苹果手机的相机有相机模式吗

今天要和大家说的是，相比起第三方的APP应用，iPhone自带的相机其实已经可以满足日常拍摄的大部分需求了，有时甚至还能拍出意想不到的效果

因为平时大家过于依赖各种修图APP，忽略了自带相机，所以今天果妹就来带同志们一起学习一下这些好用的 iPhone 原生相机功能吧！

学会调节曝光

先给大家看一张刚刚在攻摄休息室随手拍的照片：

现实情况是这样的

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这里用到的就是iPhone自带的曝光调节功能了，这个技巧尤其适用于逆光拍摄等明暗对强烈的场景。

其实操作并不难，只需要两步：

1、长按画面中的主体部分

2、出现**的框后通过滑杆调节画面的曝光

通过这种方式把画面曝光降低之后，画面中的其他景物就会变暗，使主体更加突出，创造非常突出的明暗对比效果

之前苹果在官方ins上也放过用这种方法拍的照片，大家感受一下~

巧用全景模式

全景模式除了用来拍摄山川河流等壮美风景外，还可以有新奇的玩法

一、分身术

全景模式的原理其实就是多张照片的拼接，所以在拍摄时可以让人物随着拍摄方向移动，这样就可以实现「分身术」效果了

用来撒狗粮真八错

想知道这张怎么拍的不？去我的微博@小北帅三代 看完整视频教程哈

二、竖幅全景

有时候我们遇到一些纵向的大场景（例如特别高的建筑），单纯的用手机镜头没办法把它拍完整，可以试试使用竖幅全景模式

只需要把手机旋转一下，你就可以得到一张完整的照片了~

人像模式的高级用法

iPhone 7p开始已经有了基础的人像功能，但8p后面的机型在此基础上增加了光线和色调调节功能，还可以自由选择各种不同的光线~

对我来说除了拍人，人像模式真的超超超超超适合拍美食（感受到我对它的爱了么？）

废话不多说，不放样片的夸奖都是耍流氓

当然除了拍美食，人像模式的核心还是在人像~

用人像模式拍照的时候记住保证足够的进光量，最好在主体和背景有明显区分的场景用。

喜欢欧美风的朋友可以尝试人像模式?contour lights

如何阻止老人给孩子喂饭？别说自主进食的好处有多少，没有用

一个星期前，看着自己破败的陪伴了三年的红米手机，它的运行速度和内存已经完全满足不了我的生活和学习了，是时候换部心仪已久的华为手机了。

吸引力法则的学习让我大胆地下了个换新手机的订单。

管它呢，能实现，很好，不能实现，也没关系！想法愿景还是必须要有的，万一它就实现了呢？！

就抱着这样的信念，向宇宙宣告了我的愿望。那它到底会通过怎样的方式实现呢？这不是我能左右的，全然地交给宇宙就好了。

如同阿拉丁的神灯出来的巨人一样“您的愿望，就是我的命令！”相信宇宙这个丰盛的巨人会把我的愿望当成它的命令，只要我随顺臣服，坦然放手让它接收，它一定会调动资源来帮我实现愿望。

所以我需要做的就是保持平静的心境，做每天该做的能做的事。平静是等级最好的情绪状态，它的振动频率是最高的。处于平静状态是和宇宙同频共振的最好方式。

很庆幸学习了秋恺老师的ASKA函授课程，其中的零极限情绪释放法，通过静坐观照和情绪和平共处的方法，让我拥有了绝大多数的平静状态。让我加快了心想事成的脚步！

即使一手抱娃喂奶，一手自拍准备微课照片；即使一手抱娃，一手做饭，即使因为娃生病，而又要学习，一天只睡四五个小时；即使九数的学习要一点点地啃，一点点地消化，速度不如我意；即使口袋里只剩20元钱……我都可以不为所动，保持平静应对，即使偶有情绪波动也可以不自觉地很快用四句真言区化解掉。

还有边际效应法则的学习练习，也让我时时处处记得“存好心，说好话，做好事”，这样的修行也给我带来了平静。如开车路上遇到鸟司机，用“或许他没看见或有急事吧”安抚了受惊吓的心，如办事遇到工作人员的怠慢，用无所谓了，能办成事就行来忽略不好的状况。等等。

就这样的平静让我一周实现了新手机订单！而且价格是2920元！还有功能手感等，和订单内容的吻合度达99％！

虽然宇宙是用我在把手机放口袋里听课学习时又掉下来彻底摔坏屏幕而不得不换的方式实现的。但我相信这是宇宙给到的最好方式了！

因为我迫切需要一部新手机来辅助我的成长学习，运行快容量大的功能可以为我节约时间，进入最佳的学习状态。

这是我第一次用价格那么高的手机，也是第一次只考虑功能是否满足我的需求而买的手机～～呃！学习ASKA以来，实现了好多好多人生三十几年来第一次的事！我相信我很快可以创造与手机价值相匹配的价值，甚至远超它的价值。

专注在哪里，哪里就会有收获！现在我专注九数的学习，我一定可以从此用九数照亮自己的生活，也可以成为别人迷雾路上的灯塔，从而实现自我的价值。

我在践行吸引力法则的路上，与你共勉！

感恩今天收到同学为我代买的新手机，同学之间的那份纯真的信任让我踏实幸福！谢谢你，谢谢你，谢谢你！

感恩今天闪宝的生病状态有所好转，感恩宝宝的坚强！谢谢你，谢谢你，谢谢你！

感恩下午自己独自一人带宝宝看医生开药，本来是等待家长来接我们回家的，因为他太忙碌，而错过了，只好背着宝宝一路遛街，做了几件早就想做的小事，然后搭公车回家。虽然驮着近20斤的宝宝腰酸背痛，但心情依然悠闲平静！谢谢你，谢谢你，谢谢你！

