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萝卜辣豆的做法

原料:萝卜15千克,黄豆5千克,辣椒面0.5千克,花椒面250克.八角粉0.5千克,精盐l千克。

萝卜辣豆的做法

操作步骤:

1、先将黄豆用清水淘洗干净,浸泡一晚上,去皮洗净,然后放入锅内,加水,用旺火煮熟,捞出控净水分,趁热装入干净的蒲包中。外罩一层薄棉被或稻草,捆紧,放温暖处发酵大约保持在20℃。5—7天后,即可长出呈白色黏丝状菌毛。

2、将萝卜洗净,切三角片,放入消过毒的坛内,一层萝卜撒一层精盐、辣椒面、八角粉、花椒面。黄豆放调料上,照此法直至装满坛子。将坛口密封好。一个多星期后,即可取出食用。

操作要领:制作萝卜豆时,黄豆发酵好之后,为防止继续发酵引起杂菌的侵入,造成腐败变质,所以再加入食盐、辣椒面等调料,放置一段时间,让食盐渗透到黄豆中,抑制微生物继续繁殖,这样就能保持萝卜豆特有的口感和香味,并且还能延迟萝卜豆放置的时间。

萝卜豆的营养功效

萝卜豆不仅可以助消化,还有促进人体造血,放松神经的作用,既可减慢老化、增强脑力、提高肝脏的解毒功能,又能降低血脂、解除疲劳、预防癌症。

萝卜豆的吃法

萝卜豆的吃法也很简单,想吃的时候,捞出一碟,淋入少许麻油,拌入蒜苗、葱花、香菜末即成。我们还可以用萝卜豆拌凉菜,或者在烧、煮、炒、炖菜时,放入少许萝卜豆,不但省去了食盐,而且让菜肴增加另类风味。吃烧饼或者馒头时,在中间夹上少许萝卜豆也很美味。喝粥的时候,搭配萝卜豆也很有滋味!

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