请问在户外骑行运动需要注意些什么，以及所需要的基础装备有哪些？

首先必须对始发地和目的地之间的线路有一定的了解,比如说:目的地的路程、线路中途是否有可以补给的地方、是否有较大的坡或者险阻等等,这些在出游的过程中间是至关重要的.

然后就是出行人员的选择,作为一个组织者或者参与者必须对出行的人员基本情况有一定的了解,比如说:队员中间是否每个人都具备骑行能力这是其一;其二,出行的行为人中间,有没有人长期患有喘病等不适合过量体力消耗的个体;其三,出行前必须在众人中签署一个协议(因为是长途骑游),像一切行动听指挥,不许离队行驶,每车之间距离都必须有限定,毕竟这是关系到生命安全的大事情.

其次,必须有一定的物资储备量(建议在活动之前组织者先对线路进行踩点,按照踩点情况安排行程事宜),按人头和个体的负重量来分配物资.组织者应该,组织协调好各个环节,对于那些身体素质较差的队员千万别让其把蛮,还有就是别有性别歧视,片面的认为女生体力差(自然这也不是绝对的).

问题1:如果选择露宿，需要注意什么？

1)、装备必须齐全.难度不大的地方(比如:较单纯的骑游,就是指不需要跋山涉水的地区)装备简陋点没有多大的关系.户外装备是奢侈品,对于没有经济收入的大学生来说是没有办法追求的.A.帐篷、防潮垫(地席/充气垫)、手电、拖鞋、登山包、睡袋(毯子/棉被)、速干裤(防水裤)、透气性能较好的T恤、太阳镜等这些是必须的,自然我上面也交代了,很多东西是可以替代的,像防潮垫可以用相对廉价的地席来替换;睡袋可以用毯子或者是棉被来替换等等.尽量的在保证安全的前提下计算最合理的配置..B.药品.由于是夏天出行,蚊虫、蛇特别多,像驱蚊药、雄黄粉、蛇药这些还是必须得备一些;意外是经常发生的,出门骑游磕磕碰碰再所难免,像OK绷、感冒药、胃药这些也要备点,俗话说:有备无患.C.需要做饭就必须要带锅带碗带刀(作用很大),最重要的是带筷子,我以前就经常不带筷子,总是被朋友们批,只有用竹子或者木棍代替.我觉得露营最好是自己做饭,因为白天体力消耗过大,身体里补充点盐对次日的运动有很大帮助.自己做饭也能增添几分野趣,特别是晚上围"火"夜话,感觉是很不错的.至于生火,可以带灶头带气,也可以什么都不带,就地取材,动手动脑,其乐融融.

