丸子怎么做
主要原料:猪肉馅500克,淀粉15克,葱5克,蒜5克,生抽5克,胡椒粉5克,盐2克。
1、准备蒜末、葱末。
2、碗中倒入猪肉馅,加入淀粉、胡椒粉、生抽、盐,葱末、蒜末,搅拌均匀。
3、锅中倒油,用小勺将肉馅团成丸子,小火炸至丸子熟透。
4、出锅即可食用。
5、成品图。
丸子怎么做汤好吃
材料:猪肉、生粉、鸡蛋、葱、香菜、生姜、葱白、盐、熟猪油、白胡椒。
做法:1.将所有的材料全部准备好。
2.将新鲜的猪肉清洗干净以后,去掉猪皮然后将肉切成小块。
3.锅内加入适量的清水,将切好的肉块放入到锅内,小火慢煮。
4.将煮好的肉块放入到料理机内,再加入几片切好的姜,将猪肉打成肉泥。
5.切好的肉泥放入到碗中,加入适量的盐、白花椒粉、鸡粉和鸡蛋,按照一个方向完全的搅拌均匀。
6.然后加入适量的生粉继续搅拌均匀。
7.将准备好的熟猪油也放入到肉相中继续搅拌均匀。
8.然后再加入适量的清水继续搅拌,这个时候一定要注意完全的搅拌开。
9.其中一个水抓上肉泥,从虎口的部位挤出丸子就可以了。
10.锅内加入适量的清水,将挤好的丸子放入到水中,全部挤好以后,大火烧开。
11.当全部的丸子浮在水面的时候,再继续煮3-5分钟就可以了。
丸子汤的营养价值
丸子的材料主要是猪肉,而猪肉我们都知道营养价值都是非常高的,其中富含人体所需的多种蛋白质和脂肪酸,这些物质可以有效的为身体提供血红素和半胱氨酸,这些物质在综合的情况下,可以有效的起到帮助改善身体缺铁性疾病的问题。
猪肉中的瘦肉成分中的蛋白质要比肥肉要高很多的,这类蛋白质成分中,含有丰富的氮基酸成分,比较适合被身体直接吸收和消化。
这里我们需要知道一点,猪肉中的脂肪含量还是比较高的,尤其是其中的脂肪酸和甘油三酯,这类成分可以起到为身体增加热量的作用。
猪肉中含有一定的无机盐,这些无机盐在内脏中的占比还是比较高的,可以有效的调节身体各项物质的平衡。
在猪肉成分中还有着丰富的维生素和尼克酸、维生素等等物质,相较于其他的食材相比,更加的安全。猪肉也有着不错的药用价值,比较适合体寒以及肾气不足的人群食用。
丸子可以怎么吃
1.糖醋肉丸
材料:肉末、姜、老抽、蚝油、盐。
做法:1.首先将姜切成姜末以后放入到碗中。
2.肉末清洗干净沥干水分以后也是放入到姜末中,然后依次加入适量的老抽、蚝油、盐以后完全的搅拌均匀。
3.搅拌好的肉末挤成丸子的形状以后备用。
4.锅内加入适量的油,油热了以后,将准备好的肉丸放入到锅内,炸至两面金**以后就可以取出了。
5.另外一个锅内,加入适量的油,油热了以后,加入适量的番茄酱、白糖和淀粉搅拌均匀。
6.再将炸好的丸子放入到锅内,全部挂上汤汁就可以取出食用了。
2.丸子炖白菜
材料:丸子、白菜、酱油、盐、粉条。
做法:1.首先将白菜清洗干净以后,切成小块以后沥干水分备用。
3.锅内加入适量的白菜,清水、酱油、盐大火煮开。
4.然后再加入丸子和粉条,大火继续煮开以后转小火慢煮30分钟以后就可以取出食用了。
丸子汤里可有放什么
1.黄瓜:黄瓜属于我们平时一种非常清淡的饮食,不仅营养价值高,同时因为味道清淡,也有着一定可以促进食欲的作用,尤其是黄瓜中的多种维生素,具有可以帮助减少皮肤上皱纹的效果,同时还可以有效的预防口角炎症以及唇炎问题的出现。在黄瓜中微量元素也是比较高的,整体上可以起到帮助身体降低血糖、清热、解渴、利尿的效果。
2.番茄:丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C、维生素P都是富含在番茄成分内的,这些物质在帮助保护心血管方面的作用效果还是非常高的,同时在番茄成分中也有着丰富的番茄红素,这是一种可以消除自由基的物质,在保护血管以及皮肤方面效果是非常明显的。和柔外搭配在一起,对于预防肌肤老化方面效果是比较明显的。
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