穿这么时髦，女明星爬山是认真的吗？

这大半年在家憋屈了太久，太渴望出去呼吸一下新鲜空气了，最近秋高气爽， 爬山成了时下最应景的时髦运动 ，距离国庆还有4天，买君的心已经放假啦！

有没有发现明星们也躁动起来了？

国内刘嘉玲不用多说，看她微博平时10天有8天在爬山，为了给自家品牌带货也是拼了。

朱珠最近也爬的勤了，吊带配短裤骑行裤，我要是这身材也这么穿！

张钧甯、陈意涵这两位运动咖也没落下，一如既往的健身博主画风。

再看国外，肯豆、小kk、啤酒妹也从未停下运动的步伐

其中肯豆的这套背带裤look，Vogue还给予了很高评价，说是提高了徒步旅行的着装标准。

女明星很注重身材管理没错，但她们几乎都有自己的健身房，可以做的运动也很多，瑜伽游泳跑步… 为什么偏偏都爱上了爬山？

爬山是一种综合性锻炼，有氧+无氧+力量结合，也有人说它是五星级减肥运动。

经常看港剧应该知道“港剧天后”宣萱，早前因情伤暴饮暴食，体重暴涨了将近10公斤，当时她的身材老被diss。

2013年的宣萱

身材丰腴 脸蛋圆润

几年后重回大众视线时，她已经身材纤细判若两人。你绝对想不到，她在 短短一个月内瘦了5公斤 ！

2016年的宣萱

之所以减肥成功，她的经验是：管住嘴，以及坚持运动。

她喜欢爬山，微博上经常能看到她晒照， 在她的坚持下，整个人都瘦了一圈 。

几个月前还晒出一组大片，50岁的她身材好到没朋友，腰身纤细，双腿修长，看这状态，说20岁都多了！

2019年的宣萱

爬山不仅能减肥，还能keep身材，甚至对孕妈妈都有效。

这个在陈意涵身上尤其明显。

这位超级运动型妈妈孕期跑步就算了，怀胎九月还在爬山，爬了4个小时才想起自己是孕妇心真大啊……

还有更过分的，临盆前3天，她还坚持去爬……

结果大家应该都听说了， 整个怀孕期间她只重了4公斤！

米兰达可儿和AA，两位奔4的人了，怎么气色还是那么好？就因为经常爬山？

糖糖也是，私下日常就是登山跑步，难怪生了两个娃身材还能保持这么好~

李嘉欣也经常带着孩子爬山

乍看没啥特别的，没想到，人家爬山不过是在自家院子里溜达……

香港境内山多平地少，于是出现不少半山豪宅，很多有钱人就住在山上，李嘉欣就是其中一位。每当她晒出和老公孩子一起玩的照片，总有人以为她在度假。

对比结婚时的照片，还真是自家院子……

这照片一秀，谁不瞬间柠檬……尊贵优越感秀的毫无痕迹。因为人家也不是秀，就是随手拍个日常而已，懂得人自然都懂。

同样家住在山上的还有千亿媳妇徐子淇，对她来说，山上就是她的社交场。她经常约着贵妇们自家山头上做客爬山，爬完还能轰个趴……

她的社交圈还是很广泛的，她还经常会在山上组织或参加各种公益项目，为自己拉一波好感。

新晋百亿媳妇文咏珊就会时不时和阔太千金们约个山爬爬，嫩模出身的她能顺利挤进豪门少不了下面几位的帮忙， 比如香港时捷集团董事长的千金严纪雯。

不过同样是阔太，画风也有差别，文咏珊很接地气，而严纪雯，我严重怀疑她是坐着直升机登山的……

当然，爬山也是个培养感情的好方式~比如贝嫂，带着全家人来山顶玩一趟，其乐融融~

LVMH集团的太子妃Natalia Vodianova，陪着老公爬山看海，顺便为自己拉了一波路人缘。

蔡依林、张钧甯也会在工作之余留出时间陪家人，比如爬爬山，在山顶吹吹风……

除了秀亲情爱情的，还有秀内心快乐的，比如C罗女友，拥有了富婆包，赶紧来秀一下！

这位“新加坡ins女王”蔡欣颖更绝，拿直升机来秀，秀儿~

还有秀身材（美好肉体）的，这事儿还得金小小妹来

另一位抓马queen席琳迪翁，在山顶小屋上，一身西部牛仔风，你说这身行头是来爬山的？我不信。

不过这在她身上真的不算什么，毕竟她的日常画风是这样

看了大家的登山照，我开始蠢蠢欲动，那今年十一我就带家人去爬山~ 在搜罗大家的照片时，我发现在很多明星的装备里，出现了不少专业的户外运动品牌。

专业运动品牌

Lululemon被誉为"加拿大第一专业运动品牌"，它从瑜伽起家，因为版型好看又舒服，明星们即使不做瑜珈，也要穿Lululemon上街，肯豆、Kaia Gerber都经常穿。