2).安全,前不久网上刚有则关于露营突遇山体滑坡导致危险的新闻,这不得不引起重视.其实户外运动本来就是一件非常危险的事情,所以团队中间必须要有人具备野外生存的经验.我在这里说几点,仅供新驴做个参考:A、前期安全事宜,在前面我就提到了,必须要有周密的组织,合理的安排.组织者必须要具备一定的野外生存的经验,不能只突新鲜不顾后果.这里必须说的就是"协议"问题,该问题滋事体大,坚决要以少数服从多数为决策方法,拒绝意气用事.拟定协议条款让所有的队员签字画押,虽然这样做表面上是显得有些不妥,似乎关系到了诚信问题,让人觉得你不能充分信任他们.但是在这个问题上只能先小人后君子,生命不可儿戏.B、意外发生了该怎么办?在这个问题上大家要切记千万不能惊慌,惊慌就会出现争议,出现争议就是会导致整个团队不和谐,甚至分裂.作为活动的组织者是最需要冷静的,乱不能解决问题.常见的问题有:车坏了怎么办?同行的人生病了怎么办?受伤了怎么办?等等.出现了问题自己能够解决的尽量试着解决,解决不了,该求助的求助,该就地扎营的扎营,要果断千万别武断或者是犹豫不决.情况特别严重的要及时与外界联系,打110求助警察、路上拦车都是解决方法.还有就是团队要共进退,一人出现问题一定要等到问题解决之后再决定前进或者回程,尽量将难度减到最低.其实,我倒是觉得这似乎就是户外运动的魅力所在,在于他磨练心志、锻炼人性.C、遇见匪徒的事情我到是很少见,可能是我出去的次数累计不够,匪徒嫌我级别太低不敢兴趣吧!蛮横的人到是见过不少,斯文人总是被那些恶人欺负.由于社会经验不够丰富,我们以前出去玩的时候不止一次的遇见那些坏心肠的人.搭帐篷收"土地使用费"、烧火煮饭遇见"收环境保护费"的、踩了寸草不生的野地遇见收"松土费"的等等.遇见这些问题的时候千万别怕,直言面对,只要条件不过分还是可以接受,多一事不如少一事,为了鸡毛蒜皮的事情影响了心情是多么的不应该啊!D、就是营地选择.首先是必须要是能够允许搭设帐篷,然后就是有足够的面积,其次就是帐篷的位置摆放,以各帐篷间能够互相照应为准.这是门学问,可深可浅,我的资历不够只能简单的说几点.a.营地周围必须要有水源,确保有充分的补给;b.切忌靠山,靠陡崖,这些地方随时都有可能落石等情况发生;c.营地千万别选择较深的草地,草地里面蛇、蚊虫多,还有就是草地中间生火极不安全;d.注意风向和风力大小,在峡谷中露营这点尤其重要,要是只能在风口上露宿就必须清理好所携带的物资,帐篷系好防风绳.E.食品,自带食品中需偏重于含糖、盐、脂肪较高的食品,有助于体力恢复.再说一次,千万不可以把蛮.

问题2:如果选择住旅馆，需要注意什么？

这个问题比较简单,现在信息技术这么发达,住宿一点都不为难.相比新驴走的路线不是新路线,前面只要有人去过,肯定在某些坛子里面能够搜集到相关内容.不能排除里面有些是具有商业性质的广告,只要比较专业的户外论坛上面还是比较规范的.对于一个组织者来说,这些问题应该在活动前期就把这些问题弄清楚,按照参与活动的人数,参与者的支付水平,线路日程安排等因素,综合起来考虑该住什么规格的旅馆或者饭店.做好了这个才能做一个比较详尽的旅游支出预算.加大出行的可行性.个人推荐:家庭式的旅馆划算,农家乐可以考虑,在前者都没有的前提下,选择安全性和卫生条件较好住宿地.还有就是价格从优.

问题3:路上的一些注意事项（越细越好）

在上面我已经说了很多了,前期做好了,过程中就是享受;反之,前期出现很大的问题,像在某个问题上面有争议,要是得不到好的解决,导致过程中间团队不和谐,过程就会是一种折磨.

行车的过程中间安全第一,组织协调好过程中的问题,就是安全的保障,都是大学生了应该都具备了一定的交通常识,在这里就不过多提醒了(手都敲软了).

再次重声一下,我主要的观点:1、要有好的团队精神;2、为了更好的组织开展户外活动,为了大家的生命安全,请拟定协议书;3、处事冷静,出现问题冷静对待;4、注意环保;5、注意安全;6、祝你和你的朋友们旅途愉快.

如何设计骑行服

导语现如今越来越多的人们都喜欢上了骑行这种户外活动，但要注意的是，相对国外的路况而言，国内较为混乱，因此，我们在外出骑行时要准备好骑行装备来保证自己的安全。骑行装备按照在骑行过程中所占的轻重比率可分为必选装备与可选骑行装备，按照承受载体可分为车载装备与骑行者装备。那么，骑自行车的装备有哪些呢？下面，一起来看看了解下吧！

