产后四年月经不调吃什么调理,调理月经周期最好的药
很多女性在产后如果身体恢复不当的话，就会落下一些疾病，那么在产后女性的恢复，是非常重要的，而产后女性月经的恢复对于女性来说是至关重要的，那么产后四年月经不调吃什么调理呢?
产后四年月经不调吃什么调理？
1、玫瑰花薄荷茶
材料：玫瑰花3克，薄荷3克。
制法：将上述2味煮水饮用。
按医师说，玫瑰花是有名的香熏药，药温性，中医会用它来配合有疏肝功效的薄荷来舒缓痛经。
2、必益母草茶
材料：益母草3克，桃仁：3克，10克，瘦肉适量，蜜枣5粒。木耳
制法：将材料洗净，加14碗水，提两小时即成。
益母草是中医经常用来医治月经不调之药，配合有散瘀、止痛及活血作用的桃仁和木耳，可以今痛经得到改善，适宜在来经前三四日或经期完后饮用。孕妇不宜。
3、当归黑枣茶
材料：当归尾10克，地10克，黑枣5粒，熟加水3碗，
制法：将材料洗净，半小时即成。
当归有补血的作用，但当归尾性较温和，配合安神健脾的黑枣，可以今来经期间不易痛和不易晕，适宜在来经前饮用。
可以作为调理月经不调的汤
4、莲藕龙眼肉冬菇汤
材料：莲藕500克。龙眼肉3克，菇3克，猪骨适量，红枣10粒。
制法：将材料洗净，加14碗水，两小时即成。
很多人都会因经期失血而头晕，这个汤水便有补血健脾的作用。可在经期后食用。因为莲藕有止血作用，如果经期来得过长的人，可在来经第五日后饮此场，可加快经期完止。
体寒月经推迟的解决办法有哪些？
1.体寒月经推迟可以通过饮食调理的方法进行解决。如果说女性因为体寒导致月经推迟的问题，采用饮食调理，能够保证自己充足的营养，而且还能过能够提供温热性的食品，增加耐寒力，比较常见的食物包括山药，大蒜等。另外，体寒的女性也要注意居室干燥通风，不能够一直在一种潮湿的环境之中，避免加重自身的病情。
2.体寒月经推迟还可以通过加强体育锻炼改善。日常做一些有氧运动健身操，比如说手部和腰部的活，促进人体的血液循环，经常性健身操锻炼还能达到减肥瘦身的效果。所以想要练出苗条身材的女性朋友们，这个方法相当不错，但是大家一定要坚持锻炼。
3.经常泡脚。可以采用用生姜水泡脚，在睡前或者是早起的时候，准备好的生姜放入温水，然后浸泡10到20分钟，达到促进体内的血液循环的效果，而且还可以去除体内的寒气，解决女性体寒带来的月经推迟的问题。而且泡脚还能够提高睡眠质量，减少失眠症，减少身心压力。
益母草是一种非常好的一种草药，都有哪些功效？
导读： 最容易贫血，因此一定要吃一些补血的食物来身体。那么吃什么补血呢？吃什么美容养颜？接下来我为广大美女们推荐3款益母草秘方，不但可以补血养颜，还能治。赶快来看看如何吃吧。
益母草
益母草3大食法 既补血养颜又治
益母草是为女人而生的草，它与女人的身体关系密切，自古用来治疗。食用益母草，可改善微循环障碍，改善血液流动性，祛瘀活血，血气，养颜补血。益母草还含有多种，抗疲劳，增强免疫细胞活力。下面就介绍补血美颜的益母草的几种吃法：
上汤益母草
用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。
作用：益肾活血，通经止痛。上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
鱼白益母草
用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜。
作用：美容养颜，消肿活血。鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
益母草薏仁鸭肾煲
用料：益母草，薏仁，鸭肾。
作用：清热去湿，降压。益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
青蒿甲鱼汤 滋阴补血养颜美容
青蒿甲鱼汤美容养颜药膳。此方有、补血滋润之功效，适宜女性。接下来看看学学这些养颜汤是如何做的吧。
1.强身健体药膳。此方有扶正益气之功效。
参枣芪精粥：
人参3克、黄芪10克、黄精5克、红枣（去核）5枚、粳米100克，将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎成汤，去渣取汤，放入淘干净的粳米和红枣，入沙锅内，如汤液过少，再加入少量清水，煮成稀粥，加入红糖适量拌匀，即可服用，连服半月以上。
2.健脑益智药膳。此方有益智健脑补心功效，使人反应灵敏、思维敏捷、精神饱满。
虫草山药牛髓汤：
冬虫夏草2克（或1克）、山药10克、蜜汁红莲10克、柏子仁10克、牛髓适量。除冬虫夏草之外，将其他4味药一同放入沙锅内，加水适量，煎煮即可。将冬虫夏草洗干净，放入碗中，加水适量放入蒸锅内隔水蒸20分，与前面药液兑服。连服半月以上。