它家还蛮专业，单是leggings就能做出N款……腰高和腿长有不同尺码可选，面料分适合瑜伽的Nulu、适合跑步的Nulux，也有排汗效果更好的Everlux。不仅透气性好，还不会透底，而且还可以机洗。

我最喜欢的是传说中的“裸感裤”Align Crop，穿上感觉像没穿一样自在。另一款值得推荐的是Wunder Under High-Rise Tight，腰部里面有隐藏口袋，很方便。

这个品牌是法国“国宝级品牌”，虽然2011年才诞生，但被称为“跑圈始祖鸟”，从刘嘉玲晒的照片里我已经看到不止一件了。

Uglow是专为跑圈人士设计的，最大的亮点是无针缝制技术，连针脚都没有，另外采用磁力无拉链口袋，不仅开合速度比拉链快多了，还避免了拉链容易划伤手的尴尬。

推荐大家看看夹克，虽然款式相对中性，但有多种颜色选择，其中有一件收腰款我觉得还蛮好看的，很适合在运动时想秀一秀小蛮腰的女生。

缺点是价位偏高，一件夹克至少1w+，小打小闹跑一跑的话还是另选别家吧~

P.E Nation是近几年才兴起的一个澳洲街头运动品牌，它还是很受欢迎的，连Gigi Hadid和卡戴珊家大姐都在穿，之前比伯穿的这条短裤也来自它家。

它家类别非常全，上衣下裤内衣鞋子配饰统统都有，甚至还有裙子

建议大家看看它家的外套，撞色拼接还蛮好看的。

时尚 奢侈品牌

像买君这种生活在都市、偶尔心血来潮爬一次的业余爱好者，上面的品牌可能太专业了，买了它们估计一年只能秋季穿穿，实在浪费。

还是那些爬山也能用、平常也能穿的更适合我，于是我找到了下面这些 时尚 大牌运动风单品 ，既能显示自己专业，又很时髦，这就够了！

不用多说大家都知道，他们家一直在走这种复古运动风。

赵露思和林彦俊这组图真的甜煞我了，不管是秋天穿着去运动，还是平时穿着去上班，在哪都是最靓的仔！

LV也是大家的老朋友了，近几年LV越玩越会玩，开始逐渐把手伸向越来越年轻的群体，比如这些时髦icon都在穿。

迷彩元素和运动更搭，推荐下面这款防水夹克，特别的是它是双面设计，一面是老花和迷彩的绒面结合面料，别有一番风味，另一面则是纯黑色，如果在运动中不小心弄脏可以翻面穿，出门在外超级省心。

另外再推荐一套，宽松的飞行员夹克，爬山什么的活动起来也很自由不受限，尼龙裤厚度刚好适合秋天。

要说运动风，一向年轻自由的Prada本来就很有话语权。它厉害就历害在既能和传统的运动装拉开距离，又能和它们完美搭配在一起，简直是运动系男生女生最不可错过的品牌。

新一季的Prada中，原本常被用在手袋上的倒三角突然作为主元素贯彻了整个系列，小三角也跟着火了一把。给大家推荐一款带着超火倒三角，且正适合现在这个季节穿的上衣。

它加了柔软的克什哥拉羊毛，刚好是这个季节的厚度，穿在身上比夹克暖和多了，但又不会臃肿显胖。

还附带一条可拆卸的尼龙腰带，一系上运动感瞬间就加满了，同时还能起到收腰作用，哪怕是天儿冷了出去运动也要愉快地秀出腰身，穿着它运动显得自己既专业又时髦~

前不久参加新品预览时我还相中了一款尼龙紧身裤，面料软软的又很有弹性，比我现有的leggings厚实一些，更适合现在和接下来的一段时间穿。

前两天刚跟大家聊过BV，新一季画风又美又酷，包包鞋子都给了我们很大惊喜，也有一些适合运动和平时上班穿的。

从运动的角度来说，它是足够专业的，尼龙材质轻薄透气又有防水性，不会给运动过程施加压力，在户外不穿的时候也可以折叠起来变成小小一块。

要说时髦感它也毫不逊色，我尤其喜欢这个大大的立领，非常前卫。

还有一款牛皮革中长款外套，相比前面一款更加厚实，秋天山林里风大，有它还担心什么呢？要说它的时髦属性，既有百搭的颜色，还能在两种风格中来回切换，自在随行的宽松版or显腰身的收腰款？