骑行行车装备骑行自行车怎么选择如果是通勤考虑的话可选择公路车，价格不高、轻便耐用、容易上手；如果是周末越野冲山考虑的话，可选山地车，舒适性较强。

骑行码表怎么选择骑行码表要能显示当前速度、骑行里程、骑行时间等等，另外，骑行时难免会遇到冒雨前进的情形，因此，还要具有一定的防水性。

自行车灯怎么选夜间骑行的车灯设备的要求是抗震性能要高，如果抗震性能不好，突然跳档了，灯灭了，很容易产生危险，其次夜间骑行的车灯还要有一定的防雨水功能。

其他骑行车身装备车前包车前包要有足够的承重能力，装载3kg以内的物品，前侧和左右两侧设有实用的储物空间，方便分类放置不同的物件。另外，要有可拆卸的单肩带，方便停车时取走车首包。骑行水壶一只合格的骑行水壶，应该由食品级塑料制成，标有“4号PE”标志的骑行水壶是市面上最常见的，而标有“2号HDPE”和“3号PVC”的材料不能用于食品包装。自行车尾架51Dongshi小编了解到汽车通常更适合安装顶置式自行车架，而越野车和MPV更适合后背式自行车架或者球式后拖钩自行车架。自行车驼包相当于汽车后备箱，可容纳各种物件，拆卸方便，结实又防水，下坡的时候，还能帮你稳住后面。山地车骑行水壶车前灯水壶架永久自行车男女27.5寸铝合金山地车变速公路车学生成人单车双碟刹减震越野赛车￥1008店永久自行车品牌旗舰店>>崔克山地车MARLIN5碟刹禧玛诺变速铝合金车架成人青少年学生硬尾山地车￥2980店TREK崔克品牌旗舰店>>喜德盛山地自行车24速铝合金双碟刹快拆单车￥14992个商家评论:4000+店喜德盛自行车自营旗舰店>>喜德盛旗舰店>>￥1599>>富光塑料运动水杯便携夏天健身随手行杯户外大容量泡茶杯子防漏￥59评论:700+店富光品牌旗舰店>>乐扣乐扣运动水杯550ML柠檬杯夏新品水壶￥403个商家月销:3000+店乐扣乐扣旗舰店>>乐扣乐扣自营旗舰店>>￥35乐扣乐扣官方旗舰店>>￥35膳魔师B.Duck联名款宝宝运动元气水杯搅拌直饮儿童水果摇摇杯￥178评论:3000+店膳魔师自营旗舰店>>>>SupFire夜骑自行车灯前灯可充电强光手电筒山地车死飞骑行装备配件￥69月销:7+店Supfire神火专卖店>>Bee自行车夜骑灯前灯充电强光手电筒单车灯骑行装备配件山地车照明灯￥68月销:1000+店Bee旗舰店>>洛克兄弟自行车灯前灯夜骑强光手电筒USB充电防雨山地车骑行装备￥39月销:2000+店rockbros旗舰店>>>>中立自行车水壶架PC塑料铝合金公路山地车水杯架骑行装备配件￥12.9月销:64+店中立运动旗舰店>>迪卡侬自行车公路骑行塑料水杯架山地车水壶架公路车单车杯架RC￥9.9月销:900+店迪卡侬旗舰店>>洛克兄弟自行车水壶架铝合金山地车水杯架水瓶支架骑行装备配件￥15月销:1000+店rockbros旗舰店>>>>骑行个人装备骑行头盔怎么选头盔的主要用途就是防撞、防止树枝树叶击打、防止骑行碾压起的飞石击打，带有帽檐的头盔还能防晒。判断一顶头盔好坏的标准包括质地、重量、内衬、佩戴舒适性、透气性、风阻效果等。

骑行服怎么选骑行服面料特点是功能性、保护性、贴身性和舒适性，在天气较寒冷的冬天，通常选用保暖、透气的骑行服。天气较热时，我们就必须选择具有良好透气性和排汗性的，可以将大量汗液迅速排出，保持体表干燥。

骑行护膝怎么选择弹簧运动护膝是实体店比较常见的运动护膝，这种运动护膝主要是在骑行时起到一定的压迫作用，对我们膝关节起到一定的支撑效果。还有一种是髌骨带运动护膝，这种运动护膝的主要作用是稳定住我们的髌骨，减少半月板的摩擦。

