准备从西安骑车到郑州，求具体行程安排，就是每日从哪儿到哪儿，同时求伴，准备7.14or15出发
关于骑车，给你几点建议：
1，骑行是很有意义的事，但一定要制订计划、编写路书：每天骑哪条路、午饭哪里吃、晚上哪里住宿，都要事先制定好。要了解地理、公路线路、沿途城镇和旅游景点，编写的过程也是学习知识的过程，收获会很大，写了后就尝到甜头了；
2，尽量选择省道，少走国道。国道的保养总是不如省道，而且大卡车多、灰尘和噪音大，离城镇又远，走国道会让人发疯的；
3，别害怕山路和爬坡，长途骑行最难熬的不是劳累，而是厌倦，上下坡能让人振作起来；
4，衣裤要挑选软和的，不然会磨破皮肤；选易晾干的，晚上洗了次日不干挺麻烦；注意自身防晒、防暑；途中吃饭要挑干净的，途中拉肚子就坏了。只吃炒热菜（尽量选炒鸡蛋，价格便宜，还不像鱼肉容易变质）、不要吃冷菜、冷面之类，很容易吃坏肚子；
5，制订计划书时按每天100-120公里左右来安排，这个速度很合适，经常练车的铁杆爱好者骑着好车也就120-150的速度。不要贪多，天黑后一般不考虑骑行。到了计划中住宿的地方，再早也要停下，别发生天黑了还不知道前面哪里有住宿的情况。
上坡不能性急，要慢慢的骑，低档高踏频（高到什么程度，以自己不觉着累和气喘为标准），要有耐心，你肯定能骑上去的。今年按照这个办法，骑上了武当山、青塔湖、朝阳湖、梁沟、天道玄真、云岩寺、莲花洞、十八盘等；当然了，对于很大很长的坡，也要适时的休息，调整体力，这是必须的。比如，上十八盘，我一般保持在10km/h，在后段甚至保持到7、8km/h，去武当山至茶壶山的路上，最不可思议的是竟然骑过4km/h！供以参考
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