变速不准。

4.遇到车子托运问题，整车火车站按一件25公斤算，不划算，可以拆开用纸箱打包，按实际重量算。也可拆开直接带上火车，如果行李没超重拿得动的话。

5.带上一小段蜡烛，点在帐篷里可以节省很多手电电池。带一小瓶机油一把旧牙刷，让链条和齿轮保持润滑既可以保护单车，骑起来也更加舒畅。备一副到处可见的劳动线手套，天冷保暖，修整车辆，生火做饭都能派上用场。

百度百科——骑行装备

滑雪需要准备什么

一.足够的money (以预算的130%——150%为佳) 二.装备： 1.包，一个背包(带防水罩)，一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品。腰包置于身前。 钱包两个(一个只放足够一天开销的钱，在人前随时取用；其他放在另一钱包里，一般不在人前取出) 2.有效证件：身份证，学生证(可打折) 3.徒步鞋(防水透气型),遮阳帽，t恤,速干衬衣，薄外套,速干裤或牛仔裤; 如果是秋冬出行则需要带保暖内衣,毛衣,冲锋衣(带抓绒或羽绒的),冲锋裤(带抓绒或羽绒的)，手套(带抓绒和防水层的)，围巾，抓绒帽 4.帐篷，睡袋，防滑垫，防潮垫，充气睡枕 6.小型炉具和厨具，军用铲，军用水壶(可分开当锅用的那种)，保暖水杯，汤勺 7.照相机(备用电池；清洁用品，如：软毛刷，球状吹球，镜纸等)，足够的胶卷，望远镜，防紫外线墨镜，头灯 三.日用品 1.挂式漱洗包，收缩式漱口杯，速干毛巾，洗发水(小锡袋试用装)，咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防晒霜，牙刷，牙膏(体积小的)，梳子，唇膏(防晒型的)，润肤露，卫生纸(独立小包的，卷纸/抽纸的)，消毒的湿纸巾 2. 换洗衣服，袜子，头巾(可做围脖)，拖鞋，凉鞋，针线包，指甲刀,驱蚊水(如:花露水等) 3. 备用塑料袋若干，垃圾袋，密结袋，橡皮筋 4.绳子(可捆包也可晾衣或救生用)，浴巾(可铺床用)，大塑料布(可当雨衣；累了可坐困了可躺)， 雨衣或雨伞 5.防风火机(飞机上不能带)，防水火柴，蜡烛，手电筒(备用电池)，多用刀，剪刀 四.文具 1.笔记本，电话本，笔(签字笔，圆珠笔，铅笔)，手机充电器，手机备用电池，电吹风(不仅为吹头发，还可在雨天/淌水后用来弄干衣物/鞋袜) 2.指南针，地图，哨子，荧光棒，激光棒(救生用)，信封，信纸，固体浆糊棒，白色的便签纸 3.封口胶(宽的那种)，双面胶，别针(大小不同规格的) 五.食品 足够的食品：巧克力，牛肉干，小袋装奶粉，方便面，袋装肉食，榨菜，盐，干果，水果(干果，如：葡萄干；水果，如：苹果)，水果糖或棉花糖，矿泉水，小型塑料盒(装散装的的食品既方便又卫生) 六.药品： 药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药(红景天口服液)，散利痛，外伤药(云南白药，创可贴，白花油，红花油)，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶) 其他: 1. 小礼物，带上小礼物容易受欢迎 2.去到当地，可先买一张20—30元的ip卡(如：201卡等)，打长途会很便宜。 3.驴友可根据自己实际情况和旅行季节/路线来准备装备，不一定把以上所有用品都带上。 徒步旅行中的注意事项 比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题： 1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。 2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。 3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。 4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。 5．要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。 6．徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。 7．如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。 8．每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。 9．徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。 10．徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。 11．绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。 12．徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外，

导语随着2022年北京冬奥会的完美谢幕，一批批的滑雪健将崭露头角，也掀起了国人学滑雪的浪潮。滑雪是一项富有挑战性、男女老少皆宜的健身运动。作为冬季特有的户外运动，可以完美地治疗“冬季疲劳连锁反应”，在滑雪过程中不仅可以欣赏美景，还能体验一把刺激。那么滑雪需要准备什么？下面51Dongshi小编整理了一份新手滑雪设备清单，一起来看下吧。

滑雪板PARTONE滑雪板是滑雪必备装备之一，滑雪板种类众多，滑雪时应根据滑雪场地、滑雪运动的种类以及个人身体和爱好来选择合适的滑雪板。滑雪板最长不超过本人手臂上举时手腕高度最短不应短于胯部。初学者以身高再加5厘米左右即可。

选购技巧滑雪板的选择首先要考虑滑雪板的弹性，初学者应选用弹性较大的滑雪板；长度选择参照个人身高减去12-15厘米，就是合适的滑雪板长度；通常情况下女生，以及小脚的男生，最好选择窄板；如果男性大脚（44号以上）或普通脚尺码但偏胖的人，最好用加宽的板。如何挑选滑雪板>>

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选购技巧首先，要保证滑雪镜受到撞击不易破裂，不易对眼睛和面部产生伤害；其次，应有良好的防雾能力和高清晰度；最后，挑选时建议试戴，以便与自己的脸型匹配吻合。