骑行袖套怎么选压缩袖套能提高运动肌群活力，减少乳酸堆积，是骑行者的理想选择；防晒袖套主要用于防晒和防寒；高弹袖套内含弹性纤维，让您穿起来更贴身；拼接袖套透气防晒，能有效保护骑行安全。

如何选购骑行手套有半指与全指之分，天不冷的时候，可穿戴半指的骑行手套，优点是凉快、灵活，从口袋拿小东西、使用手机都很方便，但缺点就是无法防水、防寒及防晒。因此，车友最好两种手套都有，出门骑车前看看天气再决定戴哪一种手套。

骑行眼镜怎么选骑行中所佩戴的眼镜，必须具备安全、保护、舒适、美观的特点。另外从专业的角度来说，挑选骑行眼镜时，应注重其镜片功能，深色镜片比浅色镜片要好些，能有效的隔绝紫外线与提高UV指数。

骑行雨衣哪款好骑行雨衣最重要的就是防水性，另外还要看骑行雨衣的袖口部位收紧的方式合不合适，因为在冬天，骑行者们需要佩戴手套，如果袖口收紧不合适，会影响整体的保暖效果。最后要看拉件，要么采用防水拉链，要么使用门襟来防止雨水渗入。

其他骑行个人装备骑行背包一个好的骑行背包，需要有舒适的背负结构，良好的排汗透气功能，结实的面料可靠的拉链和扣件结构，此外防水、荧光反射等功能也是选择的一个参考标准。骑行面罩51Dongshi网编了解到设计优良的面罩产品，会采用高级的硅胶材质，通过柔性的材料和角度设计，不同鼻梁高度的使用者均能获得良好的贴面性。骑行裤骑行裤不能过于宽松，因为，骑行裤的目的是把护垫固定在合适的位置。如果护垫固定不牢固或者位置不正确，那这块保护您的垫子反而成了磨痛您PP的凶器。骑行鞋套骑行鞋套有减少风阻、防污保暖等用途。建议鞋套根据同款式骑行服进行搭配，能很好地与之相应，增强产品系列性和视觉效果，使得车友们拥有一套完整统一的骑行装备。护膝运动手套骑行眼镜运动背包骑行头盔LPLP788护膝运动护具登山篮球护膝骑行运动护膝￥204月销:200+店LP运动旗舰店>>美国迈克达威髌骨带篮球羽毛球运动护膝￥148月销:400+店迈克达威旗舰店>>AQ运动保暖篮球舞蹈薄款护膝夏季骑行男女羽毛球深蹲跑步护膝￥29月销:65+店AQ旗舰店>>>>恒源祥夏季女士长款蕾丝防晒手套冰丝透气防滑冰袖/半指骑行护臂袖套￥89店恒源祥服饰自营旗舰店>>迪卡侬男女透气舒适骑行手套轻薄快干半指手套￥99.9店迪卡侬品牌旗舰店>>李宁男女夏季防晒防紫外线冰袖骑行护臂冰丝袖套手套￥24.9评论:1.8万+店戈顿自营店>>>>oyea欧野男女防风运动骑行眼镜户外骑行换片防风镜￥189评论:400+店欧野眼镜旗舰店>>Oakley欧克利OO9206RADARLOCK高尔夫眼镜山地太阳镜公路骑行墨镜￥1980月销:20+店OAKLEY欧克利旗舰店>>高特防风沙骑行眼镜近视户外运动优选偏光镜￥368月销:1+店沃霆眼镜专营店>>>>Fjallraven/北极狐kankenart艺术运动户外背包耐磨双肩包23510A￥559月销:100+店Fjallraven旗舰店>>OSPREY小鹰户外登山背包男士户外徒步轻量大容量双肩包￥1519月销:91+店Osprey旗舰店>>美旅双肩包时尚潮流休闲学生背包大容量运动旅行包￥299评论:1000+店美旅品牌旗舰店>>>>AGVK1头盔摩托车机车全盔赛车跑盔男女防雾四季通用机车赛车骑行头盔￥1880店AGV头盔自营旗舰店>>MTHELMETS摩托车头盔男女赛车骑行头盔透气舒适机车全盔跑盔四季通用￥628店MTHELMETS自营旗舰店>>德国马鲁申摩托机车头盔男女通用街车全盔四季防雾蓝牙B5骑行￥880店马鲁申头盔旗舰店>>>>修车工具便携打气筒市场上较多的气筒上气嘴形式有法嘴美嘴分开的，也有法嘴美嘴一体的，形式上有差异，但在使用中无异。