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春菜怎么做

一、食材

春菜怎么做

主料:筒骨250g、春菜250g、配料 盐3g、味精1g

筒骨中的骨髓含有很多骨胶元,除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质;

春菜具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;

筒骨熬出来会有点油,但是用叶菜来搭配就很好,因为叶菜能吸附掉多余的油。

二、做法

1、把准备好的春菜,筒骨洗干净备用;烧开水,把筒骨焯一下去掉血水;

2、把焯好水的筒骨倒进装有水的高压锅里,

3、气阀出气后换小火烧15分钟;

4、等气阀消气后打开盖子重新置锅于火上,

5、烧开汤把菜梗先放进汤里面煮10分钟,

6、最后加入菜叶,煮到菜叶变软再加入调味料即可!

三、注意事项

1 筒骨要用水焯一下,去掉血水,这样才能保证汤水的清澈不会浑浊;

2 菜梗要先下锅煮一会,要不连菜叶一起下的话,菜叶会比菜梗更容易煮烂。

豉汁春菜的做法

食材

主料

春菜

500g

辅料

适量

适量

豆豉汁

适量

生抽

适量

蒜头

适量

步骤

1.春菜洗净备用。

2.蒜头切粒。

3.热油炒香蒜粒。

4.放入春菜翻炒。

5.加入调好的豉汁(将豆豉加入适量的水,生抽上锅蒸15分钟即可)

6.加入盐,少量的生抽即可。

7.装盘上菜了!

小贴士

春菜快速快火翻炒,不要炒老了,那样春菜不仅失去了营养,而且口感也没有那么好了!

调好的豉汁已经有点咸了,所以后面放的生抽和盐少量即可

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