3.美容养颜药膳。此方有、补血滋润之功效，适宜女性。
青蒿甲鱼汤：
青蒿10克、干桃花10克（鲜花更好）、黄芪10克、甲鱼200克（去毛，去内脏，保留骨），将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎汤，去渣留液，再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮，如药液过少，再加适量清水，约煎半小时后，温度略低时加入蜂蜜即可，连服半月以上。
4.消除疲倦药膳。此方能育阴柔肝养筋，，促进体力恢复，缓解精神紧张。
芡实番茄蜂蜜大枣饮：
芡实10克、番茄30克、蜂蜜适量、大枣（去核）6枚，将芡实、红枣蒸熟，研成泥末;将番茄捣成汁，用蜂蜜调匀即可服用，宜长期服用。
补血养颜常喝喝米酒
米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效。
米酒的作用
1、对胃寒、血淤、缺奶、风湿性关节炎、及手足麻木等症，以热饮为好。
2、对、精神恍惚、抑郁健忘等症，加鸡蛋同煮饮汤效果较佳。
3、米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效。
4、产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎、跌打损伤、消化不良、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、遗精下溺、月经不调、产妇缺奶和贫血等症大有补益和疗效。
5、米酒可以直接作开瓶生饮，也可以加热后饮用。
6、米酒作为调味佳品的原理在于，它能溶解其他食物中的三甲胺、氨基醛等物质，受热后这些物质可随酒中的多种挥发性成分逸出，故能除去食物中的异味。
7、米酒还能同肉中的脂肪起酯化反应，生成芳香物质，使菜肴增味。米酒的这些去腥、去膻及增味功能，在菜肴烹制中广为人们采用。西方人喜欢吃中国菜，这与米酒的调味功能独特，被中国人首先发现并巧妙地加以采用不无关系。
米酒的其他神奇功效
1、解冻。一条冻得严严实实的鱼，在前半段淋上些米酒，完全浇没，几分钟后，会发现前半段已经感觉有解冻后黏黏的液体在上面，而后半段还是冻得像棍子。
2、恢复松软。在面包上洒几滴米酒，放到微波炉里转一下，转好以后会发现面包就像新鲜出炉的那样，而且口感很好噢。
3、化淤。用生姜末浸在米酒里，浸泡40分钟后，用生姜末在淤血的地方揉搓，会有辣辣的效果。
4、美容。用合用的乳液混合适量米酒，涂在脸上，可以做面膜用哦。还有嫩肤的功效。
5、保湿。冬天在白水中加适量米酒饮用，可以保持体内水分。
温馨提示： 以上推荐的这些补血养颜汤，以及3大益母草食，美女们，一定要试试吃吃哦，不但可以补血养颜，还能滋补身体，让身边远离一些妇科病困扰，赶快试试吧。
益母草确实是一种非常好的中药材，中医们通常都把它用在一些月经不调或者是经期紊乱的女性身上，因为益母草是寒凉类的药草，它还具有活血化瘀，调理月经的功效，女孩子们在月经上多多少少都会有一点毛病，而益母草针对这些毛病都会有很好的疗效，益母草也不只是只有这一个功效，它还有利尿消肿的功效，像一些经常解小便淋漓不尽的人，就可以使用一些益母草茶或者益母草颗粒，这样能够改善一些症状。
由于益母草属于寒凉类的药草，所以它在清热，散热上面也会有一定功效，在炎热的夏季里，女孩子们月经来得不够顺畅，同时又觉得心里烦热，就可以喝一点益母草颗粒或者益母草茶，这样能缓解一些症状，因为益母草活血化瘀的功效特别强，像一些跌打损伤后产生的瘀块，迟迟不散并伴有肿痛，也可以喝一些益母草颗粒，它可以帮助血液循环，让瘀血尽早的散去。
益母草还可以与玫瑰花一起搭配来人的泡茶喝，玫瑰花本来就具有补气血，消除疲劳，美容养颜等功效，与益母草搭配以后可以有效的调理月经，一些痛经特别厉害的人也可以喝这种茶试一试，看能否缓解痛经，但不是所有人都适合喝益母草茶的，像月经来的时候就千万不可以喝益母草茶，因为它具有活血化瘀的功效，来月经的时候喝了益母草茶，可能会让月经来的更多。
孕妇也是不可以喝益母草茶的，因为益母草对子宫可能有一定的刺激作用，它可以帮助收缩子宫，如果孕妇大量吃了含有益母草成分的东西，月份大的的可能会导致早产，月份小的可能会导致流产，一些月经来的少，经血颜色淡的人，也不能饮用益母草茶，因为益母草不适合用于这种症状。
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