滑雪眼镜防沙尘暴热销滑雪镜骑行防风护目镜防风防雾保暖透气￥19.6月销:1+店ostravar户外旗舰店>>迪卡侬旗舰店冬季滑雪成人儿童护目镜滑雪镜WEDZE2￥399.9月销:3+店迪卡侬旗舰店>>PerfectMoment滑雪镜双色双层防雾防滑护目调节户外雪地装备￥1178月销:1+店Perfectmoment旗舰店>>>>滑雪服PARTTHREE滑雪对于服装的要求是比较高的，滑雪服一般分为三层设计，里层是贴身速干衣，能帮助排汗保暖；中间层同样起到保暖排汗的作用；外层就是传统意义上的滑雪服，具有防风防寒防水等功能。在滑雪场滑雪时难免会摔倒，如果没有选择连体滑雪服，摔倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，因此51Dongshi小编建议新手购买连体滑雪服。

选购技巧衣服不要选择太小的，上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。滑雪服的外料应选用耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料较好。尽量选择鲜艳醒目的颜色。

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选购技巧鞋子穿上后脚背要有很好的包裹感，扣子系上后，脚背没有明显的压迫感，但是脚背也不能有随意翻转的空间；扣子与加强带的质量要好，质量差的容易受伤。

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选购技巧一般滑雪杖的长度在90——125cm左右，滑雪时可以根据身高来选择，男生以身高减50cm，女生以身高减45cm，即为适用的滑雪杖长度；滑雪杖有铝杖和碳杖，铝杖便宜，碳杖弹性好、轻便、价格较高。

其他装备PARTSIX手套选一双结实的滑雪手套不仅可以保暖，还具有防水、透气、护腕等功能，起着保护我们的手掌与手腕的作用。头盔头盔的作用不仅仅是在寒冬中保暖，更可以让头部受到意外撞击时，减震缓冲，保护大脑。面护面罩具有保暖、防风、护脸的作用，可避免鼻尖、脸颊等暴露在外的皮肤冻伤。护膝护膝可以对膝关节起到固定的作用，一定程度上可以预防膝关节韧带扭伤。滑雪头盔滑雪手套护膝uvexJAKK+octo+自动贴合滑雪头盔德国优维斯硬壳单双板滑雪头盔竞技滑雪头盔原装进口哑光黑-亮光logo55-59cm￥1259店UVEX运动户外旗舰店>>uvexprimo滑雪头盔德国优维斯滑雪盔通风硬壳3D调节男女时尚头盔单双板专业滑雪盔通风透气S5662276005哑光薄荷绿55-59cm￥1149店UVEX运动户外旗舰店>>uvexjuniorvisorpro德国优维斯儿童滑雪头盔盔镜一体单双板装备防雾防撞8岁以下哑光荧光黄54-56cm￥1218店UVEX运动户外旗舰店>>>>NICEFACE滑雪运动皮手套男女通用户外竞技比赛手套保暖防水透气￥358月销:31+店Niceface旗舰店>>Marmot/土拨鼠户外滑雪保暖防风防泼水加厚M1软壳可触屏男女手套￥139月销:9+店marmot户外旗舰店>>伯希和户外冬季抓绒保暖手套男女运动加厚骑行摇粒绒全指触屏手套￥99月销:2+店伯希和旗舰店>>>>LPLP788护膝运动护具登山篮球护膝骑行运动护膝￥204月销:200+店LP运动旗舰店>>美国迈克达威髌骨带篮球羽毛球运动护膝￥148月销:400+店迈克达威旗舰店>>AQ运动保暖篮球舞蹈薄款护膝夏季骑行男女羽毛球深蹲跑步护膝￥29月销:65+店AQ旗舰店>>>>精选品牌网店推荐精选网店推荐>>TheNorthFace品牌旗舰店推荐指数32533进店逛逛Columbia自营旗舰店推荐指数32172进店逛逛牧高笛自营旗舰店推荐指数32082进店逛逛TOREAD探路者自营旗舰店推荐指数31286进店逛逛凯乐石自营旗舰店推荐指数31182进店逛逛骆驼户外自营旗舰店推荐指数31072进店逛逛安踏自营旗舰店推荐指数29945进店逛逛ARCTERYX始祖鸟品牌旗舰店推荐指数29651进店逛逛李宁品牌旗舰店推荐指数29634进店逛逛耐克自营旗舰店推荐指数29474进店逛逛加载更多相关精彩文章推荐MORE+登山装备全套清单登山的装备有哪些爬山需要带什么东西一套专业齐全的登山装备不仅有助于登山目标的完成，而且能为登山安全提供有利保障。那么登山的装备有哪些？爬山需要带什么东西？一般登山装备，应该充...51Dongshi原创爬山登山杖451230骑自行车装备有哪些？自行车骑行装备清单大全现如今越来越多的人们都喜欢上了骑行这种户外活动，但要注意的是，相对国外的路况而言，国内较为混乱，因此，我们在外出骑行时要准备好骑行装备来保证...51Dongshi原创骑行户外用品19559137夏季旅游需要带什么东西？夏季外出旅游必备物品清单炎炎夏日里，空气里开始弥漫着滚滚的热浪。此时你是否向往一场说走就走的旅行，躲避这酷暑呢？为了让夏季旅游更加舒心，自然要做好万全的准备，提前准...51Dongshi原创夏季户外用品14684111跑步装备清单跑步需要什么装备？跑步运动用品你都备齐了吗？跑步是一项老少皆宜、入门简单的健身运动，在街上时常能看到跑步锻炼身体的人，不过很多人大多都不在乎跑步装备，甚至穿着牛仔裤、皮鞋跑步的都有。那...51Dongshi原创运动装备跑步249331