滑蛋的做法
滑蛋怎么做
材料：鸡蛋、牛奶、叉烧、植物油、盐、葱花。
做法：1.首先将鸡蛋在碗中打散，然后加入适量的盐和牛奶继续打散。
2.将准备好的叉烧切成大小均匀的小片备用。
3.锅内加入适量的油，油热了以后，加入叉烧炒香后取出。
4.锅内继续加油，然后加入搅拌好的鸡蛋液继续炒香。
5.鸡蛋开始定型以后，加入叉烧翻炒几次后就可以取出食用了。
叉烧滑蛋的营养价值
叉烧的原材料是猪肉，在饮食上绝大多数的食物都是可以搭配食用的，但是也有个别需要注意不能和叉烧食用的，下面为大家介绍一下不适合和叉烧搭配的食物外，都是可以适合一起吃的。
叉烧的原材料为猪肉，那么叉烧的营养我们主要从猪肉来讲，它的营养价值也是非常丰富的，其中富含蛋白质、脂肪、维生素、以及脂肪酸、血红素等等，这类物质可以有效地帮助身体吸收铁元素，具有改善缺铁性贫血的作用。
叉烧属于甘性的食物，尤其是对于胃肠不适、肾气不足以及身体内虚弱的时候是非常事儿吃的。猪肉中虽然有着大量的脂肪，但是其中的胆固醇并不是全部一样的，一般肥肉的胆固醇要比瘦肉更多一些，因此在平时制作叉烧的时候，大家一定要选择好做叉烧的部位。
鸡蛋的营养价值也是更高，几乎可以满足人体对于营养物质的需求，如其中的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质元素也是肌肤丰富的，同时其中的维生素和微量元素还有着可以防癌的效果。坚持食用的情况下，还可以在改善神经系统的同时，起到健脑益智的效果。
大家可能并不清楚，鸡蛋中的蛋白质对于肝脏组织有着不错的修复作用，同时在提高身体免疫力以及代谢能力方面效果都是非常不错的。如果在坚持食用鸡蛋的情况下，还可以起到延年益寿的效果。
滑蛋的烹饪技巧
材料：鸡蛋、虾仁、葱花、调味料。
制作滑蛋的时候，大家在搭配食材的时候一定要选择新鲜的食材，尤其是虾仁最好是新鲜的虾取下来的，这样的虾仁色泽鲜艳，并且也是非常有弹性，在滑蛋做好以后，也是口感特别好的。
挑选出来的虾仁放入到碗中，加入适量的盐、料酒、生姜、葱段搅拌均匀以后，用保鲜膜包起来放在一旁腌制大约10分钟，腌制好以后可以用清水冲洗一下。因为经过这个腌制的过程，虾仁的口感会变得更好。然后再用盐、料酒、生粉和蛋清继续搅拌均匀，使虾仁完全被包裹起来。
锅内加入适量的清水，大火煮开以后，将腌制好的虾仁煮一下，时间不需要太久，一般15秒就可以了，然后取出沥干水分。碗中打入准备好的鸡蛋液，打散以后，加入适量的虾仁和醋、香油搅拌均匀。这样的操作可以帮助取出鸡蛋的和虾仁的腥味。
锅内加入适量的油，油热了以后，将准备好的鸡蛋液放入到锅内轻轻地翻动，不要翻动的太频繁，不然会影响口感，然后加入适量的生抽和食盐调味以后就可以取出了。这道菜做好以后，尽量趁热食用，口感是非常不错的。
叉烧可以和什么一起吃
1.芫荽：芫荽属于温性的食物，吃多的时候容易耗气，而猪肉有着可以助湿热的食物，这两种食材相互搭配的食物，会有一定的损害。
2.大豆：大豆成分中含有丰富的植酸，植酸在和蛋白质、矿物质相结合的食物容易习惯成一些复合物，会影响身体对于蛋白质和矿物质元素的吸收。因此不可以搭配。
3.牛肉：牛肉和猪肉是不可以一起搭配的，这是因为猪肉属于微寒的食物，牛肉属于热性的食物，因此并不适合大家滋补。
虾仁滑蛋该怎么做呢？
韭黄炒滑蛋是一道美味的菜肴，主料有鸡蛋和韭黄等。
用料
鸡蛋 3只、韭黄 1把、红椒 半只、盐 适量、淀粉水 2-3勺、酱油 少许、料酒
做法
1.将鸡蛋打散，添加淀粉水2-3勺，料酒几滴，搅匀备用；锅烧热后滑道油，再次注油烧热，下蛋液后用筷子快速搅拌成小蛋块（如果喜欢蛋块大一点，蛋液入锅后让其静置凝固后再搅动），鸡蛋炒至七成熟起锅
2.将韭黄、红椒洗净沥水。韭黄切段，红椒切丝备用。锅烧热后注油，大火将红椒丝煸香，下韭黄翻炒，调入适量精盐炒匀
3.下七成熟鸡蛋块入锅同炒，加入少许酱油调味，颠锅翻炒几下起锅装盘。
鸡蛋营养价值：
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
韭黄营养价值：
韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲，韭黄还能续筋骨，疗损伤。但阴虚内热及目疾之人忌食。
虾仁滑蛋
这道菜口感非常好，放到嘴里鸡蛋的柔滑和虾仁的鲜嫩融合在一起，每一口都是舌尖上的享受，搭配米饭吃刚刚好。做法也很简单，难度系数与番茄炒蛋差不多，几乎看看就会。耗时也短，鸡蛋和虾仁都属于易熟的食材，大约几分钟就可以上桌。
具体制作方法第一步：准备食材。虾仁几个、鸡蛋4个、香葱少许。第二步：在虾仁背部横切一刀，把虾线取出来，然后清洗干净，用厨房纸巾擦干表面的水分。第三步：把虾仁放到大碗中，再放入半勺盐、少许白胡椒粉、半勺料酒抓匀，腌制两三分钟。第四步：鸡蛋打散，然后放上少许盐、2勺水淀粉再次搅打均匀。
第五步：锅中倒入食用油烧热，然后把虾仁放入锅中，炒至变色。第六步：把蛋液倒入锅中，待底部凝固后，用铲子推动几下。第七步：直至鸡蛋全部凝固即可关火。第八步：装盘上桌吧。多说几句1、水淀粉就是淀粉加水，这里加一些可以让炒好的鸡蛋吃起来更加滑嫩，不建议省掉哦。2、这道菜的油量比平时炒菜要稍多一点。3、虾仁不要炒太久，变色就可以了。同样鸡蛋也不要炒太久，只要凝固，看不到流动的蛋液就可以。4、香葱用来装饰的，也可以不放。
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