对男人来说，骑自行车是一项健康的运动吗？
男人经常骑自行车可以很好减压，在街头，我们总会发现一些装备很完善的自行车爱好者，他们一直通过骑行的方式，来阅览大好风光。在有些人看来，这就是一种平价旅行的方式。其实不然，骑车运动不仅可以挥洒汗水，同时还能够强身健体。尤其是对于男性朋友来说，男人骑自行车有什么好处呢？
1 开发大脑。经常进行骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动，因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑的早衰及偏废。
2 改善体质。因为自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。而且经过比较研究自行车运动对内 脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步作用相同。因为此项运动不仅可以有效锻炼下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉，而且还可有效调动颈、背、臂、腹、腰、腹 股沟、臀部等处的肌肉，关节、韧带。保持正确的骑行姿势，长期进行骑行能明显改善男性性功能，加强下体勃起的力度和持久度。
3 瘦身减肥。自行车运动属于有氧运动，可以调节人体内部，有效的达到热量的消耗，当然如果您想要达到减肥的目的要有做够的耐力，坚持以恒的锻炼才有助于您更快的到达理想的效果。
4 减轻压力。除此之外经常进行自行车运动还可以方式心情，适合那些压力过大的上班族轻松摆脱压力的束缚，消除沮丧的情绪，以更好的心态去面对学习与工作。
在骑车代步的社会，男性朋友也不要忽略了最原始的一些运动健身方式。平时抽空的时候，组织几个朋友，来一场自行车之旅，不但可以增长自己的见识，也是一种锻炼养生的好方法。
自行车运动本身是一项十分健康的运动，可以锻炼全身肌肉与心肺功能。不可否认自行车运动对男性生殖健康的影响。此类运动伤害不可避免，但可以通过一些手段减少影响。比如，穿柔软透气的骑行裤，使用舒适的坐垫，运动过程中适度休息。
其实主要的压力还是在pp上，蛋没那么疼的。
骑车运动是一项需要大量氧气参与的有氧运动方式，下面是我为大家收集整理的男人骑车的好处和坏处相关内容，欢迎阅读。
男人骑车的好处
1.开发大脑
因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发。
2.减肥瘦身
因为在进行自行车运动，人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量，长期坚持就可收到显著的减肥效果。
3.强身健体
骑自行车除了锻炼腰部、腿部等减肥功效，还可以让这些部位肌肉得到锻炼，肌肉更具有力量和弹性。另外，在骑车过程中全身血液循环变得更加流程，气血畅通了身体也会越来越强健。
4.放松压力
经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。特别是在进行户外骑行的时候，人们精神专注，且沿途可以欣赏一些景观，结伴骑行还可结识志同道合的朋友和知己。这些都是放松心情的好方法。
5.提高性功能
每日骑自行车4—5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。
6.改善人体心血管
骑单车能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的`威胁，青春永驻。习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化。
7.安全环保
骑自行车如果和别人发生点碰撞，不要紧，一个笑脸，几声对不起就能够解决了，而且人一般是绝对没事，要是开汽车和摩托车那还了得。另外，现在的空气质量是越来越差了，其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放，骑自行车则完全没有尾气，可以为我们蓝天工程做点贡献。
8.简单省钱
骑自行车这种体育运动是不需要象别的体育运动那样刻意准备的，比较简单易行。而且，自行车便宜工。买一辆汽车的钱，买自行车N辆。想想看，如果你早上下楼买早点发现自行车丢了，没事，中午去买过一辆就是，若是汽车，恐怕就不能这么简单了。
骑自行车的坏处
长期骑自行车也是有坏处的，总的来说表现为：骑自行车时，车座正巧压榨尿道、阴囊、会阴`部位，远程骑车，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功用；骑车的波动震动，还会直接损害睾丸的生精功用。
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