Loewe向来低调，它在我心中就是一个不争不抢的形象，既能和别的衣服完美搭配，又能自己独美，它本身不是运动风，但你若穿着它去运动也不违和。

我蛮喜欢它家卫衣，有标志性大logo，但颜色又不出挑，整体看来低调内敛，和品牌格调很像。选择卫衣的好处就是一年四季都能穿，性价比很高。我觉得奶油白和温暖的鹅黄都很百搭，温温柔柔的。

上搭的牛仔裤也值得看一下，我尤其喜欢第一款，淡蓝色牛仔布配上白色大翻边，看起来很美好。

除了服装，我还帮大家选了一些近两年比较火的运动鞋，既能在登山时穿，日常穿也非常适合。因为时髦的款型，只要你想凹造型，都能拍出大片，尤其是下面第一款，还和帕丁顿熊的鞋莫名撞款。

出门肯定要带包，我帮大家选了几款包，有稍大一点的，能放下手机、伞之类的随身物品，如果只带钥匙出门可以选择下面那只LV彩色迷你小手包，挂在裤腰带上就好啦~整体都是以轻便为主，不管爬山还是走路，双手零负担最好。

秋天天高云淡，紫外线更容易照射到皮肤，所以防晒工作要更认真的做呀~我把我喜欢的几款墨镜、遮阳帽、防晒霜都列在下面了~

好啦，今天的内容就到这儿吧~买君已经打包好了美美的装备，迫不及待要赶紧放假啦！你们呢？国庆有什么安排？是不是也要抓住短暂的秋天去爬山？今天给大家推荐的这些运动装备还合你们口味吗？

其实打扮什么的都是次要，常常呆在办公室的我们，很少能呼吸到新鲜的空气，难得放个小长假，更重要的是趁此机会多运动、多爬山，保持身体 健康 ~集美们，记得来跟我分享你们的登山照呀~

骑行服的分类可以有多种分法，可按照季节来分类、可按照面料来分类、可按款式来分类、也可按照制作工艺来分类。 北方地区尤以山东、河南一线四季分明，往北则冬季较长、往南则夏季较长，今以此地区为参照：

新春伊始北方的天气依然寒冷，此季节骑行适合选用厚抓绒面料，此面料比较厚重，内侧带有绒毛。天气寒冷汗液排出较少，因此厚抓绒骑行服更加注重保暖性能，对透气、速干等性能要求较低；

至三月份，天气渐暖。厚重的骑行服已经不再适合穿着。一则笨重；二则出汗严重，厚抓绒面料透气性能差，无法满足对透气性能的需求。因此在考虑天气依旧比较冷且对透气性有一定需求的情况下，我们就可以选择薄抓绒面料的骑行服来穿着；

至四月份天气慢慢转热，我们在骑行过程中已经需要把骑行服的性能更多的从保暖性能，转移到透气速干的性能上来。因此薄抓绒骑行服将被厚网眼面料的骑行服所代替，网眼面料又称为“蜂窝料”网眼面料中除去了抓绒面料中的绒毛，使骑行服穿着更加透气，同时因网眼面料进行了加厚处理，所以同样兼备一定的保暖性能；

到五六月份，天气已经比较热，厚网眼面料制作的骑行服也不再适合穿着，面料改为薄网眼面料制作，薄网眼面料成份及结构同厚网眼面料，只是布料较薄，更加的透气，因此速干性能也要优于厚网眼面料；

七八月份，天气可谓是炎热，此时对骑行服的功能需求，就从速干、透气性能，转移一部分到防紫外线性能上来此功能的实现一般有两种方式：

1）涂层类：就是在普通布料的表面加上涂层，实现涂层保护，阻隔紫外线的目的；

2）纤维类 就是在布料的编织过程中，将紫外线隔离因子加入到纤维中。实现纤维阻隔紫外线的功能；

第一类产品优点是成本及工艺简单成本低廉，缺点是怕水洗，水洗多次后阻隔紫外线功能明显减弱，第二类加入阻隔紫外线功能纤维的面料价格较其他面料昂贵；

实际应用中最常见的处理办法是用格子面料的长袖骑行服或采用短袖骑行服并搭配具有防晒效果的骑行袖套和骑行腿套，即可以达到透气、速干的功能性需求又可以阻隔皮肤不被太阳直射，避免皮肤过敏、红、痒等症状；