备用胎自行车轮胎要有很强的抓地力，另外车胎的花纹越浅，阻力就越小，还讲究抗磨损性、防扎性、轻量化、加速性、制动性、胎噪小、安装简便等。链条油湿性链条油适用于重度越野骑行前后链条的保养；干性链条油适用于经常在铺设路面的地方骑行。蜡性链条油适用于轻度越野骑行环境。刹车片烧结刹车片在潮湿环境下比树脂刹车片表现更好，使用寿命比树脂刹车片更长，但噪音大；树脂刹车片噪音小，咬合力量较小时制动力比较大，但磨损更快。打气筒自行车轮胎刹车片欧耐高压打气筒自行车便携家用山地车汽车电动摩托车篮球单车配件￥18.8月销:1000+店欧耐旗舰店>>迪卡侬篮球足球排球迷你打气筒自带气针便携双向充气筒KIPT￥29.9月销:400+店迪卡侬旗舰店>>TREK崔克Bontrager家用落地式自行车单车脚踏车法嘴美嘴打气筒￥268月销:100+店Trek崔克旗舰店>>>>朝阳山地自行车内胎16/18/20/22/24/27.5/26寸1.5/1.95/1.75轮胎￥12月销:300+店九骑户外旗舰店>>朝阳轮胎公路自行车内胎700×23C25283843死飞车胎700C美法嘴￥13月销:500+店九骑户外旗舰店>>迪卡侬山地公路自行车内胎撬胎棒141620242627.528寸700HC￥19.9月销:300+店迪卡侬旗舰店>>>>菲罗多FDB4262-D前刹车片适用英朗GTXT科鲁兹1.61.8￥329月销:8+店菲罗多旗舰店>>brembo布雷博前刹车片适配宝马320328330X1118220Mini迷你￥680月销:2+店布雷博旗舰店>>博世刹车片专用日产天籁轩逸阳光逍客骐达奇骏骊威汽车新后片￥178.2月销:61+店博世汽车配件旗舰店>>>>骑行急救包配置清单清创消毒如医用酒精、棉签、绷带、止血带、创可贴等，在户外要及时处理出血伤口，避免细菌感染。伤口敷料应对皮肤擦伤用碘伏、或无菌敷贴；应对肌肉拉伤、摔伤用便携冷敷袋；应对出血用绷带等。其他骑友的医药包里可带上医用剪刀、镊子、体温计、双氧水、云南白药、黄连素、眼药水、葡萄糖、创可贴、百草油、速效救心丸等基本药物。输入文字1可孚酒精皮肤消毒棉片擦手机家用医用医疗湿巾消毒杀菌75度抑菌液￥9.9月销:500+店可孚医疗器械旗舰店>>可孚医用棉签一次性竹棒双头100支袋装盒装婴儿消毒伤口护理棉签￥8.9月销:3000+店可孚医疗器械旗舰店>>海氏海诺无菌敷贴医用一次性大号伤口防水保护敷料透气创可贴胸贴￥19.5月销:100+店海氏海诺医疗器械专营店>>>>其他骑行装备充电宝MaiGoo编辑提醒为了保证各种充电设备的正常续航，充电宝一定少不了，且它也可以代替头灯用于夜间照明。打火机生火取暖、点火驱蚊/野兽、点火求救等等，都用得上打火机。当然，用镁棒代替也是可以的。帐篷睡袋在旅途中，有时候需要露营来解决住宿问题的话。这时，帐篷的防风性、防水性、透气性、重量和体积就是你要综合考虑的因素。便携餐具如果你想在路上自己做饭，可以做饭的器具和餐具，可以买方便携带的旅行装的餐具或可折叠的组合餐具。紫外线净水器在无法及时补充安全的饮用水而缺水的情况下，若你身上带着一个便携净水器，这就是最有效的救命神器了。