感恩果妹一晚上的叽叽喳喳的乖巧！好可爱！谢谢你，谢谢你，谢谢你！

感恩家长为我妈准备的鱼干，妈妈说很喜欢吃，谢谢你，谢谢你，谢谢你！

感恩婆婆给的荞头，用醋和白糖腌好后，家人肯定很喜欢吃！谢谢你，谢谢你，谢谢你！

感恩晓玉老师的文章分享，让我读到简单却蕴涵大智慧的话语：

欢迎你到秋恺老师这里免费挖宝 （请按蓝色字体）

文丨福林妈咪

前两天参加了一场婚宴，席间和一个阿姨坐在一起，她带着外孙女赴宴吃席，女孩儿看起来三四岁的样子，比我家果妹大。

席间碰到一些孩子们喜欢的菜，果妹要吃，我帮她夹了一块到盘子里后，就问那个小朋友爱不爱吃，要不要帮她夹一些。

姥姥讲起外孙女自力更生吃饭的事情很是自豪。可能一开始是迫于孩子妈妈妈的叮嘱而妥协，但是执行到后来， 她也发现这样做的好处，开始认同这种新的喂养理念了。

但是，并不是所有老人都这么好说话，有的老人在第一步就卡住了，当宝妈宝爸表示不要给孩子喂饭时，他们才不会听你说那么多，而是固执地认为：你们年轻人就是懒，不喂孩子怎么吃得饱，身体怎么能好！

不要跟你的婆婆或者妈妈说：“你这样喂饭孩子就不会自己吃了”，这样讲根本没用！

你应该跟他们说这些：

“ 您要是再这么喂，孩子会越喂越瘦的 ！您看看谁谁家小孩，吃饭从来不用管，但人家自己吃饭特别香，长得又高又壮，您再看谁谁家小孩，也跟您一样天天追着喂，孩子就是不爱吃饭……”

因为孩子根本不关心年轻人这些新的 育儿 理念，什么自主进食，什么饮食习惯，他们就关心孩子长得胖不胖，壮不壮。

你用举例子的方法劝他能听懂，你用中国人的传统智慧劝他能听懂，但你用一套新的理论劝，他们听不懂，也失去了学习的能力。

虽然自主进食的好处有很多，但我们需要挑能够打动老人的那一条，才能让他们改变。

你在你的逻辑里讲话，她在她的逻辑里讲话，两个人是讲不通的。

她没有办法理解，为什么才过了二十年，自己的生活经验就全都不对了？

这些话一般人实在难以反驳。

如果老人实在不接受，那我们也不必再纠结，直接选择自己带孩子吧。或者和家里老人讲好，他们只负责帮忙，照顾孩子的主要责任，还是在宝爸宝妈身上。

如果我们一边给老人提带娃要求，一边做甩手掌柜，一边让老人带孩子，一边不给他们带娃的主动权，那老人处在中间，也挺憋屈的。

锻炼孩子自己吃饭，说起来简单，但是真做起来，哪有那么容易。

比方说：

孩子自己吃，饭菜弄得哪里都是，就是没吃进嘴里，一顿饭下来吃得很少怎么办？一顿两顿能饿着，三天四天的能一直让孩子饿着？这时候要不要喂？

孩子自己吃，玩半天饭菜都凉了，还在磨磨蹭蹭边吃边玩，吃进肚子里的饭菜都要凉了，总不能冬天也吃凉饭吧，这时候要不要喂？

孩子自己吃，食物弄得到处都是，甚至抓起来往天花板上扔，就算不心疼衣服不怕打扫麻烦，可不能不心疼粮食啊，老人最见不得糟蹋粮食，这时候要不要喂？

孩子的自主进食训练，本就是一个比较困难的过程，宝爸宝妈们光提理念，却把实施交给老人，让他们去解决这些具体的问题，而他们又没有心理支撑，这太难了。

所以既然是自己坚持的理念，能够达成一致的固然是好，如果不行，那就自己来带，毕竟谁带听谁的。

到了吃饭的时候，宝爸宝妈尽量有一个在家，陪着宝宝一起吃饭。

让孩子坐在自己的餐椅上，拿着自己的碗和叉勺，带上围兜，吃自己碗里的食物。

一般来说，10个月的宝宝就可以开始进行自主进食训练了，一岁后是自主进食训练的黄金期， 一日三餐的辅食时间安排也逐渐走上正轨， 大人的一些饭菜孩子也可以吃了，比如小米粥，苗条、丸子汤等，这时候孩子的辅食种类也比较丰富，如果来不及给孩子变着花样做，那每餐 做一些简单而又营养的辅食就好。

如果做辅食的时间真的来不及， 可以选择一次做几顿，冷冻起来，或者在时间充裕的时候提前备好食材，洗好切好密封冷藏或冷冻， 做的时候会更快捷一些。

吃饭过程中， 让孩子和大人一起用餐，各吃各的 ，可以提高孩子的参与感，也不用宝爸宝爸先喂孩子自己没饭吃。等到大人吃完了， 孩子自己也吃得差不多了，我们再根据孩子这餐的进食情况补充喂一些， 等到孩子动手能力和手眼协调能力增强后，就不需要再这样补喂了。

如果害怕冬天天气冷饭菜凉得快，等他自己吃完饭菜已经凉透了，可以给孩子准备一个保温碗，这样就可以延长孩子的吃饭的时间，不用再去加热食物了，也不用一直催孩子，打击孩子自主进食的兴趣。

这个贝斯哈姆的注水保温碗是一个新品，趁着双十一有活动，性价比比较高，保温碗是秋冬必备的品，大家不要错过呀！