干鱼泡的做法
主料：鱼泡
辅料：大葱一根 青蒜两根 生姜四片 红尖椒适量 香菜一小把 豆瓣酱两勺 红剁椒酱一勺 白糖适量 料酒一勺 老干妈一勺 蒜末适量 食醋一勺半
干烧鱼泡的做法步骤
1.?鱼泡清洗很重要，泡上的鱼血尽量洗干净。怕肥腻的话，两截泡间的鱼油可剃净。还有点很重要，每个泡上都要切口放出气体，那可是鱼呼进的空气
2.?准备配料，大葱白切丝
3.?热锅加油，放入红尖椒、蒜末、姜片煸香加入泡椒跟豆瓣酱，烧热后倒入鱼泡
4.?加入料酒、少许清水，烧一会儿，再放老干妈
5.?烧滚待汤汁收了部分后放入适量的醋和一点点糖。醋很关键，加了醋才够味儿
6.?加入备好的大葱丝和青蒜段，汤汁烧干后关火放入香菜段，装盘
主料
鱼泡 300g
葱 80g?
辅料
生姜 5g
料酒 30ml
生抽 10ml
辣椒 15g
做法：
1、把大葱洗干净，切片，把鱼泡放进碗里，加入料酒和盐腌小会。
2、起油锅，倒入切好的生姜和辣椒翻炒
3、再倒入鱼泡泡，加入料酒和盐翻炒，再鱼泡泡带着的鱼油一起加入翻炒
4、再加入大葱，加入适量的水和糖。
5、最后加入生抽，用大火烧五分钟后转为小火炖五分钟即可。
扩展资料
由于鱼泡是一种富有粘性的物质，含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分，所以，鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。
参考资料：
百度百科-鱼泡
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