充电宝打火机帐篷睡袋净水器华为多协议超级快充移动电源/充电宝10000mAh(Max22.5WSE)双向快充/20WUSB-C兼容PD快充￥159评论:20万+店华为自营旗舰店>>xiaomi小米移动电源210000充电宝超薄便携大容量金属￥892个商家月销:2万+店小米旗舰店>>苏宁商城>>￥75品胜充电宝10000毫安自带线20W快充PD超大容量超薄小巧便携移动电源适用于苹果12专用￥119月销:10000+店品胜数码旗舰店>>>>芝宝打火机zippo正版美国原装正版经典锻纱防风打火机|205￥140评论:16万+店Zippo芝宝自营旗舰店>>佐罗国潮煤油打火机创意纯铜中国风熊猫防风砂轮式￥58月销:100+店Zorro佐罗旗舰店>>clipper可利福直冲蓝焰火机可充气雪茄金属创意个性潮防风打火机￥34.9月销:200+店Clipper可利福旗舰店>>>>牧高笛户外装备休闲露营帐篷防风防暴雨3-4人帐篷￥3492个商家月销:59+店牧高笛旗舰店>>MOBIGARDEN牧高笛户外官方旗舰店>>￥229骆驼便携式折叠户外帐篷全自动加厚防雨露营装备￥3594个商家评论:2万+店Camel骆驼户外旗舰店>>骆驼官方旗舰店>>￥409骆驼旗舰店>>￥409Camelus旗舰店>>￥249迪卡侬旗舰店露营帐篷户外野外野营2人-3人防晒遮光防紫外线QUMC￥499.9月销:100+店迪卡侬旗舰店>>>>牧高笛拼接单人信封式睡袋登山露营加厚棉睡袋￥199月销:15+店牧高笛旗舰店>>探路者睡袋春秋薄款户外旅行学生午休信封式露营棉睡袋￥189月销:5+店探路者户外装备旗舰店>>骆驼加厚保暖户外睡袋头部U型设计防水睡袋￥982个商家月销:1000+店骆驼官方旗舰店>>骆驼旗舰店>>￥98>>碧然德滤水壶FillGo1杯4芯户外便携运动滤水杯净水杯600mlpink（粉色款）￥135店碧然德自营旗舰店>>净易单兵净水器户外野外地震应急饮水净水设备除菌便携净水器装备￥189月销:43+店净易旗舰店>>沃营便携应急求生净化单兵净水器￥179店沃营京东自营旗舰店>>>>推荐阅读骑行经典路线盘点最美骑自行车骑行路线推荐骑自行车装备有哪些？自行车骑行装备清单大全骑行技巧及注意事项骑行攻略大全骑行交通工具有哪些？经济又环保的骑行出行方式大全自由行去哪里好？景点线路推荐自由行旅游攻略新手如何挑选山地车山地车骑行技巧和要领

1、备课：收集大量相关资料，潜心研究，了解骑行服设计的要求与感觉，学习优秀品牌的设计思路。

2、构思：先定几个设计方向。

如，

方案一：可以考虑把环境元素融入设计中，体现环保理念。

方案二：用抽象图形体现运动概念，表现年轻活力。

方案三：可用插画方式体现生动趣味，须注意运动与公益性。

3、草图绘制

各种方案都要进行草图绘制，重点在与细节处理，尝试LOGO的图形延展和辅助记忆元素。

4、设计方向确认

从多种方案中挑选一种，集中精力修饰。

5、设计背面及侧面

作为图形的延续，背面的设计进行了对称的处理，并安放了完整的骑行队LOGO。

6、制作阶段

1）布料选择

2）版型选择

3）成本控制

4）裁剪加工

布料宜采用速干面料：轻薄透气，表面积扩大利于蒸发速度加快，运动排汗功能强。表面规则排布的气孔保证了布料的透气性。且质量很轻，穿在身上十分舒适，是居家旅行的必须用品。