九、十月份天气慢慢凉爽下来，为使骑行过程更加舒适，薄料长袖骑行服和短袖骑行服要慢慢换成厚网眼面料骑行服。以适应天气的变化，把防晒性能、速干性能降低、兼考虑部分保暖性能；

十一、二月份天气更觉冷下来，因此保暖性能提升，速干性能降低，因此就要更换厚网眼长袖骑行服穿着； 正如前面按照季节分类中，所提到的。按照面料分类，同样是

一、依照气候的变化来分类：

一、厚抓绒骑行服：内带绒毛，是骑行服面料中最厚的，穿着笨重，几乎没有弹性但保暖性能最好；

二、薄抓绒骑行服：内带绒毛，结构同厚抓绒骑行服，只是毛稍微短些，布料也要比厚抓绒面料薄，但已经有了一定的伸缩性能即弹性。保暖性能次之，穿着骑行在可以充分保暖的同时感觉更为轻便、舒适；

三、厚网眼骑行服：更多的考虑到透气性能，此为骑行服面料的分水岭，在厚网眼面料已经与抓绒面料有着本质的区别，厚网眼面料中已经没有绒毛的存在，弹性要优于薄抓绒面料，但保暖性能稍逊于薄抓绒面料；

四、薄网眼骑行服：面料更薄，弹性更强、透气性也更强，最大限度的考虑到速干、高弹、耐磨损的性能；

五、格子面料骑行服：与薄网眼面料同属一个时期，其保暖性能介于厚网眼面料跟薄网眼面料之间。

二、根据保暖性能分类：

厚抓绒骑行服 > 薄抓绒骑行服 > 厚网眼骑行服 > 格子面料骑行服 > 薄网眼骑行服 （备注：在季节交替时期 薄抓绒骑行服与厚网眼骑行服的界限并不是那么明显，可按自己需求穿着）

透气性能：

厚抓绒骑行服 < 薄抓绒骑行服 < 厚网眼骑行服 < 格子面料骑行服< 薄网眼骑行服

弹力性能：

厚抓绒骑行服 < 薄抓绒骑行服 < 厚网眼骑行服 < 格子面料骑行服< 薄网眼骑行服

速干性能：

厚抓绒骑行服 < 薄抓绒骑行服 < 厚网眼骑行服 < 格子面料骑行服< 薄网眼骑行服

三、根据外观分类：

a、网纹面料：即我们经常说的蜂窝面料或网眼面料，是最常见的一种外观形态，其结构松散决定了他具备优良的透气性能，同样也决定了他的缺点是容易勾丝，建议公路骑行，选用此款面料生产的骑行服；

b、格子面料：即我们经常说的平纹面料，结构紧凑，纹路密集，其优点在于不容易勾丝，缺点是透气性能没有网眼面料优秀，建议山地骑行中，选用此款面料制作的骑行服；

b、抓绒面料：即我们经常说的拉绒布，表面覆盖密集的绒毛，取其优良的保暖性能，缺点是没有弹性、且透气性能较差，一般只在冬季骑行服中使用；选用原因是因为冬季注重于保暖，因为冬季不容易出汗所以忽略其快干和透气性能的需求； 骑行服按照制作工艺来分类大体有以下两种

一、拼色骑行服：即将有色骑行服面料裁切成片，并按照一定的款式缝纫起来，即成为拼色骑行服其主要优点为价格低廉，性能却不打折扣，其主要缺点为，无法使用热转印刷在其上加印图案及文字。一般解决办法为，改用丝网印刷或刺绣方式，解决图文印刷问题，以下为未印刷图文的拼色骑行服。

二、热转印类骑行服：本类骑行服的特点是印制图案色泽鲜艳、可将任何图文印制于骑行服上，不会像拼色骑行服一样因为制作款式而有太多的布片和缝纫结点；相对于拼色骑行服而言，其缺点在于，热转印工艺成本较高，价格也就相对的比拼色骑行服高出很多，以下为热转印类骑行服。 骑行服按照款式分，大体可以分为以下几种： 长袖骑行服套装 长袖抓绒骑行服套装 短袖骑行服套装 骑行上衣 骑行裤 背带裤 骑行短裙 骑行内衣 风雨衣（皮肤衣）