抑郁症造成的大脑受损，变笨，记忆力专注力下降如何快速恢复？
反应慢、记不住、难聚焦注意力，是因为抑郁症，并非永久损失，坚持治疗会好转的。
抑郁症是病，有关心理，也有关生理。抑郁症很常见，大概10个人当中，就有1个人是抑郁症患者。每个人都会有抑郁情绪，但不是有抑郁情绪的人都会得抑郁症。抑郁症比较轻的失眠、自闭，严重的完全否定自己，轻生。抑郁症必须接受医生帮助，甚至吃药。治疗结果也因人而异。有的人能完全好；有的人只能改善状况；有的人好了，很久之后再次发病。
抑郁症就是管理情绪的开关坏掉了，让人失去感知能力。要想治好抑郁症，最重要的是遵医嘱，坚持吃药。其次调整好自己的心态。接受自己生病了，接受自己不完美，允许自己不好的情绪存在。第三是身边有能陪伴、接纳的家人、朋友。他们知道你只是生病了，不会觉得你作，矫情。他们容许你负面、给你陪伴，让你不孤单，让你知道还有人爱自己和在乎自己。
走出困住病人的厚重浓黑的深井，还需具体的可操行为。第一、要走出去。走出房间、走出家，一定要和外界联系，不能切断世界。和别人接触，接受新鲜发生的实时信息，那会让你感受到自己还活着。第二、运动。尽量选择户外，快走、跑步、骑行都可以，只要你动起来。第三、听音乐，看综艺节目，追电视剧，去做任何能让你暂停思考，让大脑放松的事情。第四、旅行。选一个向往很久的目的地，什么都不想，只要去感受。亲爱的，你只是生病了，只要坚持，会好的，会看见美好，会知道自己值得被爱。
一般情况，有抑郁的病人在认知到自己有这样疾病的时候，大部分会采取一定的手段排解情绪，只是方法得不得当的问题。建议意识到自己有抑郁症状的情况下，最好求助医生帮助。不要封闭自己，不要怕别人笑话，十几年过来，我也自己去书店看看书，让自己说服自己，改变不了别人就改变自己吧，人在低谷时多不愿意与人交往，或者说没有可以在精神层面能够帮助你的人，你可以尝试和精神境界更好的人去交流，他们对人生的看法兴许会帮到你。还可以去旅游去晒太阳去享受美食，人生有很多快乐，不一定就多成功多有钱，想开一点，知足常乐。
抑郁症状严重时需要给予抗抑郁药物治疗，青少年抑郁症多是由于学习压力过重而造成的。一个非常有效的方法是爱上一项体育运动，比如骑行，慢跑，游泳，或者出门旅行。外界新鲜事物的刺激，容易打开孩子关闭的心扉。专业人员却有着丰富的实践经验和相关的理论知识，所以能深入内心，挖掘出潜在的诱因。因此，找专业人员给予针对性的指导，才能有矢放的，起到事半功倍的作用。
慢慢适应吧，一定能好的，如果心中有放不下的事，想开点，就是把眼光放长远一些想问题。时刻保持一颗坚强，勇敢，包容，大度，有爱，善良之心。当你心里只有爱的时候，这个世界就没有什么东西可以伤害到你了。经常陪患者晒太阳参加户外活动，一定少让其动脑筋，睡眠不好，用药物调节只是解决标的问题，本是让其体力运动才产困，倒床即睡最好，尽量少玩手机少玩电脑。用忙忙碌碌来忘掉不愉快的烦心事，让生活充实，健康快乐。
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