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花蛤的炒法

大蒜切末,姜切丝,干辣椒剪成段,小葱切段。花蛤放入淡盐水中,浸泡1小时左右。锅中水烧开,放入花蛤煮至花蛤开壳,捞出洗净。锅内倒油,油温烧至6成热,放入姜蒜末、干辣椒段、花椒、豆瓣酱1勺炒出香味。然后加入花蛤翻炒均匀,调入生抽、蚝油、白糖、葱段翻炒均匀,即可出锅装盘。

花蛤的炒法

怎样炒花蛤

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

红椒:温中

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

花蛤 500克相克食物

青椒 半个相克食物

红椒 半个

蒜头 3瓣相克食物

葱 6根相克食物

姜 1块相克食物

油 适量

盐 适量

生抽 适量

鸡精 适量

生粉 适量

炒花蛤的做法

1.配菜备好.

2.花蛤连同海盐水放保鲜盒,然后放冰箱冷藏2~3小时.

3.把青红椒切小块,葱切段,姜切丝,蒜头拍扁.

4.锅煮开水把花蛤烫开.

5.把烫好的花蛤捞起沥干水分,检查下有泥沙.

6.把青红椒下油锅炒熟备用.

7.炒锅下油烧热,下蒜头、姜丝炒香,倒入花蛤翻炒2分钟.

8.2分钟后,往锅中倒入适量清水,调入盐、生抽、鸡精,焖煮3分钟,然后倒入葱段、青红椒炒匀.

9,用生粉和水勾芡成汁,倒入锅中,

10.大火收汁,关火,炒花蛤完成了!

小贴士

1、花蛤买时跟老板要些海盐水,把海盐水放保鲜盒养花蛤,放冰箱冷藏3小时,让花蛤吐出泥沙.保鲜盒不要盖盖子哦.2、花蛤烫开就好,别烫太久,否则肉会掉,肉质也不够嫩了.

材料:花甲1000克,食用油3汤匙,盐3克,料酒1茶匙,海鲜酱1汤匙,酱油1.5茶匙,青椒2个,香葱1把,姜1小块。

1.将盔甲放入水中,加入少许盐,放入冰袋中保持3小时左右。

2.将姜和洋葱切丝,青椒去籽切成小块。

3.将生姜放入水中煮沸,加入适量料酒,大火煮2分钟左右,直至花钉全部开。

4.把甲胄洗几遍,去壳不带肉,洗完控水。

5.在热油锅中炒姜和葱。

6.爆炒花甲。

7.调入少许料酒。加入1汤匙海鲜酱、生抽和盐。

8、将青椒翻炒至青椒碎。

个人经历:

1.买了文蛤后,一定要让它先把泥沙吐出来。可以把文蛤泡在水里,加1茶匙盐,静置。大约半个小时后,可以清楚地看到盆底有少量泥沙。不吐出泥沙的文蛤会大大影响口感。

2.选花蛤的时候可以选大一点的,肉会比较肥;要选活蛤蜊,死蛤蜊不能吃。一般文蛤都是摆摊放在海水里,吐肉动的基本都是活的。

3.炒花蛤不需要加水。炒的时候花蛤会出水,不需要加盐。花蛤本来就咸,加少量酱油上色就行了。

4.花蛤一定要用盐水泡。因为花蛤放在淡水中会立即死亡,所以花蛤里面的沙子不会被吐出来。只有放在盐水里,花蛤才能打开壳,把壳里的沙子吐出来。

5.炒花蛤的时候,炒的时间一定要短。只要把花蛤的壳打开,花蛤就已经成熟了。油炸时间过长,花蛤会板结,口感会失去鲜味。

6.我们炒蛤蜊的时候,不需要放盐和味精,只需要加入少量的海鲜酱油,这样它的咸味就更适口了。

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