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薏仁米怎么做?

薏仁米和红豆一起煮有营养,做法如下:

薏仁米怎么做?

主料:薏米50g、红豆100g

辅料:白糖适量

步骤一:红豆提前一晚上泡发。

步骤二:薏米提前一晚上泡发。

步骤三:薏米和红豆混在一起洗净。

步骤四:加适量的清水。

步骤五:盖上盖子上汽后改小火煮20分钟。

步骤六:加一勺白糖。

步骤七:盛出就可以享用了。

薏仁米的做法

薏仁米是一种常见的食材,很多朋友都喜欢用它来煮粥喝,薏仁米煮粥营养又美味。关于薏仁米煮粥的做法是有很多种的,主要就是因为不同的配料,可以搭配出完全不一样的薏仁米粥。本文就为大家介绍五种薏仁米煮粥的做法,供大家参考。感兴趣的朋友可以看一下哦!

做法一

材料:黑米60g,小米100g,薏米60g,干玫瑰花10朵,红糖适量。

做法:

1、黑米和薏米洗净浸泡过夜,干玫瑰花浸泡开。

2、把黑米、小米和薏米放进锅中,加入水烧开,然后转成小火慢煮,煮至粘烂。

3、加入红糖,待融化后加入玫瑰花,搅拌,熄火盖上盖焖20分钟即成。

做法二

材料:红薯100克 ,薏米30克,小米50克,冰糖40克。

做法:

1、准备好红薯、薏米、小米。

2、薏米用冷水提前泡发。

3、红薯洗净、切小块备用。

4、小米洗净,倒入砂煲;加入适量冷水;大火煮开。

5、倒入薏米同煮20分钟。

6、倒入红薯再煮10分钟。加入冰糖,盛入碗中,温热食用。

做法三

材料:薏米10g,无心莲子10g,绿豆10g ,小米15g。

做法:

1、准备原料,薏米、莲子、绿豆、小米。

2、将所有原料冲洗干净,用水浸泡半小时。

3、锅中加适量水烧开。

4、加入所有原料,并用勺子搅拌一下,防止粘锅。

5、大火煮开, 用勺子去掉浮沫。

6、改小火,再煮25分钟即可。

做法四

材料:薏米、干百合或者新鲜百合、冰糖或者蜂蜜、水。

做法:

1、干百合洗净浸泡半小时,然后把水倒掉,洗净再浸泡(新鲜的洗净即可);薏米洗净沥干备用。

2、把洗净的薏米倒入锅中,调入适量清水,煮半小时左右。

3、然后倒入浸泡的百合,连二次浸泡的水一并倒入,煮至熟。

4、熟之后,调入适量的冰糖或者蜂蜜拌匀即可随时食用。

做法五

材料:冬瓜200克、薏米 40克、小米 50克、水 600克。

做法:

1、先把冬瓜洗净,去皮去籽,切成小丁。

2、薏米、小米一起淘洗干净,倒入锅中。

3、锅里加600克水,把冬瓜丁放入锅中,盖上锅盖,按下煮粥键30分钟左右即熟,自动跳到保温功能。

以上就是关于薏仁米煮粥的做法有哪些的相关介绍,通过本文的介绍,相信朋友们对薏仁米怎么煮粥,搭配哪些食材煮粥,有了一定的了解。因此,大家在家煮薏仁米粥的时候,可以适当参考下本文介绍的薏仁米煮粥的做法,在此基础上,再酌情增减配料,那么适合自己的那款薏仁米粥就出炉啦!

 导语:薏仁米是一种粗粮之一这是大家都知道的事实,但是它都可以怎么做呢,以下是我分享的它的做法,大家可以试做下哦。

薏仁米的做法

 薏仁米的做法一

 食材:

 大米100克,薏仁、红豆、绿豆各50克。(红豆、绿豆更加喜好添加)

 步骤:

 A.大米、薏仁、红豆、绿豆洗干净,泡水1小时。

 B.将所有材料同时放入锅中,大火烧开,然后熬45分钟。

 C.煮成粥以后可以放入糖调味,即可食用。

 薏仁米的做法二

 材料:

 粳米50克,薏仁50克,新鲜百合50克

 做法:

 1.砂锅内放入足量的清水,大火烧开,粳米用清水冲洗一遍放入开水锅中

 2.薏仁用清水冲洗一遍,然后用清水提前浸泡至发胀

 3.泡好的薏仁放入锅中

 4.用勺子将食材朝一个方向搅拌几次,大火烧煮

 5.煮到锅里的`水烧开,有浮沫飘起时用勺子把浮沫撇去,转中小火熬煮

 6.期间用勺子朝一个方向搅拌几下食材,煮到锅里的米粒开花

 7.新鲜百合用清水洗净表面的泥污,用手掰开并撕去百合表面带有的杂色物质

 8.处理好的百合放入砂锅中

 9.继续中小火煮5分钟左右至百合熟即可

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