60岁一天骑行多少合适？
一天百公里左右吧！
但你只是定了一个60岁这个年龄段，现在在这个年龄段中的人，身体差异太大，有些人虽然身体 健康 ，没有什么毛病，但只重视养尊处优，很少锻炼身体，如果骑自行车，恐怕十公里也受不了。另外一部分人整年锻炼身体，经常长途骑行，他们可以每天百公里以上。
一般身体 健康 的人，正常情况下三，四十公里是可以的！
60岁一天骑行多少合适？这个问题很难确切回答。为什么呢？这里面涉及到很多因素，下面我们来具体分析一下。
首先，每个人的体质不同，骑行距离、速度，骑行承受能力也不近相同。
其次，自行车的类型不同，也影响和决定骑行距离。主要有公路车、山地车、普通车等。
最后，路面好坏也也影响骑行距离和速度。
另外补充一点，骑行目的不同，是锻炼身体，还是骑行 旅游 ，骑行距离也不近相同。
今天，我们就按照60岁的人，身体 健康 状况正常、山地自行车、正常路面、骑行运动锻炼为例来说吧。
我是一名骑行爱好者，也是一名刚入门的骑者，没有资格发表具体建议，只能是与骑友共同探讨。
通过我与骑友们的骑行体验，我觉得每天骑行20多公里，用时1个多小时，完全可以达到 健康 锻炼的运动量了，我的骑友很多都是70多岁的人，都能轻松达到这个水平。他们经常骑行去周边市县，骑行距离都100多公里。我的骑友还有几位80岁的老人呢，他们骑行锻炼身体，毫不逊色于青年人，每天骑行距离也都是20多公里以上。
那么到底骑行多少合适呢？还真是的没有具体标准。因人而异，量力而行，20公里不少，100公里不多，自己适应就好，具体骑行多少自己摸索尝试。这是我个人的肤浅见解，只能供参考。祝骑行者快乐骑行， 健康 骑行！
我快70岁的人了户外骑行21年，55岁之前每天110公里随着年龄的增长每天在我所在的城市二环骑一圈62公里除恶劣天气之外。这些年我已经走遍了全国各省会及主要 旅游 城市港澳台除外，2016年走318川藏线到达拉萨青藏线骑出来的。每次出去长途骑行每天最低150公里。
骑行与年龄大小无关，每天骑行多少公里，要因人而异，没有统一标准。
60岁以上已是老年人了，根据多年骑行实践来看（没有做数字统计），现在身边的骑行大军，是以老年人为大多数，身边骑友六、七十岁比比皆是，最大年龄都78岁了，每天坚持骑行50～100公里，都很轻松。大部分人参加骑行运动的初衷是锻炼身体和休闲 娱乐 ，因此，每天骑行距离多少，要结合身体 健康 状况，身体良好者骑远点，体弱者骑行距离短点，以骑行结束后身体感到轻松没有疲劳感、以达到锻炼身体为目的。不要盲目攀比，追求排名靠前而拼命骑车，这样做对身体 健康 不利。如果要说数字，那就以50～100公里为宜。
哎呀，这问题有啥可探讨的，不管多少岁，你啥时觉的累了，就少骑几公里，觉的还行，就多骑啦。
我68了，近年来不累的时候一天跑过200公里，但平常一天跑一百四五是轻轻松松的事。当然，这是指夏天时间。
山地车，平均坡度不超六度，骑行150到200公里应该没什么大问题。
注意中间休息及进食，其它的就是磨时间了吧？平均速度17到18码，十个小时而已。
经常骑行的，60岁的骑行爱好者长途连续骑行120公里左右，单日150公里左右都是正常的。
如果只骑一天可以150公里，如果连续几天每天100公里也是可以的
看看骑行者的身体与骑迹……
感觉这个话题是因人而异的，有的人四十年，骑三公里就瘫了！有人八十岁了骑行世界几十个国家！按正常人的身体条件一天可以骑行八十公里比较容易！我没有雾霾、大风、下雨的时候每天八十公里
以下是一些适合适合骑行者的网名。
1、幸福骑行者：传达了骑行的快乐和幸福感。无论是在乡间小道上自由穿梭，还是在城市中享受自行车的畅快风景，幸福骑行者都代表着积极健康的生活态度。这个网名能够展示对骑行的热爱和对积极生活的追求。
2、飞驰骑士：给人一种快速、奔跑的感觉，适合那些喜欢追求速度和冒险的骑行者。飞驰骑士代表了勇往直前、无畏风险的精神，展示了对骑行的热情和追求极限